Ahoana no hanao manify andilany

Ao amin'ny hozatra, any an-kibony, isan-karazany samy hafa asa, toy ny foana marina fihetsika, amortization sy ny taova hafa. Fa ny ankamaroan'ny olona tavy mipetraka manodidina ny andilany tsy vitan'ny hoe miresaka momba ny ratsy fahasalamana. Maro no mino fa manify andilany - dia tsara tarehy sy sexy, ka miezaka mba ho tanteraka kibo fisaka, andilany, ary feno - tsara tarehy. Ahoana no hanao valahany? Misy fomba maro. Voalohany, dia tokony mametra foana ny eo-fihinanana sakafo avo-calorie, dia aza nampiditra ny amin'ny alina. Ny vahaolana tonga lafatra ny fanontaniana ny amin'ny fomba hanaovana ny andilany Slim, dia hanao fanazaran-tena manokana.

Fanatanjahan-tena 1.

Fampiasana ity dia tanterahina eo amin'ny tany. Tongony dia tokony ho antoka amin'ny zavatra mavesatra toy ny ambony seza na ny lafiny amin'ny kabinetra. Tanana ao ambadiky ny lohanao teo, miaraka amin'ny famavanin'ny tanana tsara ny manafoana an-tanana. Manao nanandra tena, raha manao Fofonaina. Rehefa tonga ny toerana perpendicular ny gorodona, miverina mankany aoriana, manao aina. Avereno hatramin'ny in-30.

Izany fampiasana faritra rehetra miasa amin'ny asa fanaovan-gazety, ary hanampy ny raharaha ny olana ny fomba hanaovana ny fanenitra valahany. Afaka manasarotra ny fanatanjahan-tena, manao Nandika vilana raha manainga ny havia sy havanana amin'ny fiakaran'ny manaraka. Noho izany, ny niara-niasa ampahany amin'ny lafiny loin izay tena olana. Ireo momba ny tena zara raha manao asa ara-batana, toy izany koa ny matavy indrindra no voatahiry any faingana, ka hanesorako azy tsy ho eto sarotra.

Fanatanjahan-tena 2.

Lohalika voahenjana, mandry teo amin'ny tany. Manao nanandratra ny sorony fehin-kibo, nijanona teo an-tampon'ny segondra vitsivitsy (Fofonaina). Avy eo dia midina rehefa mifoka rivotra sy hanangana indray ny soroka. Entana ity dia miasa tsara ny ambony ampahany amin'ny asa fanaovan-gazety ary manampy mba hamaha ny fanontaniana ny fomba atao mba ho manify andilany amin'ity fitoerana ity. Toy ny ao amin'ny fanatanjahan-tena teo aloha, dia afaka manasarotra ny asa, izay manatanteraka nanandratra ny soroka miara-mivoaka amin'ny Nandika vilana fehikibo ho iray ary avy eo dia eo amin'ny lafiny faharoa. Niaina mihitsy aza.

Fanatanjahan-tena 3.

Fast ampy handoro matavy sy hanampy amin'ny famahana ny olana ny amin'ny fomba hanaovana ny tsara tarehy andilany, afaka manaraka fanatanjahan-tena. Dia ilaina ny manenjana sandry ka mijoroa ao anaty fitoeran'entana. Back, fitombenako sy fe mamorona tsipika iray. Mba hitoetra ao amin'ny fitoeran'entana raha mbola araka izay azo atao. Aza manafotra ny valahany, fa tsy hampakatra azy izy. Rehefa manao fanazaran-tena mba hitandrina ny kibo hozatra henjana, tsy sasatra azy.

Fanatanjahan-tena 4.

Fine dia miasa eo ambany kibo hozatra sy ny sela, izay lalina kokoa, ny fanatanjahan-tena manaraka. Miampita ny tongotra perpendicular ny tany sy hanandratra azy ireo ho ambony noho ny tena. Manao nitsangana lohavaniana tsy nandatsaka sy mitarika niverina nankany an-tongotra. Voalohany, ny fanatanjahan-tena azo atao be izany izy, fa, tatỳ aoriana, rehefa mahazo ny hozatra matanjaka, mba hanatanteraka ny ho lasa mora kokoa. Fanazaran-tena io dia tsy vitan'ny hanampy amin'ny hamahana ny olana amin'ny fomba hanaovana ny andilany thinner, nefa koa hanao prophylactic Mazava ho azy, mampitombo peristalsis, izay misy fiantraikany mivantana ihany koa amin'ny horonam-kibo.

Ankehitriny, rehefa nazava ny fomba hanaovana ny andilany Slim, mbola manam-paharetana sy amim-pahazotoana hanaraka an'izay rehetra fanolorana, ary avy eo ny vokany dia ho hita tsy ho ela!