Inona no tokony ho napetraka ny fialam-boly fanazaran-tena

Ny iray amin'ireo olana lehibe indrindra atrehin'ny saika ny olona rehetra, dia ambany fivezivezena. Tsy mandany fotoana be dia be ao amin'ny toerana mipetraka eo anoloan'ny ordinatera. Izany dia mitarika ho be dia be ny olana ny aoriana sy ny vozon-tranonjaza hazondamosiny. Mba hitazonana ny fahasalamana tsara, dia afaka manatanteraka ny fialam-boly tsotra hametraka ny fanazaran-tena izay hanampy hanamaivanana harerahana sy ny fikorianan'ny ra normalize ao amin'ny vatana.

Inona no atao hoe sarotra

Noho izany, inona no mampiasa haka aina ny indray azo tafiditra ao sarotra ity? Aoka isika hanomboka ny "bera hanozongozona, NW." Inona no atao hoe fanatanjahan-tena io? Ataovy fotsiny ny tongotrao sakany sorony mangingina, straightened raha indray sy miala sasatra. Avy eo ianao dia afaka manomboka hifehy amin'ny lafiny iray ho an'ny hafa, miaraka amin'ny lanjan'ny manontolo ny vatanao dia ho entina eo amin'ny tongony iray, avy eo ny hafa. Na dia eo aza ny zava-misy fa ny ankamaroan'ny fialam-boly ny manahirana fanazaran-tena dia tsotra sy unpretentious hetsika, tsy fampiharana ny vokatry manome vokatra tsara.

Hiova amin'ny napetraka ny fanazaran-tena ho an'ny fanabeazana ara-batana tsotra iray hafa manampy ny fanatanjahan-tena izay azonao atao mora foana eo amin'ny toeram-piasana. Izany no lehibe indray. Tsy maintsy ataovy ny tongotrao sakany sorony-masina, ary hiala amin'ny manodidina ho amin'ny lafiny iray, fa tsy voafetra ho amin'ny sorony sy ny lohany, dia miezaka ny manao izany eo amin'ny vatana. Amin'ny manatanteraka fampiasana ity, dia aza hadinoina momba ny ombelahin-tongony sy mitaiza azy ireo. Noho izany ianao dia ho afaka hanampy ny tenany sy ny hanitatra ny vatana araka izay azo atao. Rehefa avy nanao fanazaran-tena toy izany ny haka aina, dia hahatsapa ny firongatry ny hery sy hanala ny alaheloko, ka reraka.

Esory ny fahatsapana ny harerahana dia ilaina tsy sasatra ihany ny hozatry ny aoriana, fa koa ny tanana sy ny tongotra. Aza manadino ny maso, fa iray andro manontolo ho azy ireo toy ny misy enta-mavesatra lehibe. Aza misalasala mavitrika mihetsika roa tanany sy ny tongony, na dia any am-piasana - dia tena mahomby hanampy hiatrika ny harerahana sy ny hozatra fihenjanana. Tsy tokony hanevaheva ny tanany fotsiny izany, ka dia azo atao ny manangana azy ireo noho ny lohany sy ny "manipy" izy, haka aina ny tenany rehetra.

Koa hametraka amin'ny napetraka ny fanazaran-tena haka aina vitsivitsy hetsika tsotra ny maso. Afaka mijery fotsiny ny fotoana amin'ny lafiny tsirairay, dia niakatra sy nidina. Izany ihany koa ny tsara fotsiny hanirina ny masonao sy hamafàny ny fanondrony amin'ny hodi-maso ambony, massaging izany.

Mba hanome vondrona rehetra ny hozatra avy hatrany ilay afaka haka aina, dia mila fotsiny hokapohina eo anatrehany, nanangana ny tànany ambony lohany. Noho izany dia ilaina ny mitoetra eo ambonin'ny fisaka tsy misy ondana. Mandany eto amin'ity toerana nandritra ny 10 minitra, dia hahatsapa velombelona ny fontsika. Matetika hanatanteraka mila fanazaran-tena toy izany ianao rehefa avy nahavita ny enta-mavesatra teo amin'ny hozatra vondrona, tsy araka ny fiofanana, fa fotsiny mipetraka eo amin'ny toeram-piasana. Fanatanterahana ny hetsika tsotra hanampy anao hanary ny harerahana sy ny andro mba hijanona ao amin'ny mamoha fanjakana sy ny toe-po tsara.