Thai fanorana - Inona no anton'izao? ny fanorana teknika

Na dia tamin'ny andro fahiny, ny olona ampiasaina mba hanamaivanana disadisa sy ny fanaintainana toy ny nanafosafo teknika, ny vilia fanaova, namafa. Taty aoriana, dia nomena anarana - ny fanorana. Maro ny sora-tanana fahiny, petroglyphs, hieroglyphs no hita momba izany ato India, Shina fahiny, tany Ejipta sy Indonezia. Rehefa mandeha ny fotoana, ny fanorana nanomboka dia aza mba manao ihany noho ny fialam-boly sy ny fanaintainana fanampiana, fa koa toy ny anankiray amin'ny fomba fitsaboana. Maro ny karazana sy ny teknika ny ny fampiharana. Andeha isika hijery toy izany karazam-biby malaza toy ny Thai fanorana. Fitaovana, ny teknika fototra ny otra hodinihina any aoriana.

Ny tantaran'ny Thai fanorana

Ny am-boalohany ny Thai otra Avy any amin'ny faritra avaratr'i India. Dr. Kumar Jiva Bhakka nandinika ny mpanorina ny kanto fahiny io. Izany no fantatra fa izy dia naman'i Gautam Buddha. Tamin'izany fotoan-tsarotra, noho ny fanampian'ny iray Thai otra mahagaga izy afaka hanasitrana ny Indiana mpanjaka izay dokotera manokana izy.

Indrisy anefa, amin'izany andro izany, ary ny arivo taona lasa izay, dia tsy nivoatra teny voasoratra. Ary izany no antony fanorana zava-miafina, fahaiza-manao nampitaina hatramin'ny taranaka fara mandimby am-bava, fa tsy voasoratra amin'ny taratasy.

Tamin'ny 1832 in Thailand amin'ny Wat Pho oniversite voalohany manana ny olon-tsotra izay nanofana fanorana teknika sy ny fanafody. Ary tamin'ny marbra slabs ireo hoso-doko-dalana, ny vatana sy ny acupressure hevitra. Ny sarivongana samihafa natao tamin'ny yoga, mametraka, ary koa ny mametraka mamelatra ny lanitra. Tamin'ny afa-tsy ny taonjato faha-17 ao amin'ny boky iray momba ny fitsaboana bokiny mitondra ny lohateny intricacies ny Thai fanorana. Na izany aza, dia tsy tanteraka voatahiry. Ihany takelaka vitsivitsy sy ny sarivongana niezaka ny hitandrina ny andro ankehitriny. Ary Wat Pho, ary heverina ankehitriny ny ivon'ny fanabeazana ny fitsaboana nentim-paharazana Thai sy ny fanorana.

Raha manapa-kevitra ny hanandrana Thai fanorana, ny soa sy ny contraindications ity karazana hatsiaka dia tokony ho tsara ny nambarako taminareo.

Iza no afaka Thai fanorana

Thai fanorana - dia anisan'ny rafitra ara-pahasalamana. Izany no soso-kevitra eo amin'ny fitsaboana ny fepetra manaraka ireto:

• Fahaketrahana.
• matory korontana.
• Havizanana.
• Havizanana.
• Frequent andoha.
• nitaredretra toe-po.
• Hozatra spasms.

Thai fanorana - ny otra fitsaboana, noho izany, eo anoloan'ny andalan-teny ao amin'ny fivoriana dia tokony tena hametraka ny tena antony mahatonga ny aretina, izany hoe ny mahatonga ny mafy marary andoha na reraka, mba tsy hanimba ny tena, toy ny misy contraindications ho an'ny Thai fanorana. Tahaka ny pilina dia afaka manasitrana aretina iray amin'ny hafa, fa naratra.

Iza no tsy tokony hanao Thai fanorana

Thai fanorana - dia fitsaboana fanorana, ka tokony tafiditra ao ny zavatra fahasalamana sy ny olombelona izay tsy maintsy contraindications karazana fitsaboana io. Ity ny lisitry ny aretina sy ny toe-javatra izay dia tsara kokoa ny hanajanona ny fanorana.

• Exacerbation ny aretina mitaiza.
• Vao haingana nandalo fandidiana an-tsehatra.
• Fitomboan'ny hafanan'ny vatana.
• Naniry ratra eo amin'ny vatana.
• Ny fisian'ny aretina hoditra.
• Oncology.
• Fandikana ny aretim-rafitra.
• Bevohoka.
• Ny fisian'ny aretin-tsaina.
• Tsy azo fanorana ny toerana ny hozatra simba, mpiray, nifindra vao haingana tapaka.
• Mamo.

Massage mpitsabo dia tsy afaka hilalao ny anjara toeran'ny dokotera. Ataovy azo antoka eo anatrehanao maintsy manapa-kevitra ny fanorana ny Thai, ny tombontsoa sy ny contraindications ho tsy maintsy ho fanazavana miaraka amin'ny dokotera. Toy izany ihany taorian'ny fakan- kevitra sy ny fifanakalozan-kevitra miaraka amin'ny mpitsabo otra tsy afaka manisy ratsy ny tena, ary hanome ny fanampiana ilaina. Ny manam-pahaizana manokana dia tsy maintsy tafiditra ao ny torohevitry ny dokotera sy ny contraindications. Hanitsy ny fanatanterahana ny paika ny Thai otra dia hanome vokany eo amin'ny fialam-boly ny fahasalamanao.

Soa azo avy amin'ny Thai fanorana

Thai fanorana - dia voalohany indrindra ny vatana fialam-boly sy ny adin-tsaina fanampiana amin'ny vatana. Ary na dia tamin'izany andro izany;

• Tsara vatana faly massaged anjara.
• Manatsara ra be hivezivezy, mamontsina lasa.
• Anaro fihenjanana hozatra, dia ho tonga bebe kokoa lasitike.
• Manatsara ny toe-hoditra noho ny ra.
• Flatten holatra.
• Lasa fifohana rivotra lalina, dia, amin 'izany de-tanjaka ny rafi-pitatitra, ny mamaha ny olona, adin-tsaina lasa.
• Izany Manatsara ny fiasan'ny ny fandevonan-kanina taratasy mivalona. Fanorana ny kibo manampy fandevonan-kanina tsara ny sakafo, misakana ny fananganana ny gazy.
• Izany Manatsara ny fiasan'ny rafi-pitatitra ny.
• Skin rejuvenation mitranga.

Raha manao Thai fanorana, ny fampiasana ny fomba izany dia ho voamarika rehefa fotoam-pitsarana iray monja. Koa, toy izany ny fomba azo atao ho an'ny ankizy.

Karazam-Thai fanorana

Misy karazany roa ny Thai fanorana:

1. Amin'ny ankapobeny.
2. Royal.

Total Thai fanorana mahazatra kokoa sy matetika kokoa ampiasaina amin'ny fampiharana. Koa, dia nampianatra azy izay rehetra comers. Ny Mampiavaka dia ny mpitsabo manana fifandraisana akaiky amin'ny mpanjifa sy ny fanorana ampiasain'ny:

• Ankihiben-tànany.
• Ny ambony sy ny pototry ny rofia.
• Ny ivelan'ny hatotanana.
• Famavanin'ny tanana sy ny forearms.
• Lohalika sy ny tongony.
• Bamboo tapa-kazo na vato.

postures ihany koa ny ampiasaina amin'ny hozatra aretina.

Royal Thai fanorana mitovy amin'ny zava-misy amin'ny ankapobeny fa ny mpitsabo dia lavitra ny pitantanana, eo amin'ny sasany tongotra lavitra iray. Henjaniny manodidina amin'ny mandohalika. Ny marary dia tsy maka fihetsika nandry teo amin'ny kibony. Mampiasa ny mpitsabo ihany:

• Ankihiben-tànany izy.
• Indraindray ny hato teo ivelany.

Fifandraisana amin'ny marary ny mpitsabo efa ihany ny amin'ny miasa ambonin'ny-tanana. Angamba noho ny royals efa untouchable. Position for mamelatra tsy ampiasaina. Massage manomboka amin'ny lohalika sy hitandrina ny tongony, ny tongony farany.

Na inona na inona ataonao Thai fanorana, ny soa ho voamarika na dia rehefa afaka indray fotoam-pitsarana.

Thai fanorana azo tanterahina mampiasa ireto fitaovana manaraka ireto:

• Bags ny anana.
• Stones.
• Thai tapa-kazo.
• Tena ilaina ny menaka.

Ilaina ny manamarika fa ny Thai otra dia tanterahina amin'ny faritra samy hafa ny tena;

• Massage ny ranjony sy ny tongony.
• Head sy ny tarehiny.
• Back fanorana.

ny fomba azo hizarana araka ny:

• Yoga fanorana. Thai fanorana amin'ny singa ny yoga, dia manampy mba hanao ny hozatra izay tsy miasa amin'ny nentin-drazana efitrano fianarana.
• Slim-fanorana. Io endriky ny Thai otra manampy hiadiana amin'ny cellulite sy hihena. Tokony ho vonona, angamba vokatry mampijaly mihitsy aza.
• Massage-tayray. Izany Thai fanorana - ny karazana fombafomba, izay tidies ny ara-tsaina sy ara-batana fanjakana. Izany dia azo ampiasaina amin'ny zavatra voalaza terỳ aloha, i.e. raokandro kitapo, vato, miraikitra Thai, menaka manan-danja.

Ahoana no hiomanana ho an'ny Thai fanorana

Thai fanorana - fomba fanao iray izay ilaina ny manomana tsara mba tsy vokany tsy mahafinaritra. Ireto misy soso-kevitra mba hanomana:

• Aza adino ny maka hevitra amin'ny dokotera ianao raha afaka manao ny fanorana.
• Clothing dia tokony ho mazava, ara-boajanahary, fa tsy hanelingelina ny vokany eo amin'ny massazhiruemuyu vatana.
• Decoration mialoha ny otra dia ilaina mba hanesorana izany.
• Aza mihinana tatỳ aoriana, noho ny adiny roa teo anoloan'ny fanorana.
• Mialoha ny fivoriana dia takiana ho any amin'ny trano fidiovana.
• Ilaina ny maka fandroana, ary tsy mila mampiasa ditin-kazo manitra. Ny tsara indrindra fofona - ny fofon'ny vatana madio.
• Raha toa ny tsy fahazoana aina, fanaintainana mandritra ny otra dia ilaina ny mampahafantatra ny mpanotra. Miaraka aminareo, dia hifidy ny aina kokoa fanorana teknika. Raha manana allergy ho misy menaka, koa dia mila hampahafantatra alohan'ny fivoriana.
• Thai fanorana dia tanterahina amin'ny kidoro manokana teo amin'ny tany. Tokony hifidy ny mpitsabo.
• Avy hatrany taorian'ny fomba fanorana tsy mila hitsangana ka avelao. Mila minitra vitsivitsy mba hokapohina eo anatrehany, mba hahazo ny tena fahafinaretana avy amin'ny fomba. Avy hatrany ianao mahatsiaro ho toy ny tena no tonga ao an endrika, ny saina dia lasa mazava kokoa, ary ny toe-po kokoa rehefa afaka indray fotoam-pitsarana.
• Raha te-hanatratra levitra, hoy veloma cellulite, dia mila maka fivoriana vitsivitsy mba hahatsapa ny vokatra. Ary tena izany.
• Nandritra ny fotoam-pivoriana, na inona na inona tokony hanelingelina anao. Phone Tsara ny hiverina eny amin'izao fotoana izao.

Thai fanorana - izany dia lasa avy amin'ny zava-misy any amin'ny tontolon'ny fampiononana sy ny filaminana ho an'ny fialam-boly sy ny fanavaozana.

Technique ny Thai fanorana

Alohan'ny manomboka Thai fanorana, tena tompony mamaky foana Mantra, izay manondro ny fanahin 'ny Dr. Jiva. Ny dikany dia toy izao manaraka izao: ny mpitsabo manontany momba ny fanasitranana ny marary ny alalan 'ny vatana sy ny fahaizany.

Ny tompony dia tsy maintsy ho tsara toe-tsaina ary Aelezo ny fahanginana sy ny panahy izany. Teo anelanelan'ny ny marary sy ny mpanotra dia tokony ho matoky sy ny fifandraisana tsara.

Ny rivo-piainana manodidina dia tokony hampiroborobo ny fialam-boly. Ihany ny rivo-piainana toy izany dia ahafahana manambara ny angovo fantsona sy ny hery nivoaka hiverina ny hery very.

Tany am-piandohana ny fivoriana ny tena asa ny manam-pahaizana - dia ny fofonain'ny mpanotra sy marary lalao. Pahaizana milaza fa ny intsony ny fanorana, ny tsara kokoa. Noho izany, ny fivoriana dia afaka mitohy mandritry ny iray sy sasany, na roa ora sy sasany. Mila toerana rehefa feno fanorana vatana. Raha manam-potoana firy ianao, dia afaka mijanona amin'ny iray amin'ireo faritra sasany, toy ny tongotra na miverina, fa aza mba manao vatana feno Manotra 20 minitra, ka tsy mahazo tiany vokany.

Ny fotoam-pivoriana dia manomboka amin'ny vilia fanaova nijanona. Ny fandraisana andraikitra amim amin'ny hevitra azy manokana, ny mpanotra dia mitady ny fialam-boly ny marary hiasa amin'ny alalan'ny hozatra rehetra, ny rano lalina, hanesorany azy tsy ho fihenjanana sy ny stiffness.

Nandritra ny fotoam-pivoriana, ny mpitsabo ny marary miditra amin'ny alalan'ny zavatra ataony toy ny hoe azon-tsindrimandry, miovaova fahatsiarovan-olombelona. Izany dia noho ny fampiasana ny hevitra manokana momba ny vatana.

Technique Thai fanorana dia tena mitovy ny matoantenin'ny atao ny yoga. Mandritra izany fotoana izany, ny mpitsabo sy rhythmically manosika hampandeha tsara, toy ny hoe dihy. Rehefa zatra antsika fanorana mpitsabo rubs, kneads sy kapoka ny tenany sy ny Thai otra teknika mampiasa teknika hafa mihitsy. Lehibe mitendry zava-dehibe ny fomba fanorana toy ny Thai, fampisehoana teknika. Ohatra ny inona no ampiasaina teknika tamin'izany andro izany, dia hodinihintsika eto ambany.

Inona avy no teknika ampiasaina

Technique ny fanorana dia ahitana teknika manokana. Diniho ny endri-javatra ny zava-bitany.

• Ny fanindriana ny ankihibe. Tsy tafiditra ihany ny pad ny rantsan. Afaka mamokatra maika aho ary mikely aina tamin'izany andro izany, izao dia manana ny maha-tokana ny teknika ity.
• "Dingana" amin'ny ankihiben-tànany. Rantsan-tànany tsy akaiky, ary mifandimby manao maika. Dia mifindra tamin'izany andro izany tamin'ny lalana ny angovo fantsona.
• Ny fanindriana ny tànany. Azo izy ireo miaraka sandry peo no mampihovotrovotra azy. Ny fitaovam-piadiana Tokony ho mahitsy. Fanindriana manao in telo variants:

1. One palm.
2. Roa palma.
3. "Lolo".

Ilaina ny tafiditra ao ny zava-misy fa ny maika mazava manomboka amin'ny kapoka, ary hifindra tsikelikely ho ny mahery.

Fanindriana nanao koa amin'ny alalan'ny:

1. Feet.
2. Fitombenako.
3. Kiho.
4. Lohalika.

Tsirairay ireo dia mahomby ho an'ny compressions samihafa momba ny tena. Araka izany, ao afovoan-tongotra sy ny fe tafiditra fanorana fitombenako otra na mampiasa ny ombelahin-tongony anoloana anatin 'ny tongotra.

Fitombenako mety indrindra ho an'ny manamboatra ny vatana mba hanao ny manipulations ilaina.

Rehefa mampiasa ny kiho kokoa ny tsindry noho ny rofia, dia azo soloina amin'ny an-tampon'ny forearm, raha marary dia miaina fanaintainana.

Maika lohalika manafaka mpanotra tanana izay afaka manao mihinjitra.

Ny tompony dia tsy maintsy manana ny olona iray manatona tsirairay, raha ny Thai fanorana no tanterahina. Technique (sary mampiseho izany) Azo ampiharina isan-karazany.

• Fanindriana eo amin'ny toerana. Amin'ity tranga ity, ny marary mahatsapa tena fanerena mafy. Ny mitandrina no tokony ho ampiasaina. Ampiasaina ho amin'ny lamosin'ny, tongotra, fitaovam-piadiana sy ny fitombenako.
• Mamelatra ny lanitra. Tena zava-dehibe ny miala sasatra araka ny tokony ho voalohany ny marary, fa tsy mba manimba ny hozatra. Noho izany, dia tokony tsara rehefa manao eny anelanelany tongony mba hanara-maso ny marary izy hamaly.
• Dehibe. Ho ilaina miadana tsy jerking. Izany no heverina indrindra fandraisana tsotra.
• rantsambatana mangovitra. Tena mahomby raha manongotra slug marary ny tenanao.
• Fihodinan'ny. Raha vita tsara, ny fandraisana misy fanamiana mamelatra ny hozatra manodidina ny tonon-taolana. Fomba fanao tsy tapaka dia hanampy amin'ny fitsaboana ny vanin-taolana.
• Manongotra-manosika. Izao no iray momba ny tena tokony ho raikitra.

Mpanotra dia afaka hibodo toerana samihafa manerana ny marary:

• Browsing.
• Nipetraka teo amin'ny voditongotra, lohalika.
• Lohalika iray nitsangana teo.

Special hevitra in Thai fanorana

Rehefa misy Thai fanorana, fanorana teknika manokana voatery midika-dalana, ny vatana, izay fiainantsika angovo dia nampihetsi-po. Folo amin'ireo andalana, ary izy rehetra avy amin'ny faritra manodidina ny foitra, lavidavitra ny rantsan roa eto ambany ny ventral ambonin'ny. Ireo andalana, tahaka ny meridians hamaky ny vatana amin'ny lalana samy hafa, toy ny hoe fanehoany ny vatanao sy nivoaka tamin'ny teboka folo. Ireo teboka sy tsipika manana ny anarana:

1. Sep Itha - tsipika mifarana amin'ny ankavia vavorona.
2. Septambra Pingkla - andalana ao amin'ny vavorona tsara.
3. Sep Summaya - tonga ny tendron'ny ravin-lela.
4. Septambra Kanlatari - nizara ho sampana efatra, ary nifarana tamin'ny rantsan-tànany sy ny rantsan-tongotra.
5. Septambra Sahasarungsi - mifarana amin'ny ankavia maso.
6. Sep Tavare - ao amin'ny masony ankavanana.
7. Septambra Tantapusung - mifarana amin'ny sofina ankavia.
8. Sep Rusumo - mijanona ao amin'ny sofiny ankavanana.
9. Septambra Sukumung - tapitra amin'ny anus.
10. Septambra Sikkini - ao amin'ny urethra.

Raha manontany ny fanontaniana: "Thai fanorana - dia otra" - hainao ny mamaly izany fahagagana. Io paika dia ny fiverenana sy ny revitalization ny hery lehibe noho ny fiantraikany eo amin'ny hevi-dehibe sy ny tsipika.

Education Thai fanorana

Fantaro ny fahaiza-manao ny Thai otra na iza na iza dia afaka ny ho. Raha maro no manontany tena raha izany ilaina ny tanana mahery sy ny vatana matanjaka. Rehefa dinihina tokoa, mba hanatanteraka izay manipulations amin'ny vatana mila hery ara-batana. Fa Tsara homarihina fa ny Thai fanorana, ny teknika ny fianarana fahaiza-manao izany dia tsy tena mifototra amin'ny hery hetsika teo amin'ny marary, fa amin'ny ankavanana fomba fampiharana. Ary araka ny efa voalaza etsy ambony, dia ny fiantraikany eo amin'ny tsipika lehibe sy hevitra manokana eo amin'ny vatana. Thai ankizivavy toy ny marefo masterly fampiasana ny lanjany.

Mazava ho azy, ny tena malaza, ary ankehitriny dia misy sekoly otra Wat Pho. Io no heverina foibe sekoly ny atsimo. Io paika efa nivoatra be ao amin'ny faritra avaratr'i Thailand. Ary ny daty teknika ny Thai otra dia nihatsara sy nampanan-karena amin'ny teknika vaovao.

Thai fanorana - dia otra izay azo antoka fa manana ny mahasoa vokany eo amin'ny vatanao. Ny zava-dehibe indrindra mba hanao ny mahay manam-pahaizana, dia ny soa ho.