Aretina, ny fitsaboana sy ny fisorohana ny tezitra fahaketrahana. aretin-tsaina

Fahaketrahana aretina matetika ny dingana nateraky ny fiarovana rafitra natao mba tsy ny saina sy ny fihetseham-po ratsy ny olona iray feno fahasorenana - ny tsy fahampian'ny liana amin'ny fiainana, inertia, tsy miraika. Saingy misy endrika fahaketrahana, ny soritr'aretina izay tanteraka ny hafa noho ny kilasika pitsaboana sary. Ohatra - nitebiteby manahy ny fahaketrahana dia tena hafa. Ary ho fantatra momba io aretina io mijoro ny olona izay tsy te-ho miatrika aretina ity.

Inona no atao hoe fahaketrahana mikorontana?

Rehefa ny olona iray nitebiteby fahaketrahana vokany tsy tany fahaketrahana sy ny tsy firaharahiana, fa tanteraka amin 'ny toetra "pahoriana" - amin'ny teny hafa, ny excitation. Ny tena olana amin'ny toe-javatra io dia miankina amin'ny ny zava-misy fa kivy fa nanatsara ny fomba mavitrika azo vita fanjakana famonoan-tena ny olona.

Ny aretina dia iray amin'ireo reactive, izany hoe ny fanehoan-kevitra any amin'ny iray handrisika ivelany, fa tsy voajanahary. Amin'ny lafiny iray, dia be manamora ny dingana ny fitsaboana, ny hafa - mahatonga azy sarotra ny hamantarana.

Ahoana no mamantatra mikorontana fahaketrahana?

Mba miresaka momba ny mikorontana fahaketrahana, dia tsy maintsy hametraka aloha fa ny fisian'ny fanjakana fahaketrahana, ary izay ihany vao mba hanavahana ny karazana.

Noho izany, ny fototry ny pitsaboana sary dia fahatsapana fahaketrahana, kivy toe-po, ny hevitry ny rehetra ny zava-nitranga amin'ny fomba ratsy. Mandritra izany fotoana izany, ny fitomboan'ny tairina ny rafi-pitatitra mameno ny toetry ny olombelona toetra toy ny fanahiana, ara-pihetsehampo lability, pathological maotera asa miaraka ny aretin-tsaina maro. Soritr'aretina mitranga eo amin'ny vehivavy matetika dia mamiratra kokoa noho ny olona. Izany no lahy sy ny vavy noho ny toetra mampiavaka ny olona iray ara-tsaina sy ara-kolontsaina ny lafiny fitaovana.

Iza no ny aretina?

Lahateny izay mety hitarika hatrany amin'ny mikorontana fahaketrahana na ny fahaketrahana - dia tena sarotra. Ny olombelona no tena sarotra psyche rafitra, izay hisy toy ny fanehoan-kevitra amin'ny zava-mitranga sy ny dingana ivelany, noho ny fiovana eo amin'ny hormonina fototra, ny fampandrosoana ny neurotransmitters.

Fa ny mikorontana karazana fahaketrahana dia mahalana ny fototry ny organika lesion. Ny lafin-javatra mahazatra indrindra ho an'ny fampandrosoana io aretina io - ny fahanterana. Araka ny tarehimarika avy amin'ny aretina matetika no tena za-draharaha ny olona izay efa misotro ronono, very fitokisana matihanina izay nanova ny gadona ny fiainana.

Izany no mahatonga ny psikology fahazoan-dalana akaiky mba handraisany tsara ny fotoana ny zokiolona ao amin'ny fianakaviana nisotro ronono. Amin'izao fotoana izao, dia zava-dehibe ny manao mazava tsara ho an'ny olona fa ny heviny dia mbola zava-dehibe, ary ny fanampiana - in fangatahana. Raha tsy izany dia misy lehibe mety hiatrika fahaketrahana.

soritr'aretina

Mikorontana ny fahaketrahana, ny soritr'aretina izay dia tsy mitovy amin'ny kilasika, dia tokony ho heverina roa foci: Toy ny mahazatra fahaketrahana fikorontanana ara-tsaina sy ny fomba toe-hyperexcitability.

Fahaketrahana antony dia matetika ambara amin'ny toe-po amin'ny ankapobeny ny olona dia tsy afaka ny hiaina ny fifaliana, miala sasatra, dia anjakan'ny ny lafy ratsin-javatra toe-po. Ny olona ketraka matetika mifoha amin'ny sorena, matetika ao amin'ny tapany voalohany ny andro azo nankalaza poana: ranomaso, tantrums, tezitra tantrums.

Fa raha olona iray no mijaly avy kilasika fahaketrahana, inert sy miadana-mampihetsi-po, dia manana endrika sparse ka tsy mitady ny miresaka, dia nitebiteby ny marary endriky ny fahaketrahana, amin'ny lafiny iray hafa, finday, neurotic.

Mba hahita ny pitsaboana sary ny aretina kokoa ny marina, dia ilaina ny mandinika ny 5 mahazatra dingana alalan 'izany ny marary.

sehatra

1. Ny dingana voalohany amin'ny mikorontana sarotra ny fahaketrahana lehibe amin'ny aretina. Tamin'izay dingana, ny famantarana dia natanjaka indrindra fanahiana, fa ny olona mbola mitana ny fahafahana mieritreritra mazava tsara, noho izany tsy mitady izay mampanahy eritreritra fanehoana ny delirium. Mety matahotra ny aretina miely patrana, fahaverezan'ny tahiry. Fa ho toy ny aretina fivoarana ny fanahiana dia manomboka niely sehatra rehetra eo amin'ny fiainana sy maneso mihitsy aza mitafy toetra: ohatra, ny olona iray dia mety mieritreritra fa amin'ny fotoana fohy amin'ny olona avy amin'ny havany ny zava-doza hitranga.
2. Ao amin'ny dingana faharoa ivelany manomboka haneho famantarana aretina, oh verbigeration manelingelina. Ity teny mampiavaka ny teny ny olona, izay tanteraka ao amin'ny toetry ny fanahiana. Voalohany indrindra, ny olona no tsy te-hiresaka zavatra izay mihoatra noho ny tahotra, ka tsy resaka dia nihena ny olana lohahevitra sy mandeha manao faribolana. Faharoa, ny marary mihitsy ny miteny lexically sparse, sandwiched, dia miteny amin'ny fehezanteny fohy, mamerimberina foana ilay teny teo ihany.
3. Ao amin'ny dingana fahatelo, fotoam-pahoriana maotera. Ny olona dia miasa, dia alaim-panahy mandrakariva mihetsika, mandeha, manetsika ny tanana, manova fihetsika. Izany dia vokatry ny mitaiza hozatra fihenjanana noho ny nampahavitrihana tsy tapaka ny rafitra tsara fanahy. Nahatonga ny olona te hifindra ny tena izao no miezaka ny "reset" ny pathological fihenjanana avy amin'ny vatana.
4. Ao amin'ny dingana fahefatra no tena matetika nandinika manandrana mamono tena. Anxiety maniry, mitombo miaraka amin'izany ny hozatra sy ny fihenjanana, noho izany, ny faniriana hifindra. Ao amin'io fanjakana, ny olona iray dia afaka mampitondra fijaliana fahatsiarovan-tena, na tsy tena ratra ary na hamono tena.
5. Rehefa manandrana mamono tena tsy vita tao amin'ny dingana teo aloha ny olona iray dia hampivelatra fitaka amin'ny endrika samy hafa.

psychotherapeutic fitsaboana

Raha vao manomboka miaraka ny fahaketrahana azo sitrana noho ny fanampian'ny fitsaboana aretin-tsaina. Ny tena asa amin'ny sehatra izany - mba hanesorana ny olona miady saina, mampianatra azy ny fomba hiatrehana ny adin-tsaina araka ny tokony ho, hamily izany ny kilasy, izay hahatonga azy tsara ny fihetseham-po. Ny soso-kevitr'izy ny zava-misy fa ny fahanterana no tena antony mahazatra ho an'ny fampandrosoana ny aretina, ny manam-pahaizana manokana dia tsy maintsy manampy ny marary ho zatra ny fiainana ao amin'ny fitondrana vaovao.

To mikorontana ny fahaketrahana, ny fitsaboana dia tanterahina tsy misy antidepressants, tamin'ilay efa sitrana, dia tena zava-dehibe ny fanohanana ny olon-tiana. Ny rivo-piainana ao an-trano, ny fandraisana anjara ny marary amin'ny vahaolana amin'ny olana manan-danja sy zava-tsarotra - izany rehetra izany dia mamela ny olona ho fanarenana ary mba avy amin'ny doldrums haingana kokoa.

Na izany aza, ireo dokotera dia tsy fahazoan-dalana mba hiarovana ny olona amin'ny adin-tsaina. Vao mainka aza izany fomba hisorohana ny fihombon'ny mety ketraka, noho izany dia zava-dehibe ny manampy ny marary hiatrika ny olana ara-tsaina tsara sy fijery.

fanafody

Fahaketrahana naharitra tsy mihetsika raha tsy misy ny fampiasana ny anti-depressants. Izany dia satria, raha ny aretina dia tsy fifandanjan'ny ny neurotransmitters. Fa mikorontana ny fahaketrahana dia zava-dehibe ny mifidy zava-mahadomelina amin'ny sedative, anti-tebiteby vokany. Indraindray dia mety ho nameno antidepressants tranquilizers ho solon'ny tsara ny torimaso, vegetostabizatorami mba hanafoanana ny tahotra fanafihana.

ny fitsaboana ny marary dia mitaky drafitry ny dokotera ny fahaizana, indrindra raha be taona ny marary dia manana aretina mitaiza izay mametra ny lisitry ny zava-mahadomelina izay azo nalaina. Raha tsy izany dia ho sitrana maharitra ketraka mafy Functional hiteraka aretina ny aty, voa sy ny fo.

fisorohana

Reactive ny fahaketrahana dia be mora kokoa ny fisorohana toy izay mitsabo. Ny fiarovana tsara indrindra hanoherana io aretina io dia "hery fiarovana ara-tsaina." Manome ny olona iray ny fahafahana ho variana amin'ny olana izay tsy ho voavaha amin'izao andro izao, ary mba hamahana ny olana izay mila fiheverana.

Fa toy izany no vokatra tsimatimanota nandritra ny taona maro, toy izany koa ny faharoa, mba hanesorana ny tenanao fomba avy any amin'ny mety ho ketraka dia miatrika mavitrika fomba fiaina aorian'ny fisotroan-dronono. Fifandraisana amin'ny fianakaviana, ny namana, ny toerana tena fialam-boly, Fiandiavana - izany rehetra izany no hitarika ny asa ao amin'ny rafi-pitatitra ao amin'ny lalana marina.

Satria fantany izay no taona aretin-tsaina, soritr'aretina ao amin'ny vehivavy, ny lehilahy, sehatra sy ny fomba fitsaboana, hizaka ny aretina sy ny fisorohana dia ho mora kokoa.