Mandaitra sakafo - Bonn lasopy

Toy izany ny sakafo mba hampihena be loatra lanja haingana dia afaka handoro tavy be loatra eo amin'ny tena. Ankoatra ny vatana matavy lanja hametraka mamontsina isika. Tsiranoka maharitra manomboka eo amin'ny tena rehefa mihinana sira be loatra sy hisotro toaka. Ario ny matavy be loatra sy ny mamontsina avy amin'ny vatana dia hanampy ny Bonn lasopy. Ny tena mampiavaka ny hery toy izany famatsiana rafitra izay tsy mametra ny tenany mba hanana manompo habe sy ny fotoana sakafo.

Afaka mihinana lasopy ianao raha vao noana. Ary ny lehibe kokoa ny habetsahan'ny lasopy mihinana, dia vao mainka sabora may. Matetika Bonn lasopy ny sakafo tokony hohanina mandritra ny fito andro, fa raha tsy manana olana lehibe indrindra amin'ny maha-matavy, dia ho ampy izany, ary ny telo andro.

Bonn lasopy fomba fahandro dia tena tsotra:

-6 takamoa;

-6 vaovao lehibe voatabia (azonao atao ny maka azy ho ranom-boankazo);

-kochan fotsy laisoa (mena afaka, Brussels, miloko na kohlrabi);

-2 lehibe mamy dipoavatra;

amboara seleria (azo atao sy tubers);

amboara ny persily.

Izany rehetra mila ho faty ho sekely kely, voafafy amin'ny saucepan, manarona tanteraka amin'ny rano, ary hitondra ny vay. Mahandro amin'ny avo hafanana nandritra ny folo minitra, avy eo ny hafanana ambany mandra-pahatongan'izany rehetra vonona ny legioma. Zava-manitra (mainty, mena, fotsy dipoavatra, chilli, Tabasco sy Curry), manampy ny hanandrana. Mety ho voasariky amin'ny lasopy izany rehetra izany, fa tsy afaka manampy na tsirony enhancers sy thickening mpiasa toy ny hydroéthylamidon, koba tsara toto sy ny fanosotra.

Fa ny voalohany dia tsy tsara kokoa ny mahandro anjara iray manontolo, sy tapany, na tao an-tanàna mihitsy aza. Raha toa ka tsy nampiasa ny seleria, manimbolo ny fofona aloha, dia ampy mafy fa tsy tia ny olona rehetra. fomba fahandro etsy ambony dia tsy tokony ho raisina toy ny foto-pinoana. Izany dia fototra ihany no ho ny saina noho ny culinary - ny tahan'ny ny vokatra dia azo ovaina amin'ny sitrapony. Afaka dia mainka laisoa sy tsy voatabia, onion fiovana ny isa, fa resaka ny tsirony. Ary aza kamo, mahandro matetika kokoa Bonn lasopy no tsara indrindra hohanina vaovao.

Main sakafo fitsipika: tsy afaka mamita-tena, ary ny ankamaroany mihinana sakafo ny "fanampiny" lisitra. Ny tena ampahany amin'ny sakafo ao amin'ny sakafo dia tokony ho marina ny Bonn lasopy, izay teo anatrehan'i ny seleria sy ny persily maintsy! Raha toa ka ratsy mamindra seleria, persily toerana intsony. Misotroa nandritra ny sakafo dia mety ho dite tsy misy siramamy, kafe tsy misy ronono na siramamy ny rano tsy misy entona na inona na inona dia be. Juices avy amin'ny fivarotana tsy afaka misotro noho ny avo votoaty siramamy ao aminy. Raha tena mafy ao amin'ny tapany voalohany ny andro, dia afaka hihinana ny sombin-maizina sôkôla amin'ny kafe na dite. Ny lasopy dia mety ho sira, fa kely fotsiny, sy ao anaty vilia rehefa hisakafo.

Ary ny sakafo ny 7 andro.

Ary amin'ny andro voalohany. Lasopy sy legioma (manavaka melons, pasteky, akondro).

Ary tamin'ny andro faharoa. Lasopy sy ny manta na ny masaka legioma maitso. Mety ho maitso pitipoà, tsaramaso maitso, kôkômbra. Voankazo dia tokony tsy ho hita izy. Afaka mihinana sakafo antoandro nanendy ovy iray amin'ny menaka oliva.

Ary tamin'ny andro fahatelo. Lasopy, legioma (afa-tsy ovy) sy ny voankazo (afa-tsy ny akondro).

Ary tamin'ny andro fahefatra. Lasopy, telo akondro sy hangalana ronono.

Ary tamin'ny andro fahadimy. Lasopy sy antsasa-kilao ny nahandro na hena natono, enina mamy na am-bifotsy voatabia.

Ary tamin'ny andro fahenina. Lasopy, hena, legioma maitso tsy misy teritery.

Ary tamin'ny andro fahafito. Lasopy, volontsôkôlà na bibidia vary fotsy, legioma, voankazo salady.

Raha tsy mahatsapa ny hery mba hampiasa ny Bonn lasopy mandritra ny herinandro, manomboka fotsiny naka izany indray mandeha isan'andro. Ary ianao mahatsapa avy hatrany ny vokany. Diet Bonn lasopy fa henjana ary noho izany dia hahazo anjara sy mankafy azy mihoatra noho ny herinandro dia tsy soso-kevitra ny hanomboka tsy ho very hozatra bahoaka. Na dia izany aza, rehefa afaka 7 andro, dia efa azo atao raha tianao ny manomboka indray. Sakafo toy izany dia azo ampiasaina na raha toa ianao ka mandray fanafody.