Kremlin sakafo: sakafo mandritra ny herinandro

lamaody tarehiny eo amin'ny vatana manifinify sy marefo Nisy vokany lehibe eo amin'ny zazavavy. Maro no manomboka anatin'ny fitaintainana ho very lanja raha mitondra tena ho amin'ny fanjakana tongany ary indraindray mahatonga fisarahana ratsy ny fahasalamany. Hanangonany ny vehivavy matavy nandritra ny taona maro, ary iray andro tsara manapa-kevitra ny hihena, tsy nety nomeny azy ny tenany ho avy rehetra ny mahazatra sy matsiro, tsy afa-po amin'izay kely nutritive sakafo maivana in-1-2 isan'andro. Hihena haingana Sarotra ampy, saingy soa fa misy sakafo izay mamela anao mitondra izany amin'ny fahasimbana kely dia kely ny vatana. Ny ohatra tonga lafatra dia ny Kremlin sakafo, ny sakafo mandritra ny herinandro, izay atao tsy miankina, miorina amin'ny tiany manokana. Tsy misy fetrany ny vola sy ny fomba fanomanana ny vokatra hena, ary koa ny trondro sy ny akoho. Raha ny fandehany fa io sakafo dia natao ho an'ireo izay te-hihinana Fried, Masiaka, masira sy ny sisa.

sakafo dia azo heverina ho endri-javatra:

• Tamin'ny ny fanajana ny vatana mifoka hery avy amin'ny tavy mipetraka, ka mahatonga azy hitakemotra.
• Voafetra ny fihinanana sakafo ahitana gliosida - dia avela hihinana ny ho 40 grama ny fananany amin'ny andro.
• lanja dia reset ao fohy ny fotoana ananany.
• Ity fikambanana dia mamela ny sakafo ho very 10 kilao.

Mba hamerana ny fihinanana ny gliosida hiala ampy ny toerana tena muffins, mamy rehetra, siramamy, ovy ary sakafo hafa misy gliosida in be dia be. Ho an'ny maro, ny fihinanana sakafo tsara dia ny Kremlin sakafo, ny sakafo mandritra ny herinandro tsy ahitana sakafo hentitra loatra faneriterena, ny zava-dehibe indrindra - tsy hanimba ny système digestif. Mila ny tena zavatra mahavelona, vitaminina sy singa mahasoa, ka tandremo tsara isika mihinana legioma, tsy nanadino ny latabatra sakafo ilaina ny vokatra. Zucchini, ravina salady, kokombra ary radish endrika tsy handratra tena, fa normalize tsinay ny asa, noho ny sela voarakitra ao. Ny hany sakafo voankazo amin'ny toerana tena - zavokà.

Misy milaza fa ny Kremlin levitra sakafo no fototry ny sakafo isan'andro ao an-tokantrano, satria ahitana vokatra sy ny zavatra izay ilaina ho an'ny vatana (intsony, tsy latsaka). Saingy ilaina ny mandinika fa mandritra ny fitondrana vohoka, fampinonoana tsy hikambana amin'ny sakafo izany, ary koa ao amin'ny aretina ny voa, système digestif ary olana amin'ny cardiologist.

Ho an'ireo izay te-haingana sy mora very lanja natolotry ny Kremlin sakafo - sarobidy isan-kerinandro fotsiny ny sasany Mitete insalubrious vokatra, ary ny vokatra tsy handray ela. Raha toy izany fameperana ao amin'ny sakafo, na tsy miasa sarotra loatra izany - fa tsara ny mifidy sakafo hafa. Ny tombony ny Kremlin fihinana Azo heverina ho ara-tsaina fampiononana avy ny zava-misy fa afaka manana ny toerana tena Nadininy chops, kebabs, trondro sy hena patties. Tsy tokony hatao ny tsy mihinana zanak'ondry ka mankanesa any lavitra amin'ny matavy ny sakafo sy ny dipoavatra - izany irreparably mety manimba ny kibony, izay nitarika ny tsy fisian'ny-pifaliana ny levitra sy ny fandaniana amin'ny fitsaboana simbasimba.

Endri-javatra iray hafa ny sakafo karakaraina toy izany asa toy ny Kremlin sakafo - ny sakafo mandritra ny herinandro dia tokony ahitana rano 16 litatra, izany hoe roa litatra isan'andro sy ny maro hafa. Dia ilaina ho amin'ny dalàna ny voa, izay mandray anjara mivantana ao amin'ny sakafo. Ny ranon-javatra, raha ny marina, dia manampy azy ireo hiasa tsara kokoa. Tsy mahazo mampiasa ihany koa ny habetsahan'ny toaka kely izay tsy ahitana gliosida - vodka, Whisky, Tequila. Raha ny zava-pisotro malefaka - dia afaka misotro kafe, dite sy izay karazana rano tsotra, ny zava-dehibe indrindra fa ny zava-pisotro tsy misy siramamy.

Te handray soa sy fahafinaretana avy amin'ny Kremlin sakafo, ny sakafo mandritra ny herinandro dia tokony kajy eo amin'ny fototry ny zavatra ilaina. Very lanja amin'ny fahafinaretana, dia azo atao ny hahatratra ny vokany lehibe kokoa noho ny mitondra ny tenany mahazo aina tanteraka voafetra.