Viktor Simkin: biography and achievements of a bodybuilder

Fantatra tamin'ny mpilalao baolina rosiana faha-26 taona-bodista Baibolin'i Viktor Simkin. Ny haavon'ny atleta dia 175 santimetatra, ary ny lanjany mifaninana dia 78 kg. Ny mpikaroka bodisma-classic dia mampiseho ny fomba hahatratrarana valim-panatanjahan-tena mahatalanjona sy hivoatra amin'ny fanatanjahan'ireo mizana lehibe mitombo avo lenta. Fantatra manerana an'izao tontolo izao izy. Izy dia nadinadinin'ny mpitarika ara-panatanjahan-tena malaza.

Fanatanjahan-tena ambony indrindra amin'ny fanatanjahantena

Mahavariana ny zava-bitany: Tompon-daka eran-tany 2013, tompon-daka Eoropeana Arnold Classic tamin'ny taona 2013, ary koa ilay mpilalao baolina matihanina Arnold Classic tamin'ny taona 2013.

Eo amin'ny làlana mankany amin'ny tampon'izao tontolo izao, ny atleta iray ao anatin'io vanim-potoana fanatanjahan-tena io dia nahatratra ampahany betsaka tamin'ny fifaninanana an-kianja rosiana: ao amin'ny Cup of Russia ary ao amin'ny Cup of the Moscow region. Ary tamin'ny 2012 dia nahazo medaly varahina tao amin'ny Cup of Eastern Europe sy ny Cup of Russia, ny tompondaka tao amin'ny Cup of Kaluga.

Ny Frank Russell Zane

Mpankafy maro amin'ny fambolena amin'ny fomba fanofanana, hoy izy mampahatsiahy ny atletan'ny vanim-potoana volamena "fanatanjahan-tena" Frank Zane. Mahaliana fa ny atleta amerikana lehibe (telo taona "Mr. Olympia"), tahaka ilay mahery fo ao amin'ny lahatsoratra, dia samy hafa koa amin'ny karazana aesthetic. Izy ireo dia miray amin'ny anthropometry toy izany:

tantaram-piainany

Ahoana no nahatonga an'ity atleta rosiana ity ho hery mahavariana be toy izany?

Teraka tamin'ny 24 jolay 1988 tany Kaluga ny lehilahy iray. Ny raiko dia mpiasa iray tao amin'ny toeram-pamokarana hena, ny reniko dia mahandro ao an-tranon'ny kindergarten.

Ny Papa dia nahatonga ny fanatanjahantena an'i Victor Simkin ho tia ny fanatanjahantena. Ny biôgrafia momba ny fitenenany lalao an-habakabaka an-dalam-pandehanana, fikoropahana amin'ny fahazazany. Ny fototry ny fampiofanana matanjaka izay azony tamin'ny rainy tamin'ny taona 1994 ihany koa. Ny fampihetseham-po tena tiany ho an'i Victor nandritra ireo taona ireo dia nisintona teo amin'ny lakroa, ny famafazana ny fametrahana ny tanany amin'ny fisintonana eo amin'ireo baravarankely.

Hatramin'ny fahazazany izy dia nanatsara ny hozatry ny gazety an-tsokosoko: ny fihazonana ny "zorony" eo amin'ny tsena dia ny fialany. Na dia izany aza, ny fandresena voalohany tamin'ny fanatanjahantena momba ny kintan'ny hatsaran'ny taovam-ponenana ho avy dia nipoitra ... tamin'ny fifaninanana an-tanàn-dehibe tany Biathlon. Ny toerana voalohany tao amin'ny lalao kaluga dia nalain'i Viktor Simkin.

Ny biographie momba ny atleta dia ahitana singa iray ahitana fikarohana lalina. Mahavariana ny "vy" avy amin'ny gymnasium an'ny fizarana biathlon izay nanampy tamin'ny fomba maika ny fanentanana amin'ny fanatanjahan-tena talenta amin'ny fanatanjahan-tena fanatanjahan-tena amin'ny ho avy.

Porofo ny matihanina safidy farany no mena diplaoma bodybuilding College sy ny Fitness azy. Ben Weider, izay Viktor Simkin. Ny fambolena amin'ny fialam-boly tanora dia nitodika tany amin'ny varotra.

Miasa androany ho mpanazatra ao amin'ny kianjan'i Kaluga SportLand izy. Manofana mpianatra marobe izy. Ny fankasitrahan'ireo mpanjohy azy, hoy izy, dia ho azy ny fanentanana tsara indrindra ho an'ny fampandrosoana matihanina. Ao amin'ny toeram-pandihizana izy no mandray 90% amin'ny fotoanany. Mankasitraka ny fahafahana hifampiresaka amin'ny matihanina amin'ny fanatanjahantena voafidy ny atleta.

Tsara homarihina fa ny zava-bita ny fanatanjahan-tena avo vokatra Victor tsy kely fepetra manampy ny mpanohana - VP Lab fanatanjahan-tena sakafo.

Coach Victor

Araka ny fantatra, Viktor Simkin dia nandray anjara tamin'ny fanabeazana ny basy teo ambany fitarihan'i Dmitry Yashankin. Niaraka tamin'ny mpanoro hevitra azy dia nanomboka niasa tamin'ny 2012 izy tamin'ny seminera sy ny fifanakalozan-kevitra, izay natolony tao Moskoa. Nahomby ny fiaraha-miasa: notanterahin'i Victor ny fepetra napetrak'i Dmitry tamin'ny fampiharana tsy misy fepetra. Samy nodinihina tsy tapaka ny tsi-fiofanana tsirairay, ary naverina naverina indray ary averimberina amin'ny endrika tsara kokoa.

Tatỳ aoriana, i Dmitry Yashankin dia nampiofana mpianatra iray manan-talenta. Ny tandem-n'ny atleta / coach dia nanaporofo ny fahombiazany tamin'ny fanomanana ny vanim-potoana "kintana" 2013.

Telo amin'ny iray: atleta, mpanazatra, mpampianatra

Victor Simkin, mpampianatra ao amin'ny oniversite manokana momba ny fambolena sy fanatanjahantena azy ireo. Ben Vader, dia samy manana ny asany amin'ny asany ara-panatanjahan-tena, ny seha-pifaneraserany dia ahitana:

• Fampiofanana manokana;
• Fandaharam-pikarakarana manokana;
• Ny fandaharanasa manokana ny hetsika ara-batana sy ny sakafo;
• Ny kilasy Master, ary koa ny fikarakarana hetsika fanatanjahan-tena;
• Fihetsiketsehana fanehoan-kevitra, horonan-tsary miaraka amin'ny fampiharana, lahatsoratra momba ny fanabeazana;
• Fanaraha-maso ny fananganana toeram-pisakafoanana.

Ny fampiofanana an'i Victor Simkin (na sarotra sy mifantoka amin'ny vondron'olona sasany) dia mavitrika tokoa ao amin'ny RuNet. Noho izany, ohatra, ny atleta mpilalao iray izay te-hampitombo ny habetsany na ny fanatsarana ny fanampiana triceps dia afaka mahazo toro-hevitra ara-tsôsialy rosiana mivantana avy amin'ny tompondaka.

Victor Simkin dia manao fampiharana roa fotoana natokana ho an'ny vatana mandritra ny andro fiofanana. Ny anthropometry amin'ny atleta dia manamafy ny fahombiazan'ny fiofanana toy izany, tsy mora ny manatratra ny mari-pamantarana ny "Olympia" malaza.

Fitsipika fampiofanana avy amin'i Viktor Simkin

Ny lalany mankany amin'ny fanorenana fanabeazana dia mifototra amin'ny toe-tsaina mahay mamorona ho amin'ny fampiofanana. Victor dia mino fa ny fivoaran'ny atleta mivantana dia miankina amin'ny toetrany ara-moraly, manosika ny fampiofanana. Ny tena mpikaroka, araka ny heviny, dia tokony ho afaka "hiara-dia" hatrany. Rehefa dinihina tokoa, na inona na inona mety hitranga eo amin'ny fiainana: ny adin-tsaina, reraka, tsy miraika ... rehetra izany atleta dia tsy maintsy nandroaka, niampita ny tokonam-baravaran'ny ny fanaovana fanatanjahan-tena. Ny fampiofanana dia tokony ho 100% tanteraka.

Hatramin'ny taona nahalalany ny fotoana niofanany tamin'ny fanofanana fanabeazana, dia afaka manoro hevitra tokoa izy fa ny mpanaraka ny fambolena dia tsy natao afa-tsy eo ambany fitarihan'ny matihanina. Midika izany fa mankany amin'ny tanjona faran'izay haingana indrindra ary manana tetika mazava amin'ny fiofanana.

Resy lahatra izy fa tsy tokony hanana "tiana" sy "tsy tiana" ny atleta. Raha ny tena marina, dia misy ny hozatra tsara kokoa ary hihaona kokoa amin'ny fampiofanana. Ny atleta dia tokony afaka mifidy fotsiny ny teknika sy ny teknikan'ny fampiharana mba hanamafisana io fahasamihafana io.

Mazava ho azy, miaraka amin'ny fandaharam-potoana miorina mafy, ny vatan'ny atleta dia hiatrika famonoana ao amin'ny fananganana. Avy eo, ny mpanazatra dia manitsy ny fizotran'ny fampiofanana amin'ny fanampiana ny fiovan'ny fiovana indrindra amin'ny vanim-potoany.

Ny traikefa atleta amin'ny fanitsiana ny lanjan'ny vatana mandritra ny vanim-potoana

Ny fiofanana momba ny fampiofanana, mifantoka amin'ny fandrosoana, dia miteraka lozika manan-danja eo amin'ny lanjany mifandraika amin'ny lanjan'ny fifaninanana. Mandritra izany fotoana izany ihany koa dia mitombo ny lanjany ho 90 kg Viktor Simkin amin'ny fahavaratra. Ny fihenan'ny atleta dia mampihena amin'ny 12 kilao ho an'ny fifaninanana, amin'ny fampiasana karazam-pihetseham-po mahery vaika, bisikileta amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, fampiofanana any ivelany, fitiliana.

Tsy isalasalana fa amin'ny fanamafisana ny fihenan'ny vatany amin'ny fari-piainana ara-batana tsara indrindra, ny atleta dia manoro hevitra ny fametrahana ny mari-pahaizana ara-pahasalamana ho laharam-pahamehana. Raha ny zava-drehetra, ny fiarovana azy maharitra (Fantatr'i Victor avy amin'ny traikefa niainany manokana) dia fahasamihafana amin'ny vatana, ka miteraka voka-dratsy.

Amin'izao fotoana izao, ny atleta mampihatra tsioka fampiofanana maharitra 8-10 herinandro amin'ny karazana masobe na rafitra. Izy ireo dia nosoloina herinandro fanofana fiofanana, mifantoka amin'ny famerenana tanteraka.

Aza mifarana

Victor dia manosika ny fambolena, manampy ireo vao manomboka. Mihaino ny toroheviny. Tena hajaina izy amin'ny maha-matihanina azy. Mandritra izany fotoana izany, mbola mijanona ho tena olona velona izy.

Tena mankafy izy rehefa mahomby ny lesona aterineto, manonona sy mandrisika ny olona izay mitarika ny fiainana tsy misy lalan-drà - mba hanao fambolena. Misy ohatra maro toy izany.

Victor dia mino fa fanovana anarana tamin'ny 2015 ny toerana tena mahazatra bodybuilding bodybuilding Olaimpika sy ny fampidirana ny fanatanjahantena ao amin'ny Lalao Olaimpika dia ny fivoarana bebe kokoa. Raha ny marina, amin'izao fotoana izao dia hisy mpanakanto bodista! Saingy tany an-tanindrazan'ny mponina Grèce fahiny no heverina fa iray amin'ny famantarana ny kolontsaina ankapobeny ny fampandrosoana ny olombelona ...