Slimming molotov amin'ny blender. Recipes maitso smoothies

Tao anatin'ny taona vitsivitsy dia lasa tena malaza molotov ny slimming, nomanina tao anaty blender. Karazam-misotro be dia be izany. Ao amin'ity lahatsoratra ity isika dia hijery hafa. Vitaminina sasany Molotov dia vita amin'ny legioma, raha ny hafa kosa - Ny vokatry.

Izay rehetra ta-very roa fanampiny kilao, fomba fanamboarana ireo dia tokony handray naoty. Ny molotov for levitra ao amin'ny blender no masaka be haingana. Ary raha ny fandehany dia matetika matsiro sy salama.

amin'ny Kiwi

An-trano ity matavy mirehitra molotov dia hahaliana ny an'ireo tia ny vahiny voankazo antsoina hoe Kiwi. Ny voankazo dia manana fananana manam-paharoa, dia manampy mba hihena. Ny dingan'ny ady mihoatra lanja amin'ny zava-pisotro toy izany no hitranga tsy misy olana.

Fa ny fiomanana dia mila:

• 7 sprigs persily, mint;
• 2 ora tantely .;
• Kiwi;
• Voasary makirana ringlet roa;
• 100 ml ny rano.

Manomàna molotov ny levitra eo amin'ny blender:

1. Voalohany madio ny Kiwi, dia nanapaka ny vokatry ho farantsa kely.
2. Apetraho ao anaty blender, mitetika.
3. Ary hametraka ny voasarimakirana.
4. Rehefa - persily, tantely, ny rano sy ny solila. Next indray kosohy. Misotroa zava-pisotro ao anatin'ny roa-polo minitra aorian'ny fiomanana, mba tsy taolana niforona.

Voasary makirana Ginger-zava-pisotro

Raha mitady nodioviny molotov, dia izao no toy izany. Tena ilaina, dia ahitana ihany ny sakafo voajanahary. Hamboatra azy mitaky tapa sakamalaho, voasarimakirana iray, 200 ml ny rano.

Voalohany sakamalaho madio, fenoy amniotique. Omeo fotoana, ka nanizingizina. Rehefa avy ny famihinana ilay ranom-boasarimakirana. Manaraka, hampikorontana ny sakamalaho, manampy ny ranom-boankazo, rano madio. Eto ianao mahazo mahasoa sy misotro. Efa vonona na dia tsy misy ny fampiasana ny blender. Ity zava-pisotro quenches hetaheta. Dia tsy tokony hatao mba hampiasa azy io matetika kokoa noho ny indroa isan-kerinandro.

amin'ny seleria

Inona koa no mendrika ny fanadiovana try molotov? Ohatra, seleria. Ity vokatra no ilaina ao amin'ny dingan'ny very lanja, araka ny ahitana be dia be ny vitamina, mineraly singa.

Fa ny fanomanana ny zava-pisotro misy mahasoa mila seleria iray tahony sy latsaka bunch ny anana mba hanandrana. Misamboaravoara voatetika sakafo ao anaty blender. Kosohy mandra-fanamiana. Misotroa avy hatrany.

Watermelon, grapefruit

Mazava ho azy, ny watermelon dia ilaina ho an'ny levitra. Ary amin'ny ady atao mihoatra lanja be dia be manampy grapefruit. Nahoana raha mitambatra ireo singa, fa tsy mba hahandro ny zava-pisotro matsiro? Mba hamorona dia mila 500 grama ny watermelon sy telon-jato grapefruit ml ny ranom-boankazo. Afangaroy ireo sakafo roa amin'ny blender. Izay ihany vonona molotov.

amin'ny epinara

Afaka mahandro sakafo ara-pahasalamana legioma epinara zava-pisotro. Mila andry iray. Azonao atao ny mampiasa na mamy na malalaka. Koa mila ny paoma maitso. Hetezo ny paoma sy ny epinara, whisk blender. Eto ianao hahazo sakafo matsiro mihorohoro.

Yogurt miaraka amin'ny sakamalaho

Izany no zava-pisotro tena mahasoa. Koa satria tsara indrindra ny manomboka ny andro. Ginger handoro kaloria be loatra, dia mampiasa ny metabolism, manome vivacity. Yogurt miaraka amin'ny sakamalaho mila mikiry. Avy eo molotov hahazo feno tsiro, tsy ho very ny tsirony sy ny fananana.

Fa ny fiomanana tokony hatao

• sakamalaho silaka (eo ho eo amin'ny roa ny roa cm);
• 200 ml ny yogurt.

fanomanana:

1. Manomana singa voalohany.
2. Ny sombin-sakamalaho, madio, hosasany eo ambanin'ny rano.
3. Manaraka, manosotra izany amin'ny kely grater.
4. Rehefa manampy ny yogurt.
5. Dia afangaro tsara, avelao mba manome nandritra ny efa-polo minitra. Raha tianao, dia afaka mihazona bebe kokoa, ohatra, 60 minitra.
6. Rehefa tatatra ny yogurt. Izay ihany, dia afaka mihevitra fa ny efa ho hisotro. Mila mampiasa azy io amin'ny kibo foana.

maitso

Izany maitso smoothie for levitra dia tsy mahasoa fa matsiro. Drink manadio ny vatana, ary koa ny poizina. Noho ny fananana izany dia manampy mba hihena.

Paoma sy ny voaloboka ahitana be dia be ny amine, izay ilaina amin'ny fanadiovana.

Zava-pisotro dia mila fanomanana:

• rano iray vera, voaloboka;
• maitso roa paoma;
• maitso andry (salady, epinara, dandelion sy ny solila).

fanomanana:

1. Voalohany, sasao ny sakafo rehetra, dia aoka ny rano tatatra avy.
2. Hetezo ny paoma ho sekely, manala voa.
3. Esory voaloboka amin'ny sampana. Avy eo, dia esory ny taolana.
4. Indray mandeha isan-vilia ny blender manampy ny paoma, anana sy ny voaloboka. Avy any ambony haidiny rano iray vera.
5. Kosohy mandra-malama. Misotroa foana amin'ny kibony maraina.

Seleria + paoma

Ny dingana ny mahandro sakafo tsy maka fotoana be. Fa ny zava-pisotro dia hanome ny vatana ny vitaminina be dia be. Ankoatra izany, ny molotov kokoa fandevonan-kanina.

Mba hanomanana ilainao:

• paoma iray maitso;
• Roa ny zavakanto. lovia kely ny ranom-boasarimakirana;
• pcs roa. seleria;
• H. hotetehina grated sakamalaho fakany.

Zava-pisotro Fanomanana:

1. Sasao madio ny paoma, Peel, hanary ny fototry.
2. Avy amin'ny pulp manenjika ny ranom-boankazo.
3. Mitetika ny seleria amin'ny blender.
4. Mampifandray ny faobe ny seleria ranom- paoma, manampy ny ranom-boasarimakirana, sakamalaho (grated mialoha). Whisk blender. Ny zava-pisotro dia vonona.

Amin'ny grapefruit sy ny mananasy

Zavatra tsy hisotro zava-pisotro afaka amin'ny noana, fa rehefa avy nihinana.

Mba hanomanana ilainao:

• antsasaky ny grapefruit;
• mananasy ringlet efatra;
• ranomandry;
• h. L. tantely.

fanomanana:

1. Afangaro aloha ny sakafo rehetra, ankoatry ny ranomandry amin'ny blender.
2. Raha ny molotov koa dia tototry, dia hiova izany amin'ny rano kely. Rehefa avy fanampiana ranomandry. Healthy zava-pisotro dia vonona.

Grapefruit, voasary makirana sy sakamalaho

Ao amin'io singa mahasoa rehetra molotov. Manampy hiady ny fanampiny kaloria, ary koa ny miaro ny hery fanefitra ao amin'ny fararano-ririnina fe-potoana.

Mba hamorona zava-pisotro dia mila:

• 50 grama ny sakamalaho;
• grapefruit;
• voasary makirana zest;
• kely tantely.

fanomanana:

1. Tamin'ny voalohany, Peel ny grapefruit, dia tapaka ho slices.
2. Ao amin'ny makarakara grater tsara ny sakamalaho.
3. Lemon nanapaka an farantsa kely.
4. Ny sakafo tao anaty blender Mix. Manaraka, manampy ny tantely.
5. Indray mandeha indray afangaro tsara. Avy eo, ampiana rano kely.

Berry

Ary lazao ny fomba hiomanana Berry molotov. Ity dia feno zava-pisotro sy ny microelements vitaminina.

Mba hanomanana ny zava-pisotro dia takiana:

• 150 h ny frezy, voaroy + blueberries sy ny voaroy sasany ho nandravaka;
• Paoma lehibe iray;
• Roan-jato milliliters ny ranom-paoma;
• ranon-javatra tantely (1 hr. l.).

Fanomanana Berry flavored zava-pisotro:

1. Nisasa voaroy sy ny voankazo.
2. Ary manadio ny paoma, nanapaka ho efa-toko, ny cored.
3. Ary ny pulp dia tapaka ho farantsa lehibe.
4. Avy amin'ny voaroy hanavaka ny tahony.
5. Manaraka, paoma slices, voaroy sy tantely halain'ny amin'ny blender puree. Eo am-panaovana, tatatra ny ranom-boankazo. Rehefa avy Berry molotov haidiny ho kapoaka ary afaka misotro.

amin'ny maitso

Zavatra tsy misotro vitaminina salama vatana, ny anjara-raharaha ny hery tena lehibe angovo. Fanomanana ara-pahasalamana ho an'ny levitra molotov amin'ny blender. Tsy tena mazava ny fandehany, manitra.

Hano eo, fara fahakeliny, tokony ho indroa isan-kerinandro. Tena mahasoa indrindra ho an'ireo mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena.

Mba hanomanana ny zava-pisotro dia takiana:

• 120 grama ny vaovao anana (aneta, persily, epinara, arugula);
• 150 ml ny rano;
• antsasaky ny kapoaky ny buckwheat tsimoka maitso.

Fanomanana ny mahasoa zava-pisotro:

1. Aloha antsasaky ny kapoaka (mety ho kely kokoa) nitsimoka buckwheat.
2. Hosasany vaovao tsara anana.
3. Taorian'ny tanany hamiravira ho sekely.
4. Dia napetrany tao anatin'ny lovia ny buckwheat, handatsaka rano.
5. Avy eo ny zava-drehetra tanteraka whisk blender. Ny fifangaroana iray manontolo dia tokony ho malama. Raha eo amin'ny dingana ny fampifangaroana ilaina bebe kokoa ny rano, dia manampy kely. Ny zava-pisotro dia vonona ara-pahasalamana, misotro avy hatrany. Afaka manampy vokatra ho mahafinaritra kokoa ny tsirony.

Raha mitady vitaminina Molotov, dia mihaino izany. Misy be dia be ny zavatra ilaina. Ankafizo ny sakafo rehetra!

famaranana

Ankehitriny fantatrao ny fomba hiomanana Molotov ho levitra. Ireo zava-pisotro tsy manampy eo amin'ny ady atao mihoatra ny lanjany, izy ireo koa dia manome ny tena be dia be ny vitaminina. Noho izany, ny dingana levitra mitranga tsy misy ezaka be. Inona koa no sambatra? Mazava ho azy, ny tsiro. Saika izy rehetra tena hampilendalenda fofona sy tsiro mahafinaritra.