Norma ra gliokaozy sy ny famaritana

Ny anarana hoe "gliokaozy" dia monosaccharide, dia manana hanitra tsiro sy ny mifandraika aldgeksozam. Amin'ny zavamananaina voarakitra ao amin'ny malalaka endrika, na toy ny Ester ny phosphoric asidra. Izany zavatra ampiharina dia be ny fitsaboana, izay miasa ho toy ny nutrient na ho anisan'ny antishock krovozamenyayuschih sy ny vahaolana. Saingy, tahaka ny hoe mandeha, tsara araka ny antonony. Ny mihoatra noho io tarehimarika, toy ny tahan'ny ra ambaratonga gliokaozy, manohy ela, mety hitarika ho amin'ny tsy mahafinaritra vokany.

voan'ny diabeta

Azo antoka fa efa nandre ny rehetra momba ny aretina diabeta. Ny tena rohy ny pathogenesis aretina ity dia ny tsy fahampian'ny ny hormonina tompon'andraikitra ampiasaina gliokaozy ao amin'ny tambatsela. Noho izany, antsoina hoe monosaccharide mihitsy ny amin'ny rà, ary ny sela sy ny tambatsela mijaly noho ny tsy fisian'ny angovo. Izany no hoe nahoana no tena zava-dehibe ho foana nahita ny fenitra amin'ny fandatsahan-drà haavon'ny gliokaozy. Rehefa santionany ny fanondrony, raha eo anoloan'ny marary tsy nihinana na inona na inona famantarana dia tokony miovaova isan-karazany eo amin'ny 3,3-5,5 mmol / l. Raha ny haavon'ny ny tahan'ny ra gliokaozy nihoatra, nefa tsy mbola tonga ny 6.1 mmol / l, ny toe-javatra antsoina hoe "mialoha ny diabeta". Raha tsy izany, dia azo antsoina hoe "fandeferana fanitsakitsahana". Amin'ny toe-javatra izay dia nentina nivoaka santionany venous ra Nitady tetika hafa indray ny soatoavina dia ny 12%.

Koa satria ny aretina ny fiovana eo amin'ny siramamy haavon'ny dia manan-danja eo amin'ny aretina ny "diabeta" ankehitriny ao amin'ny toe-piainana misy ny biraon'ny dokotera, dia afaka manatanteraka ny fitsapana. Tapa-kevitra ny gliokaozy ao amin'ny ra dia tsy maka fotoana be. Izany ihany koa ny manamarika fa, araka ny fanolorana ny OMS, ny olona rehetra izay mihoatra ny 40 taona taona, dia tokony ho isaky ny 3 taona zava-nitranga ny fitsapana. Izany dia tsy vitan'ny hanampy mba hamantarana ny aretina, nefa tsy manome azy ho mihazakazaka. Io zava-misy tena zava-dehibe, satria miady be ny diabeta fahasarotana mafy.

famakafakana araka ny marina

Fa raha ny ra marina maneho fanadihadiana? Gliokaozy tsy adala ny dokotera. Azo antoka fa, laboratoara fitsirihana marina kokoa. Tsy afaka manao fizahana "diabeta", raha ny tahan'ny nihoatra ny haavon'ny ny gliokaozy ao amin'ny ra. Ankoatra izany, dia tokony ho tsaroana fa misy anton-javatra sasany izay mety hisy vokany eo ny vokatry ny fianarana. Izy ireo:

1. Misotro toaka ny andro alohan'ny fanomezana ra.
2. Matsilo ny fisian'ny aretina.
3. Dratsy fiomanana mandalo ny fanadihadiana.

Raha tsy misy lafin-javatra ireo dia tsy ny raharaha ao an-raharaha, fa ny vokatry ny fanadihadiana midika prediabetes, aza kivy! Fandikana ny carbohydrate metabolism dia mbola tena kely. Ario ny lanjany be loatra, mikarakara sakafo mahasalama. Ilaina ny fihinanana sakafo hampihena ny 1.700 kaloria isan'andro. Manadino ny momba ny mofo, vatomamy, mofo entana sy ny sakafo matsiro, fa calorie. Mazotoa hatrany. Dia tonga lafatra sy ny rano aerobics lomano. Aza adino ny maka hevitra amin'ny manam-pahaizana. Diabeta azo misoroka! Izany no antony tsy tokony tsirambina ny fianarana ny ra siramamy!