Fomba fahandro ny mafana salady amin'ny akoho tratra?

Mafana salady amin'ny akoho tratra - dia tsara tarehy sy sakafo matsiro indrindra izay azo atolotra ny fety latabatra. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hianatra fomba fanamboarana tsotra izay mora ny vitantsika ny maka tahaka an-trano.

Mafana salady amin'ny akoho tratra sy legioma

Raha toa ianao mitady hihinana, ho azo antoka ianao maka taratasy kely izany fomba fahandro.

sakafo:

• Akoho tratrany.
• Voatabia roa.
• Quarter ny lohany laisoa.
• 100 grama ny nivaingana mifangaro "Paprikash".
• Mix zava-manitra.
• salady.
• Sira sy dipoavatra mba hanandrana.

Mafana salady amin'ny akoho tratra voaomana tahaka izao manaraka izao:

• Anjaka hitohizany sira sy ny zava-manitra ho shish kebab menaka ary avelao ny marinate ho antsasaky ny ora. Ary rehefa afaka izany, nanapaka ny hena ho ravin manify.
• Nafanaina ny lapoaly ka apetraho eo amin'ny mangatsiaka legioma. Rehefa lasa etona, ny hamandoana, handefa azy ireo ravin-akoho. Fry vokatra minitra vitsy ary avy eo dia haidiny kely ny rano.
• Mitetika laisoa, ary mahatsiaro izany ny tanany izy mba hiavaka ranom-boankazo. Voatabia notapahina ho cubes lehibe sy ny tanana mandatsa salady.
• Ataovy eo amin'ny lovia laisoa, voatabiha sy ny anana, ka ataovy mafana akoho sy legioma teo amboniny izy. Pour salady saosy lasitra.

Rehefa afaka elaela, dia azo afangaro ireo vokatra sy sisa ao an-mitovy endrika. Salady mitodika be ranony sy tena matsiro.

Mafana salady amin'ny akoho tratra. Photo sy ny fomba fahandro tsikelikely

Tena matsiro sy tamim-pitiavana tokoa lovia, izy no hankafy ny vahiny. Ho azy, dia mila ny vokatra manaraka ireto:

• salady - ny iray fonosana.
• Holatra - 350 grama.
• One onion.
• Akoho iray tratrany.
• Parmesan fromazy - mba hanandrana.
• Sira sy ny allspice.
• Telo tablespoons ny menaka oliva.
• Ranom-boasarimakirana - ny tablespoon.
• Pine voanjo - 50 grama.

Ahoana no hanao mafana salady amin'ny akoho tratra? Fanomanana ny lovia dia tsy haka ny ankamaroan 'ny fotoana sy ny ezaka:

• Mandalo sy manadio ny holatra, dia hotetehina mitetika azy.
• Tongolobe afaka amin'ny hodiny, ka mitetika tamin'ny antsy.
• Nanomana sakafo Fry mandra-andrahoina ao amin'ny talohan'ny skillet mafana. Aza adino ny sira sy ny vanim-potoana azy ireo amin'ny dipoavatra.
• Nono fery ary disassemble ny tanan 'ny fibre.
• Afangaro amin'ny sakafo rehetra, ny kesika voanjo any amin'ny lalina salady vilia baolina.

Ny takelaka (sakafo isan'ny antoko) nanisy salady, ary izy nandry nanangonanao salady. Garnish samy manompo amin'ny grated fromazy. Vonona-sakafo nanompo tao amin'ny endriky ny hafanana.

Akoho salady amin'ny zavokà

Tany am-boalohany io lovia tsiro manome ny saosy ny tantely sy voan-tsinapy. Noho izany, inona no karazana vokatra dia mila mahandro ny mafana salady:

• Akoho tratra - efatra amin'izy ireo.
• Voantsinapy - telo tablespoons.
• Tantely - dia tablespoon.
• Ranom-boasarimakirana - lovia kely roa.
• Sesame - lovia kely roa lehibe.
• Salady ny samy hafa karazana - roa andalana izy.
• Zavokà - roa.
• Tongolo gasy - iray jirofo.
• Vinaingitra - tablespoon iray.
• Menaka legioma.
• Salt.

Recipe mafana tratra salady amin'ny akoho dia tena tsotra:

• Mba hampifandray ny marinade ao amin'ny lovia lehibe iray ny voan, tantely, ny ranom-boasarimakirana sy legioma tablespoon ny menaka. Ataovy mifangaro voatetika ravin tratrany.
• Zavokà dia madio, dia nanapaka ny nofon'ny cubes kely.
• Fa ny famenoana, afangaro tablespoons diloilo roa, vinaingitra ary tetehina madinika tongolo gasy.
• Ao amin'ny tsara tezitra lapoaly Fry mandra-volontsôkôlà volamena akoho. Rehefa afaka elaela, mainka hanampy izany ny sira sy ny Sesame.
• Hamiravira ny salady ka apetraho eo amin'ny malalaka lovia no izy. Hitafy tampon'ny akoho ary aidino ny manao akanjo vita azy.

Manompoa ny salady teo amin'ny latabatra, dieny mbola tsy mahazo mangatsiaka.

Salady ny akoho nono amin'ny fomba tatsinanana

Fa izao lovia, dia ilaintsika ny Koreana karaoty. Afaka manangona ihany izy, na mividy ny tenanao vonona amin'ny fivarotana lehibe akaiky indrindra.

Ingredients:

• Akoho fillet - 200 grama.
• Karaoty in Koreana - 100 grama.
• Lakolosy iray dipoavatra.
• Soy saosy sy legioma menaka - tablespoons roa.
• Fresh cilantro.

Mafana salady amin'ny akoho tratra, isika dia miomana toy izao manaraka izao:

• Pour anaty vilany mafana, tetehina madinika akoho tratra hena sy legioma Fry amin'ny menaka.
• Rehefa afaka minitra vitsivitsy, hanampy izany ny saosy soja ka hamporisika.
• Ataovy ny anjaka hitohizany an-dovia vonona, sy amin'ny fitoerany, handefa ny voatetika lakolosy ravin dipoavatra. Minitra vitsy taorian'izay ny legioma mila manilika an-misaraka vilia baolina.
• Koreana karaoty sy ny Fry in kely ny menaka legioma.

Mampifandray ny nanomana entana tao anaty vilia baolina, ary afangaro salady.

Mafana salady ny quince sy ny akoho tratra

Io sakafo tsara tarehy tanteraka ho fahazavana sakafo hariva tantaram-pitiavana, na ny bachelorette antoko. Quince, raha tianao, dia azo soloina amin'ny alalan'ny blower.

Ingredients:

• Fillet - 300 grama.
• Ny antsasaky ny iray lehibe quince.
• Salady.
• Ny zava-manitra mifangaro ho an'ny akoho.
• Menaka legioma.
• Sesame.
• Telo tablespoons ny saosy soja.
• Ny tablespoon ny tantely.
• Tongolo gasy jirofo.
• Pinches ny tany roa sakamalaho.

Manomana ny salady amin'ny akoho mafana tratra:

• Makarakara fillet nafangaro ny zava-manitra sy ny Fry tanteraka tamin'ny menaka legioma mandra volamena volontany. Ataovy ny tratra aoriana amin'ny taratasy fanaova ka hitondra ho vonona amin'ny fanendasa-.
• Hetezo ny quince slices mahia sy Fry amin'ny lapoaly, izay hahandro ny akoho.
• Omano saosy soja saosy, toto-kena-tongolo lay, sakamalaho sy tantely. Afangaroy ireo entana rehetra ao amin'ny skillet ary avy eo dia manafana ny teo anilan'ny afo iray minitra.

Ao amin'ny lovia lehibe iray, toerana ravina salady, dia nandry ny quince sy nivava tratrany. Hofafazany salady amin'ny Sesame ambioka sy hanompo.

Masiaka salady amin'ny nono sy ny tsaramaso

Salady io tany am-boalohany tia Japoney nahandro tia. Ho azy, dia mila:

• One tratrany.
• Ny antsasaky ny mafana dipoavatra.
• Telo jirofo ny tongolo lay.
• 100 grama ny tsaramaso maitso.
• Antsasaky ny lakolosy peppers.
• Telo tablespoons ny saosy soja.
• 100 ml ny fanosotra 20% matavy.
• Roa tablespoons ny legioma menaka.
• Black dipoavatra mba hanandrana.

Mafana salady miaraka amin'ny akoho tratra ao amin'ny Japoney ny fomba fanomanana izany fomba fahandro:

• Mangatsiaka tsaramaso mahandroa mandra-tanora sady tatatra ny mihoatra ny rano amin'ny alalan'ny colander.
• Akoho nanapaka ho ela ravin sy ny tongolo gasy sy ny dipoavatra ho manify slices.
• Fry ny akoho amin'ny mafana skillet, ary hanampy amin'ny faran'ny ny sakay sy ny tongolo lay. Afangaroy entana.
• Ataovy ny tsaramaso amin'ny lapoely, ary rehefa afaka minitra vitsivitsy, aidino saosy soja sy fanosotra.

Mampifandray ny nanomana vokatra mamy dipoavatra, hanaitra sy hanompo mafana salady ny latabatra.

Mafana salady amin'ny tratra nifoka akoho

Sakafo matsiro sy mahafa-po mba hameno ny fety latabatra.

Ilaina sakafo:

• Ny antsasany tratra nifoka.
• Antsasaky ny zucchini.
• Small baranjely.
• Lakolosy iray dipoavatra.
• Folo serizy voatabia.
• Allspice.
• Menaka legioma.
• Salt.

Mba hanomanana ny salady miaraka amin'ny akoho mafana tratra, dia mila:

• Nosoratan'i ny voatabia segondra vitsivitsy eo amin'ny rano mangotraka, ary avy eo dia hanala azy ireo avy amin'ny hoditra.
• Dipoavatra, baranjely sy zucchini sy mitetika hotetehina, dia haingana Fry ny legioma amin'ny menaka legioma.
• Fillet akoho nanapaka an manify slices.
• Afangaroy ny nanomana sakafo (afa-tsy voatabia) sy ny hafanana azy tany an-lapoaly minitra vitsivitsy.

Handahatra ny salady amin'ny lovia lehibe sy handravaka azy amin'ny voatabia.

Mafana salady omelette

Io sakafo manan-karena dia azo voaomana ho sakafo atoandro sy ny sakafo hariva.

vokatra:

• Zucchini - 50 grama.
• Holatra - 70 grama.
• Pepper - 60 grama.
• Akoho tratra - 70 grama.
• One voatabia.
• Hard fromazy - 40 grama.
• Tongolo maitso.
• Roa tablespoons ny saosy soja.

Mba handray ny omelet:

• Atody roa.
• Tablespoon ny saosy soja.
• 50 ml ny ronono.

fomba fahandro:

• Holatra notapahina ho slices sy ny dipoavatra ary ny zucchini ho ela slices.
• Manify amin'ny sakafo vonona amin'ny saosy soja sy ny Fry mandra-masaka.
• Afangaroy ny atody ho omelette, saosy sy ronono ary avy eo Fry amin'ny lapoely no azy.
• Tafio-dovia Nihazakazaka atody, tafio ny antsasaky ny slices ny voatabia, nendasina legioma, tapa-masaka tratrany.

Hanopy ny lovia sy ny tongolo voatetika grated fromazy. Manakatona ny faharoa antsasaky ny omelet sy hanompo.

Mafana salady ny akoho sy ny perla vary hordea

Tany am-boalohany ny vokatra mitambatra manome vokatra niavaka. Salady ny fandehany ana-panahy ataony, ary tena matsiro.

Ilaina sakafo:

• Glass vatosoa vary hordea.
• Ny sasany kely zucchini.
• 50 grama ny holatra.
• Efa-tablespoons ny menaka oliva.
• Bunch ny tongolo maitso.
• Basil fiantraikany maina.
• Salt.
• Valo serizy voatabia.
• Black dipoavatra.
• Akoho iray tratrany.
• Ny kapoaky ny yogurt.
• Tablespoons roa ny voasarimakirana ranom-boankazo.
• Ny jirofo ny tongolo lay.
• Iray fiantraikany ny tamotamo, drafy, ary ny Paprika oregano.

Mafana salady fomba fahandro:

• Miomàna anjaka hitohizany. Fa ny marinade, afangaro yogurt, zava-manitra, ranom-boasarimakirana sy torotoro tongolo gasy. Ataovy ny saosy ao an-tratrany sady havelanareo ho ora maromaro. Ary rehefa afaka izany, kitay hanendasanao azy amin'ny fanendasa-ireo sady nitetika ny ho manify slices.
• Groats mahandroa mandra-tanora sady hosasany amin'ny rano.
• Zucchini sy ny holatra, mitetika, manify diloilo sy manendasa amin'ny fanendasa-mandra-masaka.
• Mitetika tongolo maitso sy ny voatabia tapaka amin'ny antsasany.

Afangaroy ny nanomana entana tao anaty vilia baolina, ary salady vita garnish ny lovia vaovao anana.