Fitandremam-pahasalamana mihaino. nandre Health

Health mandre - dia iharan'ny fitsipika sasany, izay manao ratsy noho ny vokatry ny anton-javatra ivelany eo amin'ny vatan'olombelona dia mihena be dia be. dia afaka misakana ny fampandrosoana ny aretina sofina noho ny toro lalana toy izany. Ankehitriny dia mianatra momba ny fitsipi-fikarakarana fototra ho an'ny vatana ny fomba fijery ny feo peo no mampihovotrovotra azy amin'ny ankizy sy olon-dehibe.

sofina ny fahadiovana ao amin'ny ankizy: tsotra fepetra

Ray aman-dreny dia tokony hampianatra ny zaza na dia hatramin'ny mbola kely hijery ny sofiny, sy ny fomba hanaovana izany, vakio eto ambany:

1. Ny zaza dia tsy maintsy nanasa ny sofina isan'andro.
2. Dia ilaina ny fanaraha-maso ny fahadiovana ny tena fomba fijery ny feo peo no mampihovotrovotra azy.
3. Neny na i Dada no takiana mba hanadio ny fifidianana, raha misy.

Izany no fototra sy manan-danja fepetra izay tsy maintsy arahina amin'ny fomba hentitra.

Earwax: ny fomba fanadiovana azy io araka ny tokony?

Fahadiovana fihainoana dia tsy maintsy manomboka amin'ny andavanandro fanadiovana sofina. Ao amin'ny andalan-teny izay Acoustic ivelany mandeha avy amin'ny fitanisan-keloka ampototsofina akoran'ny ny eardrum, matetika navoaka solifara. Ny fanangonan-karena dia afaka mitarika ho amin'ny sakanana ny lavaka sy ny fahasimban'ny ny sofina ivelany. sofiny dia tsy maintsy diovina ara-potoana amin'ny rano sy savony ny mahazatra kabine. Ny zava-dehibe indrindra, rehefa manao fanazaran-tena izany dia tsy mba BE LOATRA. Maro no mino fa ny ezaka mba hanadio ny salohim-bary matetika kokoa sy lalina kokoa, ny tsara kokoa. Na izany aza, izany no tsy mba toy izany. Fa ny zava-misy solifara, toy ny sasany izay olona - fa tsy ny loto. Izany dia natao mba hanadio ny rivotra miditra ny sofina (ohatra, teo amin'ny lalana feno vovoka) hiady mikraoba, toy izany koa ny fikikisana tsara tsy mila. Vokatry ny asa mafy dia afaka tonga hanoto fomba antsoina hoe "sofina fahadiovana" sulfuric faobe akaiky kokoa ny eardrum, ny famatrarana bebe kokoa sy ho toy ny vokatr'izany - ny fananganana ny plugs. Ary izao no tranga lehibe, satria raha izany dia tsy fitambarana intsony, mety hitarika ho amin'ny nihena maso taova amin'ny fomba fijery ny feo peo no mampihovotrovotra azy.

Ankoatra ny mahazatra rano sy savony, dia mety ho voasasa-tsofina 2% vahaolana ny peroxyde hydrogène. Fa nihomehy manodidina ny lalao, tsimany crayons na zavatra hafa dia voarara tanteraka, satria mety hanimba ny eardrum.

Nasal vokatry ny fifohana rivotra

Ny zava-dehibe noho ny mihaino manokana ny fiarovana ara-pahasalamana dia ny olfactory Respiration amin'ny alalan'ny taova. Mamaivay ny mucous manify ny orona sy ny tenda dia mety hitarika ho amin'ny fa ny fantsona dia fenoy ny sofina mucus. Amin'ity tranga ity, ny olona iray dia mety hiaina fahatsapana ny fahafenoan ao amin'ny taova ny fomba fijery ny feo peo no mampihovotrovotra azy. Efa voarara ny hitsoka ny orona tamin'izany andro izany sady vavorony hanao izany mifandimby: voalohany hanakatona ny elatry ny orona sy ny famotsorana ny fota hafa, ary avy eo dia manao fotsiny ny tapany faharoa. Hianao koa tsy be loatra ny hanadio mucus avy ao amin'ny taova olfactory ny olona manana runny orona. Raha tsy izany, dia afaka mandeha nasal mamaivay sy ny salohim-bary.

Exposure ny feo

Na dia eo aza ny zava-misy izay mandre ny fahadiovana - napetraka ny fepetra manan-danja tokony ho ampiharina sy fikarakarana hafa, izay mivantana ihany koa miankina amin'ny ny fahafahana mahafantatra feo.

Lehibe-doza ny fahasalaman'ny olombelona izay mahatonga feo mafy fiantraikany ratsy izany eo ny vatana. Izy ireo ihany no tsy afaka mitondra ho any amin'ny fanalefahana ny mandre na feno very, fa koa ny fihenan'ny amin'ny fahaiza ny taova rehetra. Mba hiadiana ny tabataba famokarana dia zava-dehibe ny fiarovana mampiasa foana - earplugs, feo-mitroka fitaovana, sy ny hafa.

Koa, eny an-dalana, dia afaka hihaona be dia be ny olona manao écouteur, ao amin'ireo fitaovana ny mozika mety ho re hatrany nandalo olom-pirenena. Fa io fanao io dia mitarika ho amin'ny tarehin'ny neurites, ary izany, indrisy, fa mitranga matetika. Noho izany, dia tsy tsara ny mampiasa écouteur, na mihaino ny mozika moramora.

Amin'ny ririnina, manao satroka sy sofina nandefona iray manam-pahaizana manokana!

Fahadiovana mandre dia ny tsara bebe kokoa amin'ny mitazona ny tevika paika. Nisy zava-nitranga toy ny pricking, toy ny hoe tsy misy loza tsy. Na izany aza, ny reny izay te hamehezany ny andriambavy kely kavina, tokony ho fantatrao fa ny pinna dia maro ny hevitra hafa mifandray amin'ny taova anatiny. Noho izany, mba hanatanteraka na dia izany procédure tsotra dia tsy maintsy ho manam-pahaizana manokana izay mahafantatra tsara ny toerana hanaovana ny puncture, mba tsy hanisy ratsy olona.

ankizy sofina fahadiovana dia manan-danja kokoa lafiny iray - tokony hikarakara ny zazakely ny lohany ho afaka amin'ny ririnina frosts. Koa satria ny amin'izao fotoana izao ao amin'ny vanim-potoana mangatsiaka, tsy misy manao akanjo na satroka satroka hazavana dia mety hahatonga overcooling ny tena anjara no misy ao amin'ny atidoha, ary vokatr'izany, dia afaka mampitombo mamaivay teo anatrehan'i.

Fitarihan'ny rano ny tena fomba fijery ny feo famantarana

Health Hearing - dia tsy fepetra fisorohana ho an'ny fisorohana tsy hahazo aretina sofina sy ny vokany mampidi-doza, fa ny fiarovana amin'ny fidiran'ny rano. Ny ranon-javatra ao amin'ny fomba fijery ny feo tena - izany no tena olana mahazatra. Raha ny rano mahazo an-tsofin 'ny olona iray dia mety hahatsapa ny fahatsapana ny fahatokiana be, dia mety hiharatsy ny fandrenesana, ary mampijaly mihitsy aza fihetseham mitranga. Amin'ny ankapobeny, ny ranon mihitsy no azo antoka, satria noho ny eardrum tsy tratry ny ananany ao anatiny. Na izany aza, ny rano azo tony, mba mandry ny taova ny mandre, ary mety hahatonga ny mamaivay.

Mba hisorohana ny mety ho olana izany, raha alohan'ny ho any amin'ny dobo filomanosana, na tora-pasika, niely solitany Jelly sofina lakandrano.

Raha toa, Na izany aza, ny rano niondrana an ny salohim-bary, dia afaka mampiasa ny mora sy mahomby fomba hanesorana azy; dia ilaina ny ho mafy fofonaina, dia mihazona ny orona amin'ny rantsan-tananao, ary, tsy hanokatra ny vavany, voateliko manatanteraka. Received ao anatin'ny tsindry mihoatra manosika ny rano. Ny fomba faharoa: ny olona dia tokony mitoetra eo ny lamosiny, ary avy eo dia hiverina tsikelikely ny lohanao hatramin'ny ilany ny marary ny sofiny. Ary rehefa afaka izany, dia tokony mandefa ny rano avy aminy.

Fitsipiky ny fiarovana ny fihainoana tsara

Ny olona ao amin'ny 20 sy 50 taona no efa nandre toy izany koa ianao, dia mila mahatsiaro ny fitsipika fototra:

1. Tsy afaka mihaino mozika mafy. Mafy fahasorenana ho overwork ny sofina dia receptor. Eardrum farany very ny fihenjanan'ny resaoro, sy ny taova ny fomba fijery ny feo manatanteraka ny asany intsony eo anivon'ny toy ny teo aloha.

2. Tokony ho fotoana hitsaboana ny runny orona, satria ny aretina amin'ny fotoana fanesorana ny mucus avy amin'ny orona ny fantsona amin'ny sofina dia afaka miditra any an-tympanic lavaka.

3. Ilaina ny hanadio tsara ny salohim-bary, ary ara-potoana avy amin'ny efa tafahoatra ny solifara, toy ny fanangonan-karena mitondra ho amin'ny fanalefahana ny fomba fijery ny feo famantarana.

4. Voatery tsy amin'ny toerana ambony kokoa fitanan'ny ny tabataba.

5. Tamin'ny voalohany famantarana ny mamaivay ny sofina no ilaina mba hiatrehana haingana ho any amin'ny dokotera.

Health mandre, Sary, izay apetraka ato amin'ity lahatsoratra ity dia mikendry ny fisorohana ny fampihenana ny ny mafy, ary koa ny fampandrosoana ny aretina mampidi-doza.

Napetraka ny fepetra ho an'ny maso ny fisorohana ny aretina

Ny ankamaroan'ny ny fivezivezen'ny vaovao ny olona iray dia mandray amin'ny alalan'ny maso sy ny sofina. Izany no antony mba hiarovana ny fahasalamana tsara ireo vatana dia zava-dehibe ny manaraka ny fisorohana napetraka ny fepetra ilaina. Hijery ny fahadiovana ary ny tori - asa izay afaka manampy anao manadino momba ny aretin'i ny maso sy ny sofina. Ireto torolalana manaraka ireto dia tsy maintsy nanaiky miaraka mba hihazona fahatokiana sy fomba fijery mazava tsara ny zaza;

1. Izany no voarara nandritra ny fotoana ela ny mijery tele.
2. Niasa tao amin'ny solosaina mila manao fanazaran-tena manokana ho an'ny maso, haka fialan-tsasatra.
3. Ilaina mba hiarovana mahita tsara amin'ny tafahoatra Mamirapiratra mankarary maso izany.
4. Efa voarara hamaky ao amin'ny efitra maizina, ny jiro dia tokony ho ara-dalàna.
5. TV dia tsara indrindra ao amin'ny toerana nipetraka teo fa tsy mandry.
6. Fa tsara maso acuity sakafo mahasalama tena ilaina. Ny sakafo isan'andro dia tokony ahitana foana ny vaovao legioma, voankazo, voaroy, ranom-boankazo.
7. Raha ny masony reraka ianao, dia mila manao compresses na lotions ny infusions ny anana.

Ary mba fantatrareo izay mandre ny fahasalamana ao amin'ny olombelona. Io tsy tapaka ho an'ny fikarakarana ny vatana fomba fijery ny feo-peo no mampihovotrovotra (fanasana, ara-potoana sy tsy fanadiovana), fiarovana ny sofiny amin'ny hatsiaka, tabataba tafahoatra. Ny fitsidihana ara-potoana dokotera raha sendra misy areti-mifindra dia hitarika antsika ny zava-misy ny olona, na dia tao anatin'ny 50 taona dia hihaino tsara.