Vitamin zava-pisotro na stewed voatavo

Voatavo dia tena ilaina vokatra izay maniry eo amin'ny fandriana. Pulp maro ny sakafo sy ny vitamina, kalsioma, manezioma, fanitso, varahina sy ny sisa. Izy tena tsara ho an 'ireo olona izay manana aretina tsy fahalevonan-kanina. Lovia ity legioma tena malaza manerana izao tontolo izao. Izy dia mpikambana ao amin'ny lasopy, ovy nopotsehina, salady isan-karazany sy ny casseroles. Matetika ampiasaina amin'ny pulp mangenahena karaoty, anana sy ny paoma. Azonao atao ihany koa hahandro stewed voatavo. Ho manana tsiro mamy dia hahita soa maro ny voaroy sy ny voankazo. Ataovy izany zava-pisotro Tsy hoe sarotra loatra, koa, dia azo atao ny miomana ho amin'ny ririnina, mba ao amin'ny vanim-potoana mangatsiaka otrikaina, izay tena ilaina ny olona amin'ny vanim-potoana amin'ity indray mitoraka ity. Ankehitriny dia miresaka momba ny fomba hiomanana compote ny voatavo ny ririnina, ary any an-dafin'i.

Voatavo compote amin'ny ririnina

Ingredients: ny iray kilao amin'ny tanantanamanga, efa-jato grama isaky ny litatra ny siramamy ny rano, ny sotro ny vinaingitra.

fiomanana

Voatavo, mialoha peeled ireo sady nitetika ny ho sekely, ataovy ao anaty vilia baolina, manampy vinaingitra sy ny siramamy, handatsaka rano sy mahandro roa-polo minitra. Ny autoclave Ilaina ny sterilize ny siny, izay taty aoriana haidiny compote sy ny voatavo horonan-taratasy. Banks sisa ny indray andro amin'ny efitrano mari-pana, ary avy eo dia mandefa azy ao amin'ny toerana fitahirizana mangatsiaka.

Voatavo compote amin'ny voasary makirana

Ingredients: diman-jato grama ny voatavo, iray litatra ny rano, dia dimam-polo amby roan-jato grama ny siramamy, dimy Stud, voasarimakirana iray, dimy grama ny lavanila.

fiomanana

Voatavo, mialoha nanadio, manapaka ho farantsa, dia feno siramamy, dia nanampy ny ranom-boasarimakirana sy rano iray amin'ireo mpanelanelana amin'ny tontolo vay ny hafanana roa-polo minitra. Nandritra izany fotoana izany, dia tokony ho malefaka legioma. Rehefa mandeha ny fotoana ao amin'ny lovia hametraka ny misy zava-manitra sy mahandro dimy minitra ho an'ny hafa. Vonona voatavo compote amin'ny voasarimakirana naidina tamin'ny madio siny tsy mamokatra sy ny horonan-taratasy. Tara navadibadiko ambony ambany sy ostuzhivayut. Avy eo manilika fiarovana ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka. Ny vokatr'izany dia hanana zava-pisotro tsiro tsy mahazatra, misy maro mineraly, vitaminina sy ny zavatra mahavelona izay manampy ny normalize ny asan'ny atiny lehibe sy ny gallbladder, fifandanjana rano. Na dia rehefa avy mahandro voatavo miaro fananana rehetra ireo, ka nahandro ny compote ao amin'ny ririnina no fomba tsara hahazoana zava-pisotro tena ilaina.

Compote ny voatavo amin'ny paoma

Ingredients: roan-jato grama ny voatavo pulp, roan-jato grama isaky ny litatra ny siramamy ny rano, telo paoma, zava-manitra mba hanandrana.

fiomanana

Ny nofon'ny voatavo sy ny paoma, mialoha nanadio ny ambioka sy ny Peel, manapaka an slices pour mandevy ny rano sy ny ostuzhivayut. Rehefa mandeha ny fotoana uzvar notrohinao mbamin'ny faikany, ary hovonoina ho vay, hanampy ny siramamy, zava-manitra. A syrup siramamy mandra-nahandro dia levona. Slices ny voankazo sy ny legioma nalahany teo amin'ny siny tsy mamokatra pour mangotraka uzvar ambony, ka hakodian'ny olona ny horonan-taratasy. Rehefa stewed voatavo fomba fahandro izay vao nandinika, tony, dia nesorina ny fitehirizana tao amin'ny toerana mangatsiatsiaka.

voatavo compote

Ingredients: voatavo tsirony, ary dimam-polo grama tamin'ny vinaingitra, iray litatra ny rano. Fa syrup: ny iray litatra ny rano, efa-jato grama ny siramamy, dimy grama ny citric asidra na silaka voasarimakirana, roa jirofo, kanelina miray.

fiomanana

Talohan'ny fomba fahandro compote ny voatavo ny ririnina, dia ilaina ny manadio sy hanasa ny legioma. Izy ireo avy eo tapaka ho slices pour vinaingitra sy ny rano vahaolana nandritra ny adiny roa. Nandritra izany fotoana izany voatavo lasa marikivy sy mangarahara kokoa. Rehefa mandeha ny fotoana, dia foana ny vahaolana acetic, legioma handatsaka rano amin'ny siramamy ary nahandro dimy ambin'ny folo minitra. Ary farantsa voatavo nalahany teo amin'ny banky ary hanidinanao syrup teo aloha manampy citric asidra ao aminy. Na namelatra ny banky slices ny voasarimakirana sy ny zava-manitra. Sterilized aidina dimy amby roa-polo minitra isaky ny antsasa-litatra am-bifotsy.

Voatavo-volomboasary compote

Ingredients: roa kilao ny voatavo, roa litatra ny rano, dimam-polo amby fiton-jato sy grama ny siramamy, enina jirofo, kanelina tapa-kazo roa, voasary roa.

fiomanana

Alohan'ny handrahoana sakafo stewed voatavo, dia ilaina ny manomana: Peel sy tapaka. Ao amin'ny lovia nanopy siramamy, handatsaka rano ary halatsa-syrup mandritra ny folo minitra, rehefa mangotraka. Ity dia hatao syrup legioma sy ny zava-manitra, zest sy ny ranom-voasary, nahandro dimy ambin'ny folo minitra. Vonona ny misotro haidiny ho madio siny sy ny horonan-taratasy, mitsongoloka ary navela hampangatsiaka, ary avy eo dia nesorina tao amin'ny hatsiaka.

Voatavo compote amin'ny ranomasina buckthorn

Ingredients: diman-jato grama ny voatavo, dimam-polo amby roan-jato grama ny dranomasina buckthorn, ny antsasaky ny litatra ny rano, siramamy sy efa-holatra.

fiomanana

Stewed voatavo, fomba fahandro hodinihintsika, dia voaomana toy izao manaraka izao: peeled sy legioma amin'ny ranomasina diced buckthorn hitafy siny madio, pour rano mandevy ka hamela ny folo minitra. Ny rano dia avy eo naidina tao amin'ny vilany, ampiana siramamy sy ny zava-manitra, nahandro folo minitra dia nampidina izany syrup siny miaraka amin'ny legioma, horonan-taratasy sy hiverina ambony ambany. Tara tony, vonona stewed voatavo nafindra tany amin'ny toerana mahafinaritra ho an'ny fitehirizana.

Noho izany, cucurbit voankazo compote dia afaka miomana amin'ny isan-karazany koa ny voankazo sy ny voaroy. Matetika izany no nanampy zava-manitra samy hafa mba hanasongadinana ny tany am-boalohany tsirony sy tsy mahazatra ankasitrahana ny zava-pisotro. Mba hanomanana compote tsindrin-tsakafo tsara kokoa mifanaraka samy hafa ny voatavo, izay mamirapiratra volomboasary pulp. Dia misotro ihany koa hanana fijery tsara tarehy. Na inona na inona ny teo, fa zava-pisotro avy amin'ny tanantanamanga hanome tsy falifaly, fa koa mitondra soa lehibe ho an'ny vatana mandritra ny vanim-potoana mangatsiaka kokoa.