Buckwheat burgers

Efa nihinana burgers amin'ny buckwheat? Tsy misy? Dia tokony tena mitady sakafo tena tsara io! Fantatrao momba ny meatballs amin'ny vary sy toto-kena hena? A buckwheat "meatballs" dia azo vao mainka matsiro! Ankoatra izany, ny fomba fahandro meatballs vita amin'ny buckwheat, dia hanome anareo ny fahalalam-pomba.

Nahoana no tokony hihinana sakafo io? Raha ny marina, fa buckwheat - izany angamba no tena ilaina grits. Feno vitaminina sy ny ara-dalàna rehetra ilaina ho an'ny fampandehanana ny Tenan'i akora. Ity vokatra eo an-tampon-lisitry ny ilaina indrindra. Ankoatra izany, tsy ny rehetra tia hihinana voa madinika nahandroina, fa toy izany tany am-boalohany dia maro burgers fanahy. Noho izany, buckwheat mofo - izao no tena tsara afaka hanome entana ilaina ny fahafahana tonga any amin'ny sakafo, na dia tsy mpankafy ny Koba isan-karazany. Afaka milaza isika fa io lovia - karazana famerenana-marika ny buckwheat. Total calorie vilia - 1060 kcal.

Ingredients ilaina dia: buckwheat, 2 atody, dipoavatra, maitso onion, anana, 2 tablespoons koba, sira, menaka ny vilany fandrahoana, koba tsara toto hiasa vokatra.

Voalohany dia mila hahandro ny buckwheat. Salt rano voatery. Tsy tokony hatao ny mahandro azy intsony kely, ka nila ho moramora araka izay azo atao. Raha niomana izy, voatetika onion, hametraka azy eo amin'ny buckwheat, mahandro amin'ny tongolo. Rehefa vonona ny voa madinika nahandroina, tatatra ny rano, ny hoe mitondra fiara mba hahazoana atody roa, tsirony, sira, dipoavatra, manampy ny lafarinina. Tokony hahazo ny koba. Avy izany lepim patties kely. Mirodana panirovachnyh lafarinina na breadcrumbs ka nofonosiny ny mofo. Ary nataony tamin'ny 20 minitra ao amin'ny lafaoro.

Azonao atao, mazava ho azy, Fry amin'ny lapoely no amin'ny fanendasa-fa raha ny fandehany matsiro. Amin'ny maha-lafiny lovia dia afaka manolotra ny salady ny legioma vaovao. Izany no fomba fahandro ho an'ny meatballs voalohany vita amin'ny buckwheat. Fa misy olon-kafa.

Afaka mahandro buckwheat patties amin'ny fromazy. Mba hanaovana izany, dia mila 200 grama ny grated fromazy, sira, dipoavatra, 2 atody, panirovachnye sombintsombiny, 2 kaopy ny buckwheat.

Buckwheat mialoha vay, dia hampangatsiaka azy. Afangaroy ny atody, sira, dipoavatra, mampahatsiro sakafo, lafarinina. Ary manampy ny grated fromazy amin'ny grater, sculpt balaonina sy Fry amin'ny lapoely no. Very sakafo matsiro dia miaraka saosy voatabia.

Voamarikao ve fa ireo mofo buckwheat - ny fifadian-kanina? Ity lovia tanteraka ho mpihinan-kena, na ireo izay mitandrina ny Kristianina ireo Kanona. Ankehitriny dia te-hanolotra anao zavatra hafa - buckwheat patties ventin-kanina. Afaka mampiasa izay tany hena: henan-kisoa, henan'omby na akoho. Ny Variant amin'ny voatetika cutlets, fa avy eo dia mila manampy bebe kokoa atody, koba tsara toto sy ny hydroéthylamidon kely.

Mba hanomanana hena patties avy tsotra buckwheat Hala-, dia mila-boay ho eny an-manaraka hametraka ny sakafo: tongolo, 500 grama ny toto-kena-hena, 1 atody, buckwheat, tany mainty dipoavatra, sira, 2 penina maitso tongolo, legioma menaka.

Buckwheat ao amin'ny habetsahan'ny fitaratra ho efa masaka. Manambatra ny sakafo rehetra, mahazo karazana koba. Avy eo, avy amin'ny jamba meatballs sy Fry amin'ny lapoely no azy. Ny sasany manampy ny lovia io dia nanery tongolo lay. Ny Variant ny koa ny famenoana ho any an-vokatra. Ohatra, afaka manao buckwheat mofo nifanizina amin'ny mozzarella. Izy ireo mihinana amin'ny marikivy fanosotra. Raha hanendasany ny mofo ao amin'ny lafaoro, dia ho an'ny rehetra ny zavatra kely azo alatsaka ao amin'ny tampon-sotro ny saosy.

Noho izany, inona no mahaliana, sakafo io? Io tsy mahazatra mitambatra hena sy buckwheat. Ny zava-misy matetika fa io no ilay croup dia ny lafiny sakafo ny hena, fa eto dia miray aminy. Burgers ireo tsy mila lafiny iray lovia, dia afaka, mazava ho azy, niara-nanompo tamin'ny legioma vaovao, fa afaka mihinana azy ireo sy ny sisa.

A meatless patties Buckwheat no mora kokoa ny fiainana ho an'ireo izay manaraka ny kristianina hena fanakanana ny vokatra nandritra ny karemy - lovia io dia tena otrikaina, matsiro ary tsy ahitana izay voarara sakafo. Mazotoa homana!