Hangalana ronono ao an-trano

Mandra-tena vao haingana teoria malaza be, mifototra amin'ny misaraka fahana, fa ny ronono dia tsy tsara ho an'ny ankizy mba misotro ihany. Ankoatra izany, dia zaza ihany. Raha vao kely ny olona mitombo avy amin'ny diapers, ny habetsahan'ny ronono ny sakafo ilaina mba hampihenana, tsara, dia voarara ho an'ny olon-dehibe mba handevona izany vokatra.

Ao ny tena raharaha, raha tena te tena, io teoria avela handrava ny tenany skimmed vovo-dronono, ny fifehezan 'izay voalaza fa mahazo mampiasa azy io amin'ny sakafo ho an'ny olon-dehibe. Tsy manazava ireo fameperana ka dia ny ronono Natao araka ny toetsika dia hihinana afa-tsy ny ankizy sy ny olon-dehibe ny olona tsirairay dia tsy tokony omena ny zaza sakafo ara-dalàna. Izany, hoy izy ireo, tsy misy biby misotro ronono in rehefa lehibe. Angamba ny mpanoratra ity kevitra Tsy mbola saka ao an-trano. Na ny sasany amin'ireo fanehoan-kevitra marina amin'ny misy ... Misy isan-jaton'ny olona anankiray izay tsy mihinana tsy ambany-matavy ronono, nefa koa mifototra amin'ny ny vokatra. Izy ireo mahazaka azy io. Fa allergie na tsy fahazakana mety ho tsy amin'ny ronono, fa saiky misy vokatra. Ary ny handà ny tenako ny fahafinaretana ny ronono iray vera fotsiny satria voalaza fa tsy nahazo karazana zaza, dia adaladala fotsiny. Tsy maka ianao hiala amin'ny zaza tavoahangy an-keriny, fa hividy ny kitapo fotsiny amin'ny fivarotana.

Tohan-kevitra iray hafa avy amin'ny mpanohitra ny fampiasana ny vokatra eo amin'ny sakafo izany no afa-po ny saborany. Raha toa ianao misotro ronono matavy, dia tsy maintsy hampitombo ny lanjany. Fitomboana ny kolesterola ao amin'ny tena, ny olona harary, ary ho faty amin'ny farany. Ao taorian'ny teoria io nanomboka hahazo lazan'ny ambany-matavy ronono, izay caloric izay toy ny latsaka ny rehetra. Ary tsy diso izany - tokoa ambany.

Izao mihitsy aza onja nahavita hanampy ny sakafo vokatra Voafintina ronono. Toy ny, raha siny amin'ny zava-mamy voasoratra fa rehefa ny famokarana ny vovo-dronono nampiasaina, dia afaka soa aman-tsara ianao dia tsy mametra ny tenanao ho vokatra ity.

Aoka isika hiala niala ny fanontaniana ny raha azo atao ny mandinika karena amin'ny gliosida (toy ny siramamy - madio carbohydrate) sakafo vokatra. Rehefa tsy hiezaka Mba hamaliana izany, dia ilaina ho an'ny fahasalamana hangalana ronono. Tsy mametra ny tenantsika ho ny zava-misy fa manaiky - tokoa, raha ianao foana skimmed nisotro ronono, avy eo misotro iray manontolo, azonao misy olana ara-pahasalamana. Izy ireo dia voalaza ao amin'ny fototra -kanina. Ny momba ny tena tsy zatra izany vokatra, fa tsy ampy fotsiny rehefa misy izany.

Raha tsy azonao antoka amin'ny fiarovana mafy ny kibony, dia tsy izany dia tsara kokoa ny manandrana. Ary raha ny fivarotana ronono ihany no niseho tampoka amin'ny avo sy iva matavy-matavy rehetra nivarotra ronono avy, dia azo degreased sy tsy miankina. Mba hanaovana izany, ianao ihany no mila Mixer, gauze, ronono fitoeran-javatra sy ny ronono mihitsy.

Pour ny ronono novidina tao amin'ny fitoeran-javatra, ary hamela azy io nandritra ny ora maromaro tao amin'ny toerana mangatsiatsiaka. Nandritra izany fotoana izany, dia mizara roa mazava tsara ny ampahany hita maso. Raha ny fitoeran-javatra na ny fanaka fitaratra manganohano, ianao dia afaka mahita mora foana izany amin'ny fijerena izany amin'ny lafiny. Lovia kely, tsara hanala ny sosona ambony. Izao no fanosotra, izay mifototra sy matavy manontolo. Raha manala ny fanosotra rehefa tsy azonao antoka fa ny ranon-javatra nanomboka sakafo, dia maka Mixer ary whisk ny sisa ronono matavy amin'ny ronono.

Aretina ranon-javatra amin'ny alalan'ny cheesecloth, manasaraka ny rononomandry aho, ary ianareo dia hahazo ny ankehitriny skimmed ronono, na, araka izay nampiasaina hatao hoe - mandoa.