Inona no tsara kokoa ny mba fenoy ny gazety tao an-trano

Raha toa ka manana faniriana tsy hay tohaina mba hanao ny asa fanaovan-gazety ary ianareo dia vonona ho amin'izany, dia tsy maintsy aloha mamaritra ny andro sy ny fotoana, raha hanao izany ianao. Izany no tsara indrindra atao amin'ny maraina. Na mifoha ny toe-po ny andro manontolo, ary dia hisy ny mandrisika hihinana kely nandritra ny andro, ka ny vokatry ny workouts niseho toy ny tany am-boalohany araka izay azo atao. Teny an-dalana, hihinana rehefa avy fanatanjahan-tena ihany ho adiny roa. Mba fenoy ny gazety tao an-trano, mila tsy tapaka fanatanjahan-tena, ny safidy tsara indrindra - mba hanao fanazaran-tena ho an'ny ora iray intelo isan-kerinandro.

Nampiofana matetika kokoa, satria tsy ilaina ny hozatra tsy manam-potoana ho sitrana aorian'ny fanatanjahan-tena. Raha ny enta-mavesatra eo amin'ny asa fanaovan-gazety nandritra ny fanazaran-tena dia ho mafy indrindra, dia ampy ho mitsingevaheva ny mpanao gazety ao an-trano ihany no indroa isan-kerinandro. Tany am-piandohana ny fanofanana ilaina hamindroana ny hozatra sy ny vatana. Mba hanaovana izany, tsara ny fanatanjahan-tena fanafody dia bisikileta, ampy 20 minitra ny fampiofanana. Raha toa ka tsy manana bisikileta fanatanjahan-tena, dia afaka mihazakazaka manodidina ny trano laps vitsivitsy. Avy eo dia manomboka ny fanazaran-tena.

Nandika vilana amin'ny tany.

Nandika vilana tsara amin'ny mahazatra dia niasa ambony anatin 'ny asa fanaovan-gazety. Io safidy fampiasana manampy handray anjara amin'ny ozatra amin'ny rehetra ny abdominals sy mamela mba fenoy ny gazety tao an-trano. Mandritra izany fotoana izany ny andilany misy mijaly zara entana. Eo amin'ny tany, hiatrika ho eny an-indray manenjana ny lohalika. Tanana dia tokony hatao eo ambanin'ny lohany, famavanin'ny tanana nisara-panambadiana. Atombohy ny hitondra ny ambony sy ny sorony miverina eny amin'ny tany gazety amin'ny ezaka. Dia miverina tsikelikely avy any ambony dia manondro ny toerana fanombohana. Ny isan'ny AHOAN tokony hanao araka izay azo atao.

Leg manandratra ao amin'ny Više.

Ity fanazaran-tena tokony ho tanterahina eo amin'ny fisotroana, izay afaka mora foana hampitaovana ny trano. Manome fahafahana mba fenoy ny gazety ao an-trano mahomby kokoa. Nandritra ny fanatanterahana, ny kibo dia manda tanteraka niasa avy, eny ny lavany manontolo. Raha atao amin'ny dingana roa, dia anjara bebe kokoa oblique kibo hozatra. Ny lamin 'famonoana dia toy izao manaraka izao: mihantona mihetsika ny fisotroana, kely manenjana lohalika, ary dia toy izany no voahenjana tongony nanainga ho avo araka izay azo atao. Rehefa mihazakazaka ny hery avy, mila manenjana tongony tanteraka sy hampakatra azy ireo ho any amin'ny tratrany. Raha tsy misy hery avy any amin'ny voalohany ka hatramin'ny tapany voalohany amin'ny fanatanjahan-tena, dia mila avy hatrany hanandratra ny lohalika voahenjana tongony. Rehefa manainga ny tongony tokony nampidinina miadana, mba tsy hangozohozo. Ankoatra tao an-tampon'ny afaka manatanteraka manainga Nandika vilana.

Feet dehibe ny lainga.

Izany dia manome fahafahana ny fanatanjahan-tena malaza paompy ambany ABS ao an-trano. Fa raha atao amin'ny karazana sarimihetsika tanteraka, fa tsy nohafohezina, dia manampy ny hampivelatra ny hozatry ny kibo tsy eo amin'ny farany ambany, fa koa nanaraka ny lavany manontolo, anisan'izany ny faritra ambony. Tena mety ny manao ny fanatanjahan-tena miaraka amin'ny namany. Mandry indray tamin'ny tany, ny tànany hahatakatra ny hakitrokely mijoro ao ambadiky mpiara-miasa. Raha ny tongony hiakatra any an-tampon'ny ny mpiara-miasa amin'ny hery manosika azy handroso. Tsy maintsy manohitra ny tongony lavo, ary aoka tsy nandia tany.

Na izany aza, mba fenoy ny gazety tao an-trano, Tsy ampy ny manao tsy tapaka fa hametraka ny fanazaran-tena ho an'ny asa fanaovan-gazety, dia ilaina ny fomba fiaina ara-pahasalamana hitarika sy manaja ny sakafo mahasalama. Voalohany, aza hadinoina ny sakafo antoandro. Hitsambikimbikina sakafo maraina, dia manery ny vatanao mba hanangona ny fitaovana ilaina ho azy amin'ny sakafo antoandro. Ho sakafo maraina, dia tokony hihinana ny lehibe indrindra habetsaky ny sakafo ho an'ny sakafo atoandro kely kely, ary sakafo hariva ho ny kely indrindra. Ny habetsahan'ny sakafo ho an'ny sakafo atoandro sy ny miezaka mba hampihenana dia tokony ahitana ny sakafo ara-pahasalamana. Mihinàna fibre bebe kokoa, ary miezaka mihinana sakafo tsy misy matavy. Mandritra ny sakafo hariva, misotro ny rano eran'ny vera lehibe. Ary nisy hafa koa manan-danja ny toro-hevitra kely: Raha ny tena kosa dia tsy tanteraka ny hanangana, mialoha tsara mba hanary ny matavy be loatra, ary avy eo dia hiatrika ny mpanao gazety hozatra.