Buckwheat amin'ny voatabia sy tongolo: fomba fanamboarana

Ho an'ny olona maro, buckwheat dia iray ny toerana tena sakafo. Ny fampiasana in soanambo, nahandro, tsara nataony. Ary raha mbola mahandro akory va ingredient, raha ny fandehany tastier be voa madinika nahandroina,.

Lovia voatabia

Ohatra, voatabia masaka buckwheat mety ho lehibe indrindra lovia, ary ny lafiny tsara lovia. Fa ny fanomanana dia mila:

- 250 grama ny buckwheat;

- 500 ml ny rano;

- 2 voatabia;

- 1 tongolo;

- 2 karaoty;

- 3 tablespoons voatabia Mametaka;

- sakay sy sira - mba hanandrana;

- vilany fandrahoana kely menaka legioma.

fiomanana

1. Voalohany, dia tsy maintsy manomana ny legioma - ka sasao madio.
2. Ao amin'ny voatabia mila manao ny vatana dia madinika ary nampiditra lalina fahafahan'ny. Avy eo haidiny ny rano mandevy, ka hamela ny roa minitra. Izany no atao mba ho mora kokoa ny hanala ny Rind.
3. Rehefa avy fanadiovana ny hoditra avy amin'ny voatabia, dia tokony ho tapaka ho cubes kely. Vao tapaka sy tongolo. Makarakara ny karaoty tokony hotetehina grated.
4. Ao amin'ny lapoaly lalina mila menaka haidiny kely sy ny toerana eo amin'ny fatana. Rehefa mamindro izy, dia ilaina ny hametraka ny tongolobe, ary, hampisy, Fry hatramin'ny volontany volamena.
5. Dia tokony hametraka karaoty sy ny hena tsara ny dimy minitra. Ihany rehefa afaka izany, dia nametraka ny anana voatabia, ary minitra vitsy dia rehetra nendasina.
6. Ao amin'ny fitoeran-javatra iray hafa tsy mifandray amin'ny rano lalina voatabia Mametaka, dipoavatra sy sira. Sakafo afangaro tsara.
7. Nifindra ka nanasa buckwheat tsy maintsy mametraka amin'ny lapoely no ho an'ny legioma. Ary misy koa ny ilaina ny manampy ny voatabia sangan '. Voaharo rehetra sy ho amin'ny fery izany. Ary ny vilany dia tokony hanarona, mba hampihenana ny afo sy ny ankavia reraka nandritra ny 25 minitra.
8. Saika vonona sy buckwheat, voatabiha sy ny karaoty, tongolo. Rehefa lasa etona ny rano, ny sakafo tokony hifangaro sy hanala avy amin'ny vilany mafana lovia. Avy eo, ny lovia handefa hitsangana eo raha kely indrindra 10 minitra, ary afaka hahatonga ho eo amin'ny latabatra. Izany no tena tsotra sy tsy misy Fuss manomana buckwheat amin'ny voatabia sy tongolo.

Ho an'ny maro, dia tsy zava-miafina ny fomba mahasoa ny vokatra dia buckwheat. Fa ny olona izay mifikitra foana ny sakafo, dia ilaina. Noho izany, ary ny buckwheat amin'ny voatabia sy tongolo be ny sakafo no ampiasaina matetika. Cooking dia tokony ho kely dia kely amin'ny habetsaky ny sira sy ny menaka.

Matsilo sakafo

Fa tia ny Masiaka sakafo tsara kokoa buckwheat amin'ny voatabia sy ny tongolo gasy. Mba hanomana izany lovia, dia mila:

- 100 grama buckwheat;

- 2 voatabia.

Ny sisa sakafo (hanampy hanandrana):

- tongolo gasy;

- legioma menaka;

- persily;

- vaovao drafy;

- saosy soja.

dingan'ny fanomanana

1. Buckwheat mandehana, sasao ary mandefa amin'ny lovia mafana mahandro.
2. Na dia dingana atao, nanasa voatabia ho cubes kely, persily lava tsanganana sady mandimandina tongolo gasy torotoro fo koa. Ny zava-drehetra mandeha any an-maina sy ny fitoeran-javatra madio Mix. Taorian'izay, nitafy amin'ny legioma menaka, ary tamin'izany andro izany hametraka ny saosy soja sy ny zava-manitra. Noho izany, dia tokony hahazo ny salady.
3. Rehefa buckwheat dia vonona, dia tokony hanampy ho amin'ny salady, ary afangaro tsara hoesorina.
4. Sakafo masaka no hahalany ritra azy avy hatrany, na ny afaka miala nandritra ny minitra vitsy raha te-hanolotra. Izany buckwheat miaraka amin'ny voatabia mahazo mba hanandrana tena mahazatra. Andramo izany, dia azo antoka fa tia!

ny sakafo matsiro

Very matsiro sy kely ny mangidy buckwheat azo amin'ny voatabia, masaka araka ny Ny Fomba Ahitana. Fa ny fiomanana tokony hatao

- 100 grama buckwheat;

- 2 voatabia;

- tongolo lehibe iray;

- ny iray Mahery be dipoavatra;

- 1 bunch ny persily;

- 100 ml ny legioma menaka;

- Salt - mba hanandrana.

Tsikelikely fomba fahandro

1. Buckwheat tsy maintsy iterate sy hosasan tsara, dia haidiny ny rano mangatsiaka amin'ny tahan'ny 1: 2 (ny rano dia tsy maintsy ho lehibe noho indroa).
2. Amin'izao fotoana izao, mandra-masaka voa madinika nahandroina, dia tokony hanasa ary manadio ny legioma. Avy eo dia tokony hatao ao amin'ny lalina preheated lapoaly izay menaka ny legioma. Taorian'ny legioma tokony Fry.
3. Rehefa buckwheat no lasa etona ny rano, dia tsy maintsy hanampy ho amin'ny vilany ny legioma. Toy izany foana no tokony hafanana ho 10 minitra, dia aza adino ny manaitra.
4. Tezitra be foana isika lovia ilaina akaikin'ny faran'ny fandrahoan-tsakafo.
5. Vonoy ny hafanana, hafafiny amin'ny persily voatetika buckwheat.

Buckwheat amin'ny voatabia. Fomba fahandro amin'ny hops-suneli

Raha hametraka misy zava-manitra, dia afaka miala avy buckwheat tena mahazatra. Cooking dia mila:

- 250 grama ny buckwheat;

- Four voatabia;

- iray onion;

- mampahatsiro sakafo hops suneli;

- Salt - mba hanandrana.

Ny dingana famoronana vilia: tsikelikely Guide

1. Ny fiomanana teknolojia kely saina, dia koa. Buckwheat manasa tsara pour mandevy ny rano sy ny fery mandra-semifinished toe-.
2. Tetehina madinika volamena onion nendasina mandra-volontany. Rehefa afaka izany, dia nanampy ny voatabia, manapaka ho cubes kely. Ireo sakafo ireo nendasina nandritra ny dimy minitra.
3. Tao amin'ny lalina lapoaly hametraka ny legioma sy undercooked buckwheat. Izy ireo koa hops-suneli sy sira kely. Rehetra mifangaro. Aza adino ny hanandrana ny sira, raha tsy ampy ny, na dia podsolit.
4. Rehefa izany dingana nataony, vilany rakotra ny satrony, ary nalefa tany amin'ny mafana ambonin'ny. Sakafo ho hanina mandra-buckwheat tsy vonona tanteraka.

In Eoropeanina

Buckwheat masaka toy ny Eoropeanina tsy mba ho gaga amin'ny voatabia, fa faly koa ny tsirony. Ary noho izany mila lovia:

- 250 grama ny buckwheat;

- 100 h mafy fromazy (amin'ny fisainana mazava ny azy);

- roa voatabia;

- 2-4 jirofo ny tongolo gasy;

- 1 tablespoon ny dibera (azo ampiasaina ho toy ny legioma sy ronono);

- sira, zava-manitra, anana - mba hanandrana.

Mahandro sakafo ara-pahasalamana amin'ny buckwheat

1. Buckwheat Wash, ataovy ao anaty fitoeran-javatra, izay ho masaka, ary hanampy antsasaky ny litatra ny rano. Avy hatrany ny sira ary hitondra ny fery izany. Ho afo antonony ka avelao mba hanomana buckwheat.
2. Amin'izao fotoana izao tokony hanasa ny voatabia ka nanapaka ho farantsa kely. Peeled tongolo gasy, mitetika koa.
3. Rehefa tsy misy ranon-javatra efa ho buckwheat sisa tavela, manampy ny tongolo lay, zava-manitra sy ny voatabiha. Tsy hampisy, handrakotra ka hamela ny reraka afo kely indrindra.
4. Rehefa masaka tanteraka buckwheat, ampiana izany grated fromazy sy ronono. Rehefa afaka izany, mila afangaro sy ny rakotra fanaovam-panavotana haingana. Esory avy amin'ny hafanana ary hamela ny manome noho ny 15 minitra.

Afaka mahandro buckwheat amin'ny ranom voatabia. Dia tena tsotra:

1. Ny nanasa buckwheat à voatabia ranom. Raha izany, raha tena matevina, hametraka rano kely. Ny ranom-boankazo azo soloina amin'ny voatabia, nanapaka azy ireo tao amin'ny blender ho puree.
2. Nanasa lava tsanganana sady mandimandina lakolosy peppers notapahina ho farantsa kely, ary koa ny sisa hatao sakafo. Mahandro ny antonony ny hafanana, raha tsy efa voa madinika nahandroina,. Salt tokony ho tsy voatery.