Lentil patties. Meatless zavamaniry meatballs: fomba fahandro

Angamba ianao liana amin'ny zavatra tonga tany aminay lentil burgers? Valiny: Torkia. Ireto izy ireo antsoina hoe Keftiu. Io lovia dia zato isan-jato ny vanin-taona mafana. Ireo nihinana burgers mangatsiaka mafana tolakandro. Ny tsirairay tamin'izy ireo nofonosina iray maitso mavana maitso ravina salady. Ao Rosia, tahaka ny ririnina dia ny, ary tsy ela ny vanin-taona mafana. Koa mandehana mialoha, manao lentil burgers! Raha ny marina, ny tena mahagaga zavatra izany eto amin'ny fomba fahandro - isika amin'izao fotoana izao, tsy misy toast, tsy misy na inona na inona dia tsy maintsy hanendasany. Nahoana, ianao no manontany. Hahalala ny fomba fahandro - ary mianatra.

Recipe lentil cutlets

Fa ny fiomanana isika dia mila: voanemba - iray fitaratra, kobam-bary na ny biscuits torotoro - efatra tablespoons, iray karaoty, tongolobe, ny tablespoon ny voatabia Mametaka, roa tablespoons ny menaka oliva, maina thyme - ny fiantraikany, misy anana mamy - roa rairainy (maitso tongolo , Basil, seleria, fennel, persily), dipoavatra, sira. Raha mampiasa ampahorina biscuits, fanomanana fomba fiasa dia tsy ilaina. Kobam-bary pour steaming nahandro rano. Voanemba in efatra kaopy rano vay nandritra ny minitra vitsy alohan'ny faran'ny hametraka sira. Mampiasa mena hofany, raha te hahazo tsara tarehy lentil patties. Cubes voatetika madinika onion, grated karaoty telo, ary avy eo dia Fry amin'ny menaka oliva miaraka. Masy in toto-kena-masaka grits mampiasa Mälk ovy. Afaka manao ny sakafo processeur na blender, kosohy ny ho feta fa tsy ilaina. Ary ny lanjan'ny vary manampy Crumb kobam-bary voaendy, na karaoty sy tongolo, voatabia Mametaka, zava-manitra sy ny anana, voatetika. Mikorontana sy lentil Hala-. Ary ny fahafinaretana anjara! Lepim meatballs kely ny habeny ny Plum sy marina ataovy eo amin'ny lovia fisaka lehibe. Tena tsy mila na inona na inona. Meatless burgers vita amin'ny masaka dia vonona. Mihinana azy soanambo legioma na ravina salady, voatabia sy mavo vary.

Simple cutlets voanemba amin'ny tongolo

Ingredients: maitso voanemba - fitaratra tsipìka - enina sekely, menaka legioma, zava-manitra, sira, ny kapoaky ny mofo sombintsombiny. Cooking burgers lentil. Sasao madio ny hofany, folo ora alona rano, nanapaka tongolobe, ary legioma menaka ny volamena Fry loko. Voanemba mandroaka ny amin'ny colander, miaraka amin'ny tongolobe nitsitsy, dipoavatra, sira, tsirony, toto-kena-mametafeta. Ny mofo sombintsombiny hametraka tamotamo. Ny toto-kena hena namorona patties, breaded potraka, dimy minitra eo amin'ny lafiny tsirairay Fry, manarona amin'ny sarony, hampihenana ny afo ary ny iray hafa ny dimy minitra namindro. Burgers meatless rehetra vita amin'ny masaka dia vonona.

Ny soa azo masaka

Araka ny sakafo fananana afaka hisolo ny hena sy ny mofo. Noho izany, lentil burgers - tsy matsiro, fa mahasoa sy mahavelona sakafo. Ny tenin'i Rosia: "voanemba, nanompo teo amin'ny latabatra - ny fahasalamana amin'ny fianakavianao" - fototra ara-tsiansa. Ireo pulses misy vitaminina B, vitaminina A sy C, izy ireo manan-karena amin'ny vy, ny zinc, phosphore, manezioma, potasioma, flavonoids, gliosida, fibre, proteinina sy folic asidra, izay misakana aretina homamiadana. Loviany, anisan'izany ny burgers, aseho amin'ny diabeta, aretim-aretina, tsy fahalevonan-kanina olana. Ny vehivavy bevohoka dia ilaina ho amin'ny fampandrosoana feno ny foetus, fa tsy hirotsaka ho gout. Lentil tsy hanangonany radionuclides sy ny poizina, izay heverina ho ny tontolo iainana namana vokatra.

Cutlets amin'ny voanemba mena

Products: voanemba - 250 grama dia koba tsara toto - 50 grama, marikivy fanosotra - tablespoon, asafoetida, sira, anana, legioma menaka. Cooking burgers kena. Andrahoy amin'ny sira rano, tsaramaso mena 15 minitra. Fifandraisany: roa kaopy rano iray kaopy ny masaka. Hanary ny rano ao amin'ny saosy hanorotoro ny tsaramaso, mangatsiatsiaka, manampy ny koba, dia ny zava-manitra mifangaro. Manao cutlets eo amin'ny lafiny tsirairay ho an'ny 3-4 minitra, Fry amin'ny menaka oliva. Manompoa amin'ny marikivy fanosotra.

Cutlets amin'ny zucchini

Vokatra ilaina amin'ny fomba fahandro: Red voanemba - 100 grama, iray atody yolk, amin'ny fialan'ny - 100 grama, dia izy habetsaky ny laisoa, onion - 60 grama ny karaoty - 40 h tongolo gasy - telo jirofo, maina tongolo lay, Curry, tany Paprika, dipoavatra, sira . Ankehitriny isika dia manomana vezetarianina burgers. Voanemba vay, ka dia nivadika ho puree, mahafinaritra. Shinkuem onion, tongolo gasy torotoro fo, mandra-malefaka passeruem, dia manampy ny grated zucchini sy ny karaoty, laisoa shredded, handatsaka rano, handrakotra amin'ny sarony sy madinidinika ny anana mandra-masaka. Ary mitambatra legioma amin'ny voanemba, atody yolk, zava-manitra, mametafeta. Dia mbola ny endrika patties, ny skillet hanendasany azy ireo - ary nahavita ianao. Koa, dia afaka hanandrana vao mafana nandrahoina tamin'ny roa etona na lafaoro.

Lentil meatballs: fomba fahandro amin'ny voatabia

Ingredients: voanemba mena - 150 grama, voatabia - 400 gram, curries sotrokely, jiro iray, vao drafy, tany mainty dipoavatra - fiantraikany lafarinina, menaka oliva. Fanomanana: shinkuem hotetehina onion, nanasa manilika voanemba ao amin'ny vilany iray hafa, voatabiha parboiled, Peel, ary manala ny halain'ny. Amin'ny fampidirana voanemba voatabia sy ny tongolobe, pour telo tablespoons ny rano, madinidinika nandritra ny 20 minitra eo amin'ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana. Dia ampiana anana, voatetika, dipoavatra, sira, Curry, rehefa afaka folo minitra, esory amin'ny hafanana sy navela hampangatsiatsiaka. Avy amin'ny lamesa mandrafitra ny patties amin'ny koba tsara toto azy Mirodana, dia roa minitra eo amin'ny andaniny sy ny ankilany Fry amin'ny menaka legioma.

Lentil patties amin'ny buckwheat

Products: kaopy voanemba, buckwheat - izany tongolobe, tongolo gasy - 2-3 jirofo, persily - tablespoon mena iray dipoavatra, dibera, sira. Cooking lentil patties (fomba fahandro amin'ny buckwheat). Manapotsitra tsaramaso nandritra ny roa ora sy ny fery izany. Buckwheat halatsa misaraka. Horonan-taratasy rehetra amin'ny alalan'ny misy hena grinder, manampy ny persily, tetehina madinika, sira ary farany afangaro. Ny toto-kena hena namorona patties amin'ny koba tsara toto milatsaka eny, hitafy ny fanambanin'ny ny fanendasana, hanampy ny tongolo voatetika, dipoavatra mena ary madinidinika mandra-malefaka. Manompoa ny burgers mafana miaraka amin'ny garnish ny tsirony: vary, buckwheat, legioma vaovao, dia afaka manampy namboarina saosy.

Recipe tsaramaso burgers

Bean burgers azo toto-kena-masaka amin'ny hena. Izy ireo dia hahazo ny tena matsiro. Mamela heloka. Mila: manta tsaramaso - fitaratra atody - tsy voatery iray tany hen'omby - 200 grama ny mofo silaka - fotsy, ronono - 100 ml, aneta, persily, ny tongolobe, tongolo gasy - 2-3 jirofo, dipoavatra mainty, sira, biscuits na ny lafarinina ny vilany fandrahoana - legioma menaka. Bean burgers atao toy izao manaraka izao. Sasao tsaramaso ary ny fandroana amin'ny rano (hatsiaka). Tsy tokony hatao ny manao azy amin'ny hariva. Ny rano dia notrohinao mbamin'ny faikany sy ny maraina mandra-malefaka vay tsaramaso. Mandry ilika eo amin'ny colander. Manapotsitra mofo in ronono. Karakarao ny tongolo gasy sy tongolo. Ankehitriny dia mila chopper. Nitoto vary noho ny fanampian'ny nanery mofo, tongolo gasy, tongolo sy tsaramaso. Amin'izany mifangaro hametraka ny toto-kena-hena, ny miezaka mba handroaka ny atody ka nataony mangatsiaka na voatetika anana, dipoavatra, sira ary afangaro tsara. Tsara hafanana ny vilany miaraka amin'ny legioma menaka. Toto-kena-tsaramaso Izay mamorona ny patties, hirodana izy ireo amin'ny lafarinina na breadcrumbs sy Fry eo amin'ny andaniny sy ny ankilany. Araho akaiky, tsy hodorana. Mofo toy izany dia azo namatsy amin'ny misy saosy, toy ny voatabia.

Recipe lentil burgers amin'ny fanendasa-

Ingredients: ny iray kapoaka amin'ny buckwheat, iray onion, iray kapoaka amin'ny tsaramaso, tongolo gasy telo ny jirofo, dibera, zava-manitra sy ny anana. Cooking lentil burgers amin'ny fanendasa-. Sasao tsaramaso ka nataony adiny roa ny mahandro. Buckwheat misaraka mandra-mahandro izany, dia tony, atambatra ary hametraka voanemba jiro (torotoro). Lamesa, izay Hay, manova amin'ny alalan'ny hohanina grinder, manampy ny anana, tetehina madinika, sira ary afangaro tsara. Avy amin'izany no cutlets mandrobo amin'ny koba tsara toto paniruem azy ireo ary napetrany tao anatin'ny vilany, dia mena-mafana, dia nampidina diloilo. Saròny amin'ny sarony sy madinidinika mandra-malefaka. Avy eo dia mandefa ny lovia amin'ny fanendasa-mofo, ary tokony ho folo minitra raha tsy teny iray matsiro sosona. Manompoa teo amin'ny latabatra akory va saosy tianao dia azonao atao ny mampiasa. Araka ny hitanao, lentil burgers - mahia, tena mora ny hanomana sy handray soa amin'izany ho be ny hena. Ka dia nanome azy ireo, fara fahakeliny, indray mandeha tian'ny isan-kerinandro. Mazotoa homana!