Akoho miaraka amin'ny tsaramaso maitso. Cooking dia tany am-boalohany sy matsiro

Momba ny soa azo tsaramaso fantatra nandritra ny fotoana ela, nefa vitsy ny olona mahafantatra fa tsy nanolorana azy ho olon-tsotra hanararaotra tsaramaso. Toy izany dia tsy ampy ny sakafo, izay tena avo amin'ny kaloria, ka bebe kokoa sy mampahasaro vesatra fanampiny amin'ny voa. Sakafo voaomana hatry ny tsaramaso dia heverina mafy, ka dia inoana dia atao ny mampiasa azy io matetika. Ny zavatra iray hafa tsaramaso! Mora ny mandevon-kanina ary azo nihodina hentitra na dia ao amin'ny sakafo. Ny iray amin'ireo tsara indrindra sakafo sakafo - akoho amin'ny maitso tsaramaso. Mirakitra ny tena mila sy kely gliosida habetsahan'ny kaloria, fa hafa noho izany, io sakafo dia manan-karena loharanom-fibre. Mahandro azy fotsiny. Ankehitriny dia hijery izany mitambatra, toy ny akoho amin'ny tsaramaso maitso. Zavatra lovia dia tsy azo heverina ho ny voadio, saingy malefaka sy mahafinaritra ny tsirony. Noho ny fotoana mitaky mba hanomanana, dia azo antoka fa amin'ny toerana tena maro.

Akoho amin'ny maitso tsaramaso no hahafaly ireo izay mitandrina ny mamolavola sy mifehy ny lanjany. Izany angamba no iray amin'ireo ambany indrindra-calorie lafiny sakafo. Gustatory toetra mametraka izany miaraka amin'ny entana ao maromaro sakafo rehetra izao. Tsy azo ampiasaina amin'ny sakafo mahazatra na mitoetra mandritra ny alina ho an'ny sakafo hariva vahiny nasaina. Minoa Ahy, amin'ny vahiny dia misy tokoa mpankafy ny sakafo maivana, izay faly ny hanandrana ny sakafo vonona, dia ho faly.

Lovia "akoho miaraka amin'ny tsaramaso maitso" dia fahazavana sy ny fanahy garnish fipetrahany izy. Fa ny fiomanana tokony hatao

• akoho (na ny tratrany manontolo HGT) - 2 kilao;
• olgarsky Preetz - 2 pcs;
• voatabia - 4 pcs;
• dipoavatra mainty;
• Tongolo gasy - 4 jirofo;
• zavamanitra sy ny zava-manitra.

Araka ny voalaza teo aloha, ny akoho amin'ny tsaramaso maitso dia tsy mitovy fanomanana pitsiny. Voalohany dia mila hosasana ny vorona ka maina izany amin'ny taratasy towels na napkins. Manaraka, mitetika ny hena ho salantsalany tapa-portioned.

Moa tezitra amin'ny lapoaly legioma menaka ka namelatra izany teo aloha sira akoho. Fry ilainy mandra-sekely volamena volontany. Avy eo manilika akoho amin'ny lapoely.

Cut dipoavatra (ravin), voatabia sy karaoty dia nandeha namaky ny grater. Karaoty ho nendasina amin'ny lapoely no nandritra ny telo minitra, dia mangingina hanao izany koa dipoavatra. Fry legioma dimy minitra iray hafa, dia haidiny ho vonona vilany voatabia bahoaka. Roa minitra iray hafa mbola mahandro sakafo ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana sy nendasina vonona. Avy eo, dia tokony hanampy ny akoho. Pour any an-vilany iray vera nahandro rano. Saròny amin'ny sarony sy madinidinika voatery ho antsasaky ny ora. Efa toa tena hampilendalenda izany, afa-tsy ny lovia "akoho miaraka amin'ny tsaramaso maitso" mitaky ingredient hafa.

Natambatra ilay Pods amin'ny rambony ilaina ho an'ny 5-7 minitra mahandro amin'ny rano mangotraka sira. Ary ny tsaramaso hifindra tany singa hafa rehetra. Madinidinika amin'ny lapoely no nikatona ny sarony ho an'ny hafa 10 minitra. ary ny lovia "akoho miaraka amin'ny tsaramaso maitso" dia vonona.

Misy ihany koa ny tsotra sy haingana kokoa mba hanomana lovia no izy. Ny hany ilaintsika dia ny tongolo, voatabiha, ary, mazava ho azy, miaraka amin'ny tsaramaso akoho (mpihazakazaka). Portioned akoho sekely amin'ny lapoely no nataony, pour iray kapoaky ny rano sy ny madinidinika. Rehefa avy 10-15 min. hametraka voatetika tongolo, ary rehefa afaka 10 minitra ny tsaramaso resin-tory. Madinidinika mandra-masaka hena.

Akoho miaraka amin'ny tsaramaso maitso indraindray tastier raha nanompo tamin'ny saosy. Tsy manadino nivarotra ketchup ary manao-it-yourselfers. Hetezo ny hoditry ny voatabia crosswise. Peel fotsiny. Ary scald azy amin'ny rano mangotraka. Ary Peel tonga eny amin'ny minitra vitsy. Peeled legioma nitsitsy. Ary ny vokatr'izany faobe dia nataony tao mitokana lapoely sy madinidinika mandra-matevina saosy. Salt, dipoavatra, zavamanitra matory ary hahazo tany am-boalohany ho any amin'ny tobin-tsolika mahazatra lovia no izy. Mahandro amin'ny fahafinaretana sy mankafy ny sakafo!