Sultana voaloboka: ny soa ary mety hanelingelina ny voankazo voly

Amin'ny firenentsika, ny toerana tena voaloboka isan-karazany dia ny Sultana. Avo malaza dia noho ny tsy fisian'ny voa sy ny mamy tsiro mahafinaritra. Berry ambolena naterak'izany naondrana tany Rosia avy any Azia Afovoany. Fa ny fambolena iray dia mitaky mafana, faritra lehibe sy ny fanohanana avo.

Na izany aza, voankazo ary ny vokatra voaroy no ambolena eo amin'ny taniny mitondra fitomboana manokana mpanohana. Ny tena mahazatra isan-karazany sy ny malaza ao Rosia no voaloboka fotsy. Ny soa sy ny ratsy ny mpanjifa tsotra hijanona ho zava-miafina. Hanazava ny efitra lamba teo amin'ny biochemical fifehezan 'ny mamy isan-karazany.

ankapobeny vaovao

Ao amin'io vondrona zana lanja dia ahitana karazana: mavokely, mainty (volomparasy), mena ary maitso (fotsy) voaloboka. Ny tsirairay no tsy manam-paharoa sy mahasoa, tsara ny fitaterana sy maharitra freshness. Ny vokatra dia kely ny habeny, izay tsy negate ny fanafody.

Nampiasaina vaovao, maina na masaka. Akora ilaina amin'ny famokarana divay sy voankazo zava-pisotro. Sultana voaloboka, sary izay aseho ao ity hafatra ity dia ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo. Berry manome Masiaka mamy tsindrin-tsakafo, tsiro mahafinaritra ny salady, araka izay ampiasaina ho ravaka, nampitombo ny SIRAMAMY, mofo sy fromazy mofo voankazo maina (maina).

sanda angovo

Caloric votoaty Miankina amin'ny isan-karazany, eo ho eo, izany isa ny fiaretana 69 ny 100 kcal. Boaloboka izahay angovo vidy dia be ambony - 300 kcal. Avo-calorie noho ny fisian'ny voajanahary gliokaozy, sucrose sy tsy handaitra.

Na izany aza, na dia eo aza ny fananana ity ny vokatra, manilika avy ny sakafo dia tsy ilaina, toy ny anisan'ny haren'ny akora ilaina, nisy vokany tsara eo amin'ny fahasalamana. Amin'ny dosages antonony (500 g isan'andro) dia tsy manimba voaloboka Kishmish aviavy. Tombontsoa sy ny fahavoazana noho ny vitaminina-mineraly sarotra sy ny akora hafa ao ny fanaovana.

Napetraka ny akora sarobidy

Ny biochemical fifehezan 'ny voankazo manan-karena. Ny tena zava-dehibe dia raisina ho olombelona folic asidra (folate), vitaminina A, B, C, E, PP, ary koa ny harena an-kibon'ny sy microelements (kalsioma, manezioma, potasioma, vy, sélénium). Nampanan-karena amin'ny voankazo flavonoids. Ireo akora maneho antioxidant fananana sy hisorohana ny sela aloha loatra lany tamingana, ary mampihena ny asan'ny mitovy hevitra maimaim-poana.

Araka ny tarehimarika ofisialy dia mitondra tombontsoa indrindra Sultana voaloboka mainty. Ny maizina Peel karazany ahitana ny natanjaka indrindra habetsahan'ny akora sarobidy. Voalohany indrindra, misy maro quercetin, izay manakana ny hidiran'i-drà sela - kapila bitika. Black voaroy manampy hiady tsy fahampian-dra, ambany hemôglôbininy, matahotahotra reraka sy ketraka. Hoy izy ireo mihinana melancholic olona tratran'ny adin-tsaina.

fanamboarana fanafody

Lehibe soa-boaloboka Kishmish ny hery fiarovana noho ny be dia be ny ascorbic asidra. Voankazo manampy mba hanamafisana ny fiarovana ny vatana, anti-milaza zavatra sy mampitony vokany. Amin'ny fampiasana tsy tapaka azy mba hanarenana ilay asa Functional ny rafi-pitatitra, tosidra tonga ara-dalàna, ary manjavona arrhythmia.

Ilaina ny manamarika momba ny vokatra tombontsoa ho an'ny fo sy ny lalan-dra. Tsy hirotsaka ho pathologies cardiac isan-karazany. Ny soa ny Berry dia manana eo amin'ny taovam-pisefoana. Ny fifehezan dia ankehitriny oleanolic asidra, manala otrikaretina.

Tena ilaina ny hampiditra ao ny sakafon'ny niparitaka be aretina, angina, ary mafy mikohaka. Amin'ny voaloboka dia afaka misakana ny fampandrosoana ny caries, periodontal aretina sy ny aretina am-bava. Ankoatra izany, Kishmish kilasy mampihena maloiloy, heartburn ary manana vokany choleretic azo heverina.

fameperana

Sultana voaloboka, soa ka hisy loza dia vokatry ny fisian'ny sucrose sy ny gliokaozy, dia voarara hihinana kely ny ankizy, ny marary voan'ny diabeta sy ny matavy loatra. Fikarakarana manokana dia tokony ho tafiditra ao ireo karazan-tsakafo amin'ny tsinay ulcerative aretina. Voankazo maina no voahilika tsy ho azon'ny tioberkilaozy, ary aretina ny tsy fahampian'ny cardiac voalaza etsy ambony.

Levitra sy ny tolo-kevitra

Sultana voaloboka soa ho voamarika eo amin'ny toe-voafetra ny fampiasana - 20 voaroy isan'andro ny olona salama. Hoy ny manam-pahaizana io. Faran'izay betsaka ny sakafo sy ny fanafody dia mety ho sarobidy, raha tsy mihinana ny vokatry ny noix izay. Fa nanandra tsimatimanota, indrindra fa mandritra ny gripa valan'aretina, mihinana zava-mahadomelina ity: ao ny hena grinder na blender Peremel voaroy sy ny voanjo, ka hano isan'andro 10 h ny tantely.

Very matsiro ary ara-pahasalamana Jak dia azo avy amin'ny voaloboka fotsy. Miomana fa tena tsotra, avy amin'ny siramamy sy voankazo tao amin'ny isaky ny 2: 1. Ingredients afangaro ka hamela ao anaty boaty mihidy nandritra ny telo andro. Dia variana mahandro sy am-pifaliana. Izany dia azo omanina avy amin'ny vokatry ny voankazo juices sy ny zava-pisotro. Tsy manam-paharoa sy ny tsirony voaroy hanandrana hanao lovia sangan'asa rehetra. Mba hamita ny asa momba ny tena betsaka araka izay afaka mihinana (in antonony dia be) Sultana voaloboka, ka hisy loza tombontsoa nandinika sy noraisina ho mpikambana dia ny sakafo ara-pahasalamana sy ny dokotera.