Ahoana ary inona no nanasa ny orona

Rehefa tonga ny vanim-potoana ny sery, ny mety ho voan'ny aretina avy amin'ny lavaka nasal mitombo ampolony maromaro fotoana. Na dia efa mahafantatra tsara ny mari-pana any ivelany, akanjo ho an'ny andro, ka tsy mahazo mandry lena hamely tampoka gusts ny rivotra, dia avy amin'ny namany kohaka na runny orona amin'ny birao ny mpandeha ao amin'ny fiara dia tsy azo antoka ny olona. Fa ny rehetra dia mahafantatra fa toy izany no aretina niely avy hatrany amin'ny alalan'ny rivotra. Mba hiarovan-tena amin'ny tsy mahafinaritra iraisana soritr'aretina ny hatsiaka sy ny madio sinus efa natao, dia tsy maintsy manatanteraka manokana isan'andro amin'ny dingana manasa ny orona. Izany no dingana tsotra izay haka fotoana. Na izany aza, dia tena mahomby. Ny Sasao orony, ary ny tsipiriany momba ny fomba jereo eto ambany. Mandra-pahatongan'izany, dia aoka isika hiresaka momba ny fifehezan 'ny vahaolana tsara indrindra izay fiara ny vatany ny hatsiaka.

Fa fisorohana tsara indrindra mifanaraka rano-sira vahaolana. Toy ny ampahany tsotra: antsasaky ny sotrokely ny iraisana sira (ary mety ho ranomasina raha antomotra), roa mampisavoana ny iode sy ny fitaovana pint rano matimaty. Ahoana no mba sasao ny orona sira, fa raha mampahatezitra ny mucous fonontselan'ny? Amin'ity tranga ity, tsy afaka manahy fa tatỳ aoriana dia mijaly noho ny dryness ary nafana ny vavorony. Salt - izany no tena tsara fa mamono otrikaretina izy sy ny anti-milaza zavatra sy decongestant. Raha toa ianao mijaly noho ny raiki-tampisaka nasal andinin-teny, tsy afaka miaina amin'ny alina, dia fomba fahandro izany dia manala ny olana toy izany.

Singa rehetra mba ho tsara mifandray sy mifangaro. Tsy azo sisa ao vahaolana ny mafy poti-tsira. Raha toa izy ireo ankehitriny, dia hampikorontana ny vokatry ny ranon-javatra amin'ny alalan'ny cheesecloth. Raha manana orona saro-pady, fa io no mifantoka hifanaraka tsara. Ny matanjaka ny runny orona, ny "mangatsiatsiaka kokoa fotsiny any" dia ho ny vahaolana. Fa aoka ho tandremo sao BE LOATRA, aza manidina ny rano mihoatra ny 2 teaspoons ny sira.

Noho izany, ny fomba hanasana ny orona, izahay nahita. Ary ankehitriny dia miroso mivantana amin'ny famaritana ny fomba hanaovana izany. Tsy ho sarotra araka toa Raha vao jerena. Zarao ny asa sy ny toromarika momba ny hevitra.

1. Ny vahaolana dia ny mampiasa afa-tsy mafana. Rano mangatsiaka tsy hanome vokatra tiany, ary mafana afaka mora foana handoro ny mucous manify ny orona.
2. Mba sasao tsara sy mety kokoa ny mampiasa manokana tavoahangy tamin'ny "orona". Izany dia hanome ny tandrify dosing ny rano sy tsy hamela azy io ho marina alatsaka eo amin'ny zava-poana. Fahafahana tonga lafatra amin'ny nilatsaka na ny nasal dipoavatra.
3. Alohan'ny Wash orona ento eny an-tanana dia nanomana vahaolana tavoara feno sy manenjana nandroso (90 mari-pahaizana zoro).
4. Mangina ny fofonainy, talohan'izany naka bahana amin'ny lalina. Mihazona ny siny hoditra ao amin'ny iray vavorona sy marivo ampidiro eto ny tendron'ny. Mafy, fa moramora mifanety fahafahana. Ataovy kely misokatra ny vavanao. Ny rano dia hanomboka haidiny amin'ny vavorona ny faharoa sy ny vava. Esory ny tavoahangy ary izay ihany vao unclench amin'ny rantsan-tànany.
5. Tamin'ny iray vavorona, dia tanteraka ny tsara indrindra ny mampiasa ny antsasaky ny boky ny vokatry ny vahaolana (250 ml).
6. Avereno ny fomba, fa amin'ny lafiny faharoa amin'ny orony.
7. Preform tsara ka hanaisotra izay tafahoatra ranon-javatra ao amin'ny sinuses ho azy. Roth mbola mitana ajar, satria amin'ny alalan'ny mety handeha koa ny vahaolana.
8. Raha tsapanao fa ny rano mbola sisa ao an-sinuses, mampiasa tavoahangy foana hanala azy moramora avy teo. Ankehitriny, raha tokony ho namoaka ny orona vahaolana teo aloha ihany no manenjika fitoeran-javatra, ary avy eo dia ampidiro eto ny tendron'ny mafy. Vavorona mihazona ny hafa amin'ny rantsan-tànany. Asandrato ny rantsantongony.

Maro no miahiahy mikasika ny fomba mba sasao ny orona ao amin'ny sinus. Act amin'ny ankapobeny ilainao dia toy izany koa, fa ny rano dia tsara kokoa mba hanenjanana kokoa manodidina ny fanasana mba ho lalina araka izay azo atao. Ny vahaolana dia tokony hanampy ho amin'ny menaka manan-danja ny kininina, sy solila, izay manana mahery vaika manohitra ny milaza zavatra hetsika. Raha fintinina dia mpivady mitete eo amin'ny boky tanteraka ny rano. Tsy hisy tokony hanampy mba tsy ho simba ny caustic voajanahary koa omen'ny mucosa. Ary tsarovy, eo alohanao hosasany ny oronao, aza hadinoina ny tsara hanadio azy, nitsoka ny orony. Izany dia hanome fahafahana ny rano ho tonga ny tsy azo nidirana intsony kokoa nametraka sinuses.