Rutabaga - ny mahasoa sy legioma matsiro. Indrindra fa ny fampiasana amin'ny fandrahoan-tsakafo,

Indrisy anefa, ny lazan'ny legioma io latsaka be nandritra izay folo taona. Vao Zato Taona Lasa Izay any Rosia nitombo 35 heny nave noho izy ireo amin'izao fotoana izao. Fa izao fototeny dia tsy hoe fotsiny mora ny madio, ka manome vokatra be. Swede - dia iray amin'ireo tena ilaina legioma.

Raha nahita izany hitranga fototeny legioma amidy, tandremo tsara ny mahandro sakafo avy amin'izy io lint. Na mety ianao nanapa-kevitra ny mitombo izany ny tenanao?

Inona no atao hoe rutabaga?

Mpahay siansa no nahita fa ny rutabaga - izany no iray amin'ireo kolontsaina tranainy indrindra, ny olona mahazatra. Dia voalohany voalaza ao amin'ny soedoa Moyen Âge loharanom-baovao, izay voalaza matetika izy sy soedoa izy io. Koa na dia ny tena nametraka inoana, fa zavatra iray loha no azo antoka - any Soeda, ary koa ny maro hafa firenena Eoropeana no tena hajaina swede. Ho sarotra ny niely, dia nahazo tany Rosia.

Manondro io laisoa fianakaviana sy legioma ao amin'ny fifandraisana akaiky amin'i hafa ilaina legioma - nave. Ny surface dia miloko mavo sy nofo.

Useful toetra mampiavaka ny turnip

Toy ny maro legioma, an'ny fianakaviana izany, nave manan-karena amin'ny vitaminina. Ny sakafo sanda dia somary ambany, fa ny sakafo azo avy aminy dia fahazavana sy ambany-calorie. Root misy be dia be vitaminina C, sarobidy maro teo aminy sy _B6.

Izany legioma dia mety ho tena lifesaver ho an'ireo izay miady amin'ny hoe matavy. Famaranana ny kolesterola - iray amin'ireo toetra lehibe, izay malaza amin'ny rutabaga.

Useful fananana dia tsy hoe fotsiny ny fakany, fa koa eo amin'ny tampon'ny. Tsy misy olona toa tsy dia toa manta noho ny mangidy tsiro. Fa nahandro anana lasa malefaka sy mahafinaritra manome tsiro ny ron-kena. Dia azo ampiasaina, ohatra, fa ny fanomanana ny maitso borscht fa tsy mavo, epinara, betiravy tampon'ny.

Ary ny fanafody sy ny sakafo

Fa inona no tena tia ity vokatra fototry Eoropeanina tamin'ny Moyen Âge fa vilia nave tsara napetraka ao amin'ny firenena cuisinés firenena maro? Tsy tsotra fotsiny fiomanana sy tsara tsiro. Olona avy amin'ny fotoana ireo asa fanasoavana efa nahatsikaritra fa matetika fanjifàna ity tsimatimanota boosts legioma ary manatsara ny fahasalamana.

Ilaina indrindra ho an'ny taovam-pisefoana rutabaga. Rehefa mikohaka maina ron-kena ny legioma ambioka ary mahay liquefy sputum izay mandika ho mavitrika dingana ny aretina. Recovery dia haingana.

Ny votoaty kalsioma avo mahatonga izany legioma no ilaina ho an'ireo izay mijaly aretina ny musculoskeletal rafitra. Rutabaga dia manatanjaka taolana.

Juice Fresh swede azo ampiasaina solon'ny ratra fanasitranana, anisan'izany ny nana sy ny fiandohan'ny scarring mirehitra. Rehefa ingestion ny ranom-boankazo izany dia manampy mba hampihenana ny mari-pana ny tazo, tany am-boalohany ny fitsaboana ny sery.

Ampiasaina amin'ny makiazy

Rutabaga - ny legioma izay tsy ilaina ao an-dakozia ihany. Eo amin'ny fototry ny pulp sy ny ranom-faka dia afaka ny ho vonona saron-tava isan-karazany, izay mety ho karazana hoditra rehetra, anisan'izany ny Naniry sy naratra. Swedes manampy equalize ny feo face, fanasitranana ny ratra, hampihenana ny isan'ny blackheads. Raha manomana sakafo mahasoa ny sasany legioma ity, dia avelao kely ho an'ny tarehy sombin tanjona. Tsy dia mila makarakara, hifangaro amin'ny tantely, ary eo ho eo mitovy oatmeal vola, vetivety dia nametraka ny tavanareo. Ny decoction ny tampon azo ampiasaina mba hosasany ny volo.

Inona no mahandro avy amin'ny turnip?

Fa ny tena manan-danja avy amin'izao paka ao anatiny fandrahoan-tsakafo. Rehefa ampiasaina nave koa? Fomba fanamboarana avy aminy no mitovy amin'ny fomba fanamboarana ny legioma hafa: ovy, nave, kohlrabi.

Ny tsotra indrindra lovia - ovy nopotsehina. Fotsiny ianao mila halatsa-tapa-peeled fakany, dia nandeha namaky ny mpanao gazety, fenoy diloilo ny hanandrana sy kely ronono mafana mba hiova. Mba hanandrana izany dia hitovy ovy saosy, ary mbola ho manitra. Fa izahao toetra ny hitondra ny ovy ny izay zatra rutabaga! Ny fanandramana azy dia toa tena unimpressive sy uninspiring.

Very legioma matsiro casseroles, lasopy sy sakafo ketsaketsa, izay ahitana rutabaga. Fanomanana ny legioma io koa dia mitaky ny habetsahan'ny fotoana ho toy ny olon-kafa. Afaka hirodana mora foana any an-vilany karaoty, baranjely, peppers, ovy, sy nave, ary avy eo dia hamono ny anana rehetra miaraka. Get garnish manitra ho an'ny hena.

Rutabaga - ny legioma izay tsara ho an'ny fanaova amin'ny foil. Fonosy ny fakany piled amin'ny deco, ary mandefa amin'ny fanendasa-ny 40 minitra.

Raha tianao pancakes sy fritters amin'ny fialan'ny, andramo fanoloana no tena ilaina ny nave. Makarakara ny fakany amin'ny grater, hametraka roa tablespoons ny koba tsara toto sy ny atody yolk. Bake amin'ny diloilo toy ny mahazatra pancakes.

Dia mety ho ilaina mba hanomanana voa madinika nahandroina, mifangaro amin'ny ampahany mitovy grated grated nave sy ny vary. Andrahoy ireo sakafo ao anaty rano, mamela azy io no lasa etona ny efa ho tanteraka. Pour ny mafana dronono sy hanampy ronono. Io voa madinika nahandroina, dia matsiro sy siramamy ary sira.

Fambolena sy ny fitehirizana

Rutabaga - ny biennial zavamaniry. Raha toa ianao ka nanapa-kevitra ny amin'ny mba hitombo io legioma ilaina mialoha jereo ny endri-javatra. Swede tia alkaline tany, fa afaka hitombo Misy asidra. Na izany aza, amin'ity tranga ity, dia ny vokatry dia ho osa. Noho izany dia mitondra soso-kevitra mialoha ny tany amin'ny sokay. Mamafaza voa nandritra ny volon'ny reny sy ny renikeliny.

Ity legioma no unpretentious. Tiany ny mazava, nefa tsy natahotra ny hatsiaka. Noho izany, na dia mipetraka any amin'ny faritra avaratra, dia afaka manantena vokatra tsara, izay efa voaomana hatry maro salama vilia.

A fivarotana nave, ary koa ny legioma fototeny hafa - ao amin'ny ventilated, toerana mangatsiatsiaka.