Fomba fanamboarana for turnip.

Fomba fanamboarana for turnip anana dia tsy sahaza ho an'ny Tsy mpihinan-kena. Legioma matsiro io dia afaka manampy tanteraka hihinananareo ny fahazarana. Turnip Efa ela no heverina ho tena mahasoa vokatra. Na dia maro aza vehivavy mpikarakara tokantrano no tsy mahalala fomba fahandro turnip matsiro. Mineraly fifehezan Tena mpanankarena amin'izao legioma - dia asidra asidra, siramamy, fibre, gliosida, menaka, proteinina, organika amine, tena ilaina menaka, carotene, isan-karazany otrikaina, ny sodium, vy, phosphore, kalsioma, manezioma, potasioma sy ny sisa. Vao haingana, Hitan'ny mpahay siansa zava-mahaliana iray hafa - ny turnip misy tena ilaina ho an'ny olombelona ny fananana vatana sulforofan. Fomba fanamboarana for turnip no antony ilaina eo amin'ny culinary piggy banky. Ity legioma dia tsy ilaina ho an'ny olon-dehibe ihany fa koa ho an'ny ankizy.

Raha tsy fantatrao ny fomba fahandro turnip - tsy maninona, satria dia tena tsotra. tena culinary sangan'asa namorona azo avy amin'izy io. Ny zavatra voalohany mba hiezaka mahandro lasopy matsiro amin'ny nave. Dia mila 110 grama ny zanak'ondry na ny hen'omby, 60 grama ny karaoty sy ny tongolobe, 20 h ny dipoavatra, 45 grama ny voatabia, turnip 190 grama, 80 grama ny ovy. Efa voaomana hena dia tsy maintsy ho feno rano, ary hitondra ny fery izany. Esory ny sombin-javatra sy ny toerana ao amin'ny saucepan onion tetehina madinika, dia azo atao ny hametraka ny karaoty, manapaka an-slices. Aoriany - dipoavatra (semicircles) sy ny voatabia (nivava be). Rehefa mahandro sakafo ny faran'ny hijanona nandritra ny 20 minitra, ataovy amin'ny lapoely no ovy sy ny nave, manapaka an-slices. 7 minitra mandra-masaka ao lasopy tokony hanampy zava-manitra sy ny sira. Hanompo ny tokony ho amin'ny anana tetehina madinika.

Misy fomba fanamboarana ho an'ny turnip izay izany no tena singa. Ity ny iray: haka 250 grama ny turnip, 15 grama dibera, 10 grama ny koba tsara toto, 40 h marikivy fanosotra, 15 grama ny voatabia Mametaka sy 5 grama ny maitso. Voalohany dia mila manadio ny nave ka nanapaka azy ho ao an slices kely. Salt izany sy ny zapaniruyte amin'ny koba tsara toto, dia Fry amin'ny dibera kely. Avy eo ataovy amin'ny lapoely, ampiana izany marikivy fanosotra, dipoavatra sy ny voatabia Mametaka. Madinidinika rehetra tokony ho 40 minitra eo ambany nikatona ny sarony. Ary raha misy latabatra voadio amin'ny turnip anana.

Fomba fanamboarana for turnip dia afaka hanatitra anao, ary fialan-tsasatra sakafo. Nitantara toy izany nifanizina turnip. Makà antsasaky ny am-polony salantsalany nave, 5 kaopy rano mangatsiaka, ny sotro-tsira, antsasaky ny kapoaky ny vary, 100 grama efa nahandro holatra, iray onion, kely ny vaovao anana, 50 grama ny mofo sombintsombiny, grated fromazy sy ny zava-manitra. Ankehitriny dia mila manadio ny turnip nataony tao amin'ny saucepan, manarona amin'ny rano masaka, ampiana sira kely sy mahandro mandra-pahatonga azy ho malefaka. Ary rehefa afaka izany, ento nave ary aforeto azy ao an-colander, tatatra ary aoka ho tony. Ankehitriny dia mila miaraka amin'ny fanampian'ny iray sotrokely mba hanala amin'ny nave foibe ary aforeto ho an'ny skillet. Miroso amin'ny fanomanana ny toto-kena hena: mila mahandro vary mandra-masaka antsasany fanjakana, ary tetehina madinika onion Fry amin'ny pulp nave sy ny holatra eo amin'ny menaka legioma. Izany rehetra izany Mix, dipoavatra, hametraka voatetika anana teo ary aidino ny ron-kena holatra. Ary ny turnip nifanizina tamin'ny mifangaro ity, ataovy ny Hala-tsary, dia voadio amin'ny breadcrumbs voaharo grated fromazy. Apetraho ny nave am in'ny fanendasa-ka miandry mandra-dry Brown kely. Alohan'ny hanompoany Ataovy amin'ny lovia lehibe iray sy ny garnish miaraka amin'ny fanampian'ny anana sy mahia slices ny kôkômbra sy ny voatabia.

Braised turnip Maitso amin'ny paoma, ary ho azo antoka fa hampifaly ny fianakavianao. Rehetra ilainao nave efatra, roa tablespoons ny dibera, paoma sasany, siramamy, anis ilay zazakely, voaloboka - mba hanandrana. Turnip hotetehina tapaka sy stewed amin'ny dibera, dia hanampy ho an'ny paoma, tany anis ilay zazakely, voaloboka maina, kely siramamy ka ento miakatra ho vonona rehetra. Raha ny fandehany tena matsiro.