Roulade ny kisoa amin'ny fanendasa-

Mahalana ny fety latabatra ataontsika tsy misy henan-kisoa vokatra. Ny sakafo ihany koa tsy ho ao nentim-paharazana iray mitana toerana lehibe eo amin'ny sakafo ny sakafo. Ary amin'ny andro fety tao amin'ny fianakavianay ny latabatra nanompo kisoa natono roulade amin'ny fanendasa-. Izany no iray amin'ireo toerana tena tsakitsaky toy ny fianakaviana, ary ny vahiny. Satria manana ny kisoa tsirony sy ny hanitra, izay antsika rehetra tsara ny fahazazana. Ary izaho koa, henan-kisoa no ilaina, dia manan-karena amin'ny zava-dehibe ho an'ny vatana vy, ny zinc sy ny proteinina. Ary koa ny vitamina maro, indrindra fa ny vondrona B dia tsara Henan-kisoa, ary mikeleza aina fatratra, dia sarobidy kokoa, manampy amin'ny fampandrosoana ny rononon-dreny eo amin'ny fitaizana be antitra reny. Lard dia tsy loharanom-hery, fa koa "antidepressant voajanahary", izay matetika no nanampy anay hiatrika fihetseham-po ratsy, indrindra fa amin'ny ririnina. Tiako ny pamper ny hena isan-karazany horonam. Teny an-dalana, meatloaf, dia afaka sy mahandro, fa tiako ny hanendasany horonana ny kisoa amin'ny fanendasa-. Toa in mofo vilia izany no nitiavan'Andriamanitra antsika manitra sosona sy mahagaga tsirony.

Ankehitriny dia hanao meatloaf mahandro sakafo. Ary noho izany dia mila antsasa-kilao amin'ny hena matavy sosona, antsasa-kilao ny hen'omby tany (any), 350 grama holatra vaovao, atody, ny tongolo sy dipoavatra ary ny sira tsy hanandran-javatra sy roa tablespoons ny legioma menaka.

Mba hanomana horonana ny kisoa ao amin'ny lafaoro, dia ilaina ny manaraka ny paika manaraka. I hitondra ny saborany ny vata fampangatsiahana ary avelao nandritra ny 40 minitra ao amin'ny efitrano, ary avy eo dia manomboka manapaka ho manify ravin 'izany. Manify slices ny Bacon, tahaka ny fantatrareo ihany, dia azo afa-tsy avy amin'ny Frostbitten matavy. Avy eo amin'ny cellophane na horonan-tsary dia tokony ho faty amin'ny ravin-Bacon Miahy lamba firakotra. Rehefa vonona ny pad, dia mahafoy ny fahendrena, aoka izy hitsangana. Mandritra izany fotoana izany, mbola nanasa tetehina madinika tsara amin'ny holatra sy ny tongolo sy legioma kely Fry amin'ny menaka. I entiny ny horonan-taratasy famenoana kisoa avy eo. Ny lafaoro holatra amin'ny Luca tonga fahavononana hanome ny hena sy ny tsirony Nuance.

Avy eo tahaka ny meatballs toto-kena-mahandro hena. Manaraka, namelatra ny kianja eo amin'ny cellophane na plastika Wrap batted tsara toto-kena. Rehefa ny tongolo sy ny holatra dia mangatsiaka, nataony tao afovoan'ny iray lavalava-kena. Avy eo, maka an-tsisin'ny cellophane sarimihetsika na nambolena eo ambany toto-kena, ary manomboka aforeto nifanizina mafy toto-kena miaraka amin'ny horonan-taratasy milamina. Homeko azy ny endriky ny saosisy.

I manitatra eo amin'ny horonan-taratasy eo afovoan'ny pad ny sabora sy ny sarimihetsika esorina. Avy eo, mihazona ny sarimihetsika sisiny ambany lard, tallow tsihy Wrap manodidina ny horonan-taratasy, ary ny fihaonan'ny fanindron'ny cure. Taorian'izay, mampiasa ny horonan-taratasy hampakatra ny sarimihetsika sy ny mpanampy amin'ny fanaova transship izay menaka menaka legioma teo aloha. Dia nalevina tao amin'ny lafaoro preheated ny 200 degre. Roulade ny kisoa amin'ny fanendasa-tokony kitay hanendasanao tokony ho ora iray.

Ankino fomba fahandro etsy ambony, matetika aho mampiasa, manomana ny fahatongavan'ny vahiny, ary amin'ny andavanandro dia afaka mahandro zavatra tsotra, toy ny kely horonana ny kisoa amin'ny fanendasa-.

Na izany aza, fa izany sakafo ilaina mba hanomanana pancakes. Pancakes I matetika mahazo ampy manify. Fa raha tsy fantatrao ny fomba hanaovana crepes na tsy mahafantatra ny fomba hiomanana azy ireo - dia afaka mividy azy ireo fotsiny amin'ny fivarotana lehibe. Mila maka 8 pancakes mba hahazoana efatra horonana. Fa ny famenoana ilainao: antsasa-kilao vaovao kisoa, iray lohan'ny tongolo, efatra atody, 250-300 grama ny Bacon, dipoavatra, sira, zava-manitra ho an'ny kisoa.

Ataovy mafy ny mahandro-nahandro atody 3. Raha mbola efa masaka, henan-kisoa sy tongolo ho an'ny Hala-horonan-taratasy. Ao izany, hametraka atody, sira, dipoavatra tsy hanandran-javatra, hafafiny amin'ny mampahatsiro sakafo manokana ho an'ny kisoa hena. Toto-kena-tsara mba nanohitra ilaina sy mifangaro.

Ny fomba mihitsy no nikapoka anjara amin'ny fifandraisana tsara kokoa ny singa rehetra ny Hala-ho homogeneous faobe. Avy eo unwrap Pancake tsirairay, ary hitafy ny mpivady ny tablespoons ny toto-kena-hena, smear izany manerana ny etỳ ambonin'ny ny Pancake. Avy eo, dia ilaina ny handrakotra ny Pancake ventin-kanina eo an-tampon'ny Pancake faharoa, avy eo dia mamerina indray ny paika.

Ao amin'ny dingana manaraka nalahany teo amin'ny lelan-Pancake ao amin'ny andiam-3 nivava quartered nahandro atody ary aforeto ny pancakes ho milamina horonana. Fotsiny aforeto ny 3 more horonana.

Avy eo, alao ny Bacon ireo sady nitetika ny ho manify, efa ho mangarahara slices, izay ahodiny ny zo eo amin'ny tampon'ny fitehirizan-taratasy. Preheat lafaoro ny 200 C. Dia ny fanendasana, voaisy diloilo voana tanamasoandro eran'ny menaka, ataovy misesy isaky ny efa-horonana. Bake mandra-malefaka ny 35-40 minitra. Ankafizo ny sakafo!