Salady "Dadatoa Bens" amin'ny ririnina: 2 ny fomba fiomanana

Legioma matsiro salady "Dadatoa Bens" hiomana ho amin'ny ririnina ny fomba isan-karazany. Ho an'ireo izay te mba hameno ny fitaovam-piadiana maro mahaliana fomba fanamboarana izay manolotra hianatra ity lahatsoratra ity.

Salady fomba fahandro "Dadatoa Bens"

Mba hanomanana ny lovia legioma ho an'ny vanim-potoana ririnina tamin'ny fomba fahandro izany, dia mila manaraka ireto nametraka ny fangaro:

• voatabia amin'ny habetsahan'ny 2 kilao (hifidy voankazo masaka sy mena);
• masaka dipoavatra nandritra ny 15 PC. (Voankazo dia tsy maintsy ho ny mpanelanelana amin'ny tontolo habeny, raha ny fandrahoan-tsakafo, ny lehibe peppers, mampihena ny isa ho 10 pcs.);
• karaoty (salantsalany) tao amin'ny habetsahan'ny 2-3 pcs.;
• siramamy - antsasaky ny kaopy (100 g);
• tsy feno Art. L. ny sira;
• vinaingitra 9% faha-boky ny 50 ml;
• menaka legioma 100 ml.

Salady "Dadatoa Bens" ao amin'ny ririnina: mahandro tsikelikely toromarika

1 dingana

Atombohy ny fanomanana ny legioma. Peppers, voatabia, karaoty dia tokony ho tsara nanasa sy nanadio. Raha tianao, dia mety ho esorina amin'ny voatabia siny hoditra (fa izany dia apetraka ho iray minitra amin'ny rano mangotraka), izany dia mamela hanao sakafo vita malemy tsy tapaka. Ao amin'ny peppers dia tsy maintsy manala ny tahony sy ny voa. Karaoty makarakara (na iza na iza dia mety ho ao amin'ny anankiray teo, izay matetika no karaoty in Koreana). Tongolobe madio avy amin'ny hodiny sady nitetika ny ho tapany vava.

2 dingana

Peeled voatabia nitoto vary tao hohanina grinder (na mampiasa ny blender). Asio sira ao amin'ny saosy, siramamy sy mazava dia be ny menaka. Pour ny voatabia voatetika tao anatin'ny vilany mba handrahoana sakafo sy hovonoina ho mahandroa ny 15 minitra.

3 dingana

Rehefa avy ny fotoana amin'ny lapoely, manampy ny sisa tavela legioma. Andrahoy ho ny 20 minitra. Ary rehefa afaka izany, haidiny ny habetsaky ny vinaingitra voafaritra (mety ho kely kokoa, raha tianao pokislee) ary afangaro. Avy eo sakafo maivana ny hafanana ho an'ny hafa 5 minitra sy ny packagi ny siny. Izao ilay legioma salady "Dadatoa Bens" ao amin'ny ririnina. Mazava be ny sakafo ho an'ny fanomanana ny 3-4 litatra tsakitsaky.

tolo-kevitra

Salady "Dadatoa Bens" ao amin'ny ririnina dia tsara famenon'ny lovia isan-karazany. Azo aroso miaraka amin'ny vary na ovy nahandro. Snack manome tsirony manokana ny hena sy ny trondro vilia.

Salady "Dadatoa Bens" ao amin'ny ririnina (amin'ny zucchini)

Fa ny faharoa fomba fahandro salady dia mila:

• zucchini amin'ny habetsahan'ny 4 kilao;
• tongolo gasy milanja ny 400 h;
• voatabia masaka amin'ny habetsahan'ny 5 kilao;
• dipoavatra (miloko isan-karazany) 2 kilao;
• sira tokony ho 4 Art. L. tanteraka;
• 2 kaopy siramamy;
• menaka 400 ml (2 kaopy, legioma);
• kapoaka (boky 200 ml), ny 9% vinaingitra.

Toromarika ho an'ny fanomanana

Zucchini, peppers sy voatabia manasa. Hetezo ny voatabia ho faritra 2-4. Avy eo kosohy azy amin'ny hena grinder. Tongolo gasy madio avy amin'ny hodiny, mitetika amin'ny grater na grinder. Pepper, manapaka amin'ny antsasany, hanala ny tahony sy ny voa. Hetezo ho ravin. Courgettes, raha be taona, afaka amin'ny hoditra sady nitetika ny ho cubes. Ny vilany Ataovy ny voatabia, zucchini sy ny tongolo lay. Add ny menaka, sira sy siramamy. Afangaroy ny sakafo ary ny hanina eo amin'ny afo ho antsasaky ny ora. Rehefa afaka fotoana, hanampy ny dipoavatra sy ny vinaingitra. Mix iray hafa indray. Omeo lanjany ny mahandro sy ho an'ny hafa madinidinika 20 minitra. Hot salady namelatra nanaraka ny banky,-tsipiriany ny fonony. Cool sy ny toerana ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka. Manompoa toy ny sakafo maivana ao amin'ny ririnina na misaraka lovia no izy. Mazotoa homana!