Free Fomba very Weight

Free fomba very lanja: mba hamaritana ny karazana sakafo!

Amerikana ny sakafon-Amanda Ursell dia mino fa amin'ny tenda tojo zombies sy manisa kaloria afaka mitarika ho marary saina. Momba izany - more.

Amanda mizara ny olona ho sokajy maromaro miankina amin'ny karazana sakafo:

"Critters" - ireo izay zatra manana kely, fa matetika. Constant snacking ho an'ny olona - ny fanalahidy ho an'ny fiarovana ny ara-dalàna metabolic tahan'ny. Dimy ny enina isan'andro sakafo dia mety ho tonga lafatra "ny sakafon-dokotera-", fa voankazo na manaikitra kely ampahany lasopy, salady, zavatra vita amin'ny ronono, dia hamonjy ny tenany amin'ny matavy loatra. Ny zavatra iray hafa, raha toa ny olona iray dia zatra hihinana matetika, fa izy hanaikitra sôkôla, mofomamy, mofo voasesika na hamburgers avy amin'ny sakafo haingana teo akaiky teo. Amin'ity tranga ity, dia mety matavy dia efa ho zato isan-jato. Rehefa dinihina tokoa, crisps, tsakitsaky sy ny zava-mamy hafa tsakitsaky ra manangana siramamy, izay mahatonga ny tsy tapaka fahatsapana hanoanana. Ary raha ianao - "Nibbler" izay te ho very lanja, sakafo Manavao midina ny habetsaky ny matavy sy ny fifadian-kanina gliosida.

"Calorie Counter" - ilay izay manara-maso foana ny habetsahana sy ny calorie hohanina. Amin'ny lafiny iray, fa tsy ratsy, ary izy ireo dia mampiasa izany fomba maimaim-poana ho very lanja soa akory. Etsy an-- dia mahatonga antsika ho foana eo amin'ny rantsantongotra sy ny manakana ny hahazo fahafinaretana avy amin'ny fihinanana. Noho izany - Mety hitarika ho amin'ny sakafo ravan'izy io, neurosis ary na dia marary saina. Amanda Ursell mino fa "tranombarotra" dia ilaina ny mifehy tsy caloric sotroiko, fa koa ny tena zatra manisa kaloria. Ary dia - aza avela hiverina an- obsessive hevitra. . "Tsy ilaina ny tafahoatra Mianara hankafy sakafo, dia ho hihena amim-pahombiazana, satria ny lanjany handeha tsy misy fanaintainana", - hoy i Amanda.

"Mpanjifa zombies" - ny tena mifanohitra amin'ny "calorie Foundation". Dia manadio ny vata fampangatsiahana amin'ny zava-drehetra izay azo atao sy ny azo atao, ary afaka niaraka tamin'izay sombi-mofo, akoho nendasina, lasopy, Herring, lovia ny voankazo, ka misotro izay rehetra ny litatra ny ronono. Dia mazava fa manan-karena toy izany sakafo hanisy ratsy ezaka eo amin'ny fandevonan-kanina taratasy mivalona, ary mahatonga ny vatana mba handika anisan'ny nandray kaloria toy ny tavy. Izany dia masiaka faribolana: "Zombie mpanjifa", izay efa tena ambany dia ambany ho tsinontsinona, izay tsy faly ny lanjany sy ny bika aman'endriny, mihinana kokoa ny olana sy-be. Nesoriny daholo ireo olana ho an'ny "Zombie" Amanda Ursell mahita ... Fanaraha-maso ny fiantsenana. Ary toy izany fahazoan-dalana hiditra ny olona alohan'ny hanaovana ny fivarotana ny lisitry ny mahasoa sy iva-calorie sakafo. Scoring ny vata fampangatsiahana ianao, dia vonjeo ny tenanao avy fanampiny kaloria, ary koa ny iray hafa afaka mampiasa fomba hihena. Ankoatra izany, tsara fahazarana mba hanao lisitra sy ny miantsena hentitra avy ireo hamonjy anao amin'ny fahazaran-dratsy mba Hopaohin'ny ny zavatra rehetra avy amin'ny fivarotana lehibe talantalana, toy ny hoe ianao ao amin'ny nofy.

"Baranahiny mpihinana" - ireo izay nampiasa ny hipetraka eo amin'ny sakafo, fa indraindray dia mizara ary fahazoana lanja haingana, indray mandeha natsipy-mijaly. Mba hampihenana ny mety toy izany fikorontanana, sakafo ara-pahasalamana manoro hevitra ny hampiditra ao amin'ny sakafo isan'andro dia iray amin'ireo "voarara" sakafo. Ohatra, raha manana hanitra nify, mihinana sakafo maraina kely amin'ny fisotroana ny sôkôla. Avy eo dia ho mora kokoa ho velona mba hahita rahampitso, fa tsy naka fanahy azy ny tapa-mofo.

"Mpanjifa-conformist" - ireo izay mitsahatra "ahazoany" ny zava-manahirana. Matetika, toy izany dia afaka manoro hevitra ny marary dietitian mamaha aloha ny ara-tsaina ny olana, ary avy eo miezaka ihany ny fikasana hanao rafitra ny sakafo voalanjalanja.

Free fomba hihena, mba hamaritana ny karazana sakafo, manampy ny ankamaroan'ny marary ny sakafon-Amanda Eersel. Andramo izany ka!