Salady tsotra sy mofomamy miaraka amin'ny pancakes

Amin'ny vanim-potoana mangatsiaka dia matetika no te hanala ny tenanao sy ny olon-tianao miaraka amin'ny sakafo matsiro sy kalorie. Ho solon'ny ny fahavaratra salady ny legioma vaovao eo amin'ny latabatra tonga Mitana kokoa vilia. Anisan'izany ny salady misy pancakes. Voaomana amin'ny fomba tsotra sy haingana izy io, ary tena mahasalama ny tsirony.

Bibilava akanjo: recipe

Ity no santionany lehibe amin'ny salady, ka hanomboka hanina miaraka amin'izany isika. Mila isika roa atody manta sy ny tablespoon tsy tsary ny ovy hydroéthylamidon. Ao anaty vilia lehibe iray, alaivo ny atody mandra-pahavitrihana ny volom-borona sy ny sira. Tsara kokoa ny tsy fanararaotana ny sira, iray monja. Mihena tsikelikely amin'ny atody ny herin'ny menaka, fa tsy mitsahatra mipoaka. Mamay ny fonon-tsakay kely amin'ny lavaka kely izahay, mandevona menaka misy menaka kely tsy misy fofom-paty ary manondraka ny antsasaky ny biriky atody. Ataovy haingana haingana be ny hafanana: eo amin'ny roa minitra eo amin'ny lafiny tsirairay amin'ny pancake. Ataovy toy izany koa ny ambiny. Manitatra eo amin'ny lovia, ary navela hampangatsiaka ny efitrano hafanana atody pancakes fitafiny. Ny fanamboarana dia midika fa ny famokarana vokatra vita amin'ny lavaka eo amin'ny 1 santimetatra ny sakany. Mba hanaovana izany, dia ahodintsika ao anaty tavoahangy ny fonosana ary atsipazo. Ny lavaka lava dia tapaka amin'ny fomba toy izany fa ny halavany dia tsy mihoatra ny 3 santimetre.

Salady miaraka amin'ny pancakes: Manomana ny ambiny rehetra

Voalohany, manaisotra lava maina miaraka amin'ny lamba malefaka. Ho an'ny karazana salady 6, ampy 400 grama amin'ity legioma ity. Mora amin'ny prisalivayem ary mendri-piderana miaraka amin'ny karaoty kapaina. Ilaina manaraka izay miditra ao amin'ny salady amin'ny atody pancakes - Nifoka saosisy. Nosakanay ihany koa ho dity matevina. Haka 200 grama amin'ity vokatra ity izany. Misy menaka sarotra mena (grefy 150) no mihosotra amin'ny lavaka lehibe. Ankehitriny dia mandalo amin'ny tsipìka isika. Ho an'ny salady, ampy iray ny milina mena iray. Tokony hokapaina tsara amin'ny kobay izy io, alatsaho ny ranom-pahadiovana ary miala 10 minitra. Dia atsipazo ao anaty paty ny tongolobe ary avelao izy hanjary maina.

Salady miaraka amin'ny pancakes: manangona sakafo

Voafetra avokoa ny sakafo rehetra ao amin'ny salady, arahintsika ao anaty lovia iray. Eto daholo ny zava-drehetra: arotsaho ao anaty vilia avokoa ireo entana rehetra ireo, izay hanamboarana ny salady, hampifangaroina, ary raha ilaina dia misorata sy misakafo amin'ny mayonnaise.

Fiovan'ny foto-kevitra

Ny fandrahoan-tsakafo dia ny famoronana hatrany, noho izany ny fitsipika dia tsy fitsipika henjana izay tsy maintsy arahina tanteraka. Ireo olona izay tsy te hihinana karazan-tsakafo dia mety hamolo azy tsara ao anatin'ity salady ity miaraka amin'ny nono akoho. Tia sakafo Masiaka tahaka ny dikan-kerisetra ny salady: akoho tratra, nifoka tapaka ho cubes, araka ny torotoro nahandro ovy, tongolo tapaka malalaka sy ny rano mafana tsy aidina. Ny tongolo lay misy tongolo lay, mandalo amin'ny tongolo lay, dia manome sakamaso manokana ho an'ny salady. Ny cheese and the egg pancakes dia sahiran-doha mitovy amin'ny ao amin'ny fomba fototra. Afaka salady mandritra ny vanim-potoana ianao amin'ny alalan'ny fampifangaroana soy soja sy mayonnaise amin'ny 1: 1. Mamorona sy mahafinaritra!