Lovia ny toto-kena hena fomba fanamboarana

Ny iray amin'ireo singa lehibe ny sakafo dia hena. Raha tsy misy izany, ny sakafo no tsininy. Ny singa fototra natanjaka indrindra dia hena hozatra sela, izay ahitana proteinina, lipids, mineraly sy haingana toy. Ary ny proteinina ao aminakisloty, ary lipids - matavy amine. Koa manome hena ho an'ny vatana phosphore. Misy ihany koa maro ny vitaminina sy ny mineraly. Ireo fananana manao ny hena dia ilaina ho an'ny vatana.

Mihinana hena in isan-karazany: nifanizina, vao voatetika, nokapohina, etc .. vokatra ity dia azo omanina tambo isan'ny vilia; izany stewed, nahandro, nendasina, Nadininy, na manao fotsiny miaraka amin ny afo. Mandinika lovia ny toto-kena hena fomba fanamboarana (baranjely nifanizina amin'ny hena), fomba fahandro ny toto-kena hena amin'ny fanendasa-(toto-kena- ambanin'ny ovy am in'ny fanendasa-) sy ny fomba fanamboarana casserole ny toto-kena hena (toto-kena-Casserole miaraka amin'ny hena sy ny paty). Izany, Raha vao jerena, tena samy hafa amin'ny zavatra iray vilia iombonana - izy rehetra ankehitriny toto-kena-hena, na levitra, dia tena hafa.

Lovia ny toto-kena hena fomba fanamboarana: ilaintsika ny toto-kena omby sy ny kisoa 300-400g, iray voatabia, iray onion, roa baranjely, mayonnaise, tongolo gasy jirofo, sira sy dipoavatra .. Mba hiomanana ho faty boklazhan lengthwise ho 2 toko, manala ny nofo tamin'ny antsy, sira ary avelao ny 20 minitra mba hanasongadinana ny ranom-boankazo. Manaraka, dia mila tatatra ny ranom-boankazo sy dipoavatra ary fenoy amin'ny Hala-. Fa ny fanomanana ny menaka legioma Fry ny tongolo voatetika mafy mandra-volontany volamena, hametraka opjat mbola tongolo gasy sy toto-kena voatetika. Izany rehetra izany dia tsy maintsy Fry mandra-masaka, ampiana sira sy dipoavatra.

Lovia ny toto-kena hena fomba fanamboarana ny lafaoro. Ity ohatra iray. Ingredients: ny iray kilao amin'ny hena, ovy dimy sy efatra voatabia, mayonnaise, sira sy dipoavatra. Protveyn nitafy amin'ny menaka oliva ka namelatra ny Hala-eo amboniny. Hetezo ho slices ovy sy ny rasskladyvaem ho an'ny Hala-. Toy izany koa no atao amin'ny voatabia. Any amin'ny farany, hametraka dipoavatra sy sira, menaka ny mayonnaise rehetra ka nataony tao anaty lafaoro. Io no masaka lovia nandritra ny 25 minitra.

Recipes casserole ny toto-kena hena. Mba handrahoana sakafo casseroles amin'ny hena sy ny paty dia mila manomana ny manaraka vokatra: ny iray kilo ny toto-kena hena (fa izay mampiasa ny henan-kisoa sy ny ondry), 400g ny paty (eo amin'ny safidiny afaka maka akorandriaka na spirals), 400g voatabia (dia mety ho vaovao na mety amin'ny azy manokana ranom-boankazo) 300g ny fromazy sy ny dipoavatra, sira, menaka legioma. Ny dingana voalohany dia ho welded paty. Rehefa vonona izy ireo ianao, dia mila tatatra ny rano. Ao amin'ny menaka legioma Fry ny tongolo hotetehina Rava, dia tao amin'ny vilany izany, manampy ny nitsitsy sy Fry mora foana. Avy eo dia ilaina dobavt voatabia, sira sy dipoavatra sy ny mpanelanelana amin'ny tontolo vay ny hafanana nandritra ny 20 minitra. Fa ny bechamel saosy, dia mila ho rendrika ny dibera, manampy ny koba ka hampisy tsara, ary, mazava ho azy, moramora Fry. Avy eo haidiny amin'ny renirano manify kostryulyu ronono, raha hampisy tsara, ka ento ho any amin'ny fery izany. Izany rehetra izany dia tsy maintsy ho tezitra bahoaka raha tsy tonga toy ny ranon-javatra fanosotra. Tsara homarihina fa nandritra ny fanomanana ny saosy dia tokony ho azo antoka fa efa tsy hita vongan. Dia ampiana sira sy ny tsirony, nutmeg na ny tongolo lay. Ao amin'ny lovia ovenproof hametraka ny paty mitovy, dia nandry antsasaky bechamel saosy, ny fahatelo sosona, dia nitsitsy izany smear ny sisa amin'ny saosy. Any amin'ny farany grated hafafiny amin'ny fromazy. Tokony tsaroantsika fa, mamelatra ny sosona tsirairay, dia ilaina ny hampifanaraka araka ny tokony ho. Izany rehetra izany dia tsy maintsy hatao ao amin'ny lafaoro sy ny manendasa nandritra ny 20 minitra amin'ny 180 diplaoma sy.

Ireo lovia telo ireo ihany ohatra. Noho izany, amin'izao fotoana izao dia nianatra mahandro lovia ny toto-kena hena fomba fanamboarana, toto-kena hena am in'ny fanendasa-casserole fomba fanamboarana ny hena. Manantena izahay fa miezaka ny mahandro azy io ao an-trano, ary hitondra mamirapiratra tsy nampoizina teo amin'ny endriky ny sakafo matsiro, ny fianakavianao sy ny namanao, fahagagana ho azy ireo amin'ny culinary fahaiza-manao. Mazotoa homana!