Rice flakes: ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo

Rice flakes - iombonana vokatra. Ety ivelany, translucent sy marefo. Rice - voamadinika, dia tena malaza manerana izao tontolo izao. Tanindrazany voamadinika - India, Thailand sy Indochina. Ny fambolena vary daty fara fahakeliny indray 700 taona lasa izay. Amin'ny andro ankehitriny ny vary sy namongotra ampiasaina. Ny vokany dia vary flakes. Ary noho ny tsy manam-paharoa teknolojia miaro ny tsiro ara-boajanahary sy ny soa azo avy rehetra izany vokatra mahavelona.

Fifehezan sy ny calorie Koba isan-karazany

Ny iray amin'ireo loharanom-vitaminina sy ny mineraly dia flakes bary. Izany dia ahitana ny otrikaina manaraka ireto sy ny soritry singa:

• asidra amine;
• otrikaina (1,2,5,6), A, PP sy E;
• choline;
• magnésium;
• kalsioma;
• manganese;
• varahina;
• vy;
• potasioma;
• fanitso;
• sélénium;
• ny sodium;
• phosphore.

Izay tafiditra ao amin'ny bary Koba isan-karazany tsy gluten-maimaim-poana. Izany no tena mafy allergen. Noho izany, ny flakes azo tafiditra ao ny sakafon'ny ankizy. Ary ny hanome sakafo ny ankizy toy ny mifameno manomboka amin'ny enim-bolana. Voamadinika avo in kaloria. Noho izany, dia mila mampiasa azy ireo afa-tsy kely dia be. Tamin'ny 100 360 grama misy kaloria.

tombontsoa

Ny iray amin'ireo toerana tena sy ny mpanjifa ny vokatra malaza lasa flakes vary. ny fampiasana azy ireo dia azo antoka ao amin'ny faritra samihafa:

• Flakes - sarotra carbohydrate misy levonina proteinina;
• phosphore sy kalsioma vokany tsara eo amin'ny nify sy ny taolana rafitra;
• Zinc dia ilaina volo sy ny hohony,
• manan-karena fifehezan 'ny vitaminina sy mineraly manampy ny vatana amin'ny ankapobeny, famerenana, replenishes hery tahirin ho an'ny andro manontolo;
• noho ny sakafo fibre Manatsara ny système digestif, ary ny tena ny poizina sy ny vokatra hafa ny lo;
• metabolism ara-dalàna;
• flakes amin'ny fampiasana tsy tapaka ny asa indray rafi-pitatitra, adin-tsaina sy ny ratsy hanjavona fihetseham-po;
• Nisakana mamontsina;
• amin'ny fampiasana tsy tapaka ny vokatry ny tsindry ara-dalàna sy ny aretim-rafitra, arrhythmia manjavona;
• Flakes dia tena ilaina ho an'ny diabetics, satria manampy ny dalàna fibre siramamy ra ambaratonga;
• manjavona halitosis;
• flakes dalàna ny asan'ny ny voany roa ary excreted ranon-javatra be loatra output.

Ny hatsaran-tarehy ny tanimbary manomana lotions sy saron-tava, izay manana mahavelona sy ny vokany eo amin'ny moisturizing ny epiderme. Ankoatra izany, dia izao no vokatra tsara izay manala ketrona madinika.

Contraindications

Rice flakes tsy azo tafiditra ao ny sakafon'ny olona izay mijaly noho ny fitohanana sy ny tsinaibe. Ary koa amin 'ireo izay efa nihazona ny olona tsy fifandeferana ny vokatra. Tsy maintsy hotsarovana fa ny voa mety allergie na tsy fahazakana. Noho izany, ny flakes dia nampidirina ho ao an-sakafo tsikelikely, amin'ny ampahany kely. Tafahoatra fampiasana ny vokatra ihany koa tsy ilaina, toy izany matetika no mitarika ho amin'ny fitohanana.

Ny fampiasana amin'ny mahandro sakafo ny Koba isan-karazany

Amin'ny mahandro, dia efa ela no nampiasa flakes-bary. Fomba fanamboarana dia tena samihafa azo. Ny tena mahazatra - voa madinika nahandroina,-dronono. Sakafo ara-pahasalamana fa ny tsy fahazoan-dalana mankany mahandro sakafo, ary zaparivat flakes amin'ny rano mangotraka mafana mandritra ny folo minitra. Ao amin'ny tampon'ny ny lovia dia miafina amin'ny sarony. Io fomba fandrahoan-tsakafo dia manampy ny fananana foana ilaina rehetra. Flakes azo nofenoina indray yogurt, dibera na ronono. Fa nanampy tsirony amin'ny toerana tena voankazo, voaroy, voanjo na mamy Voafintina ronono.

Rice flakes dia afaka manomana matsiro sy ny tsindrin-tsakafo ara-pahasalamana pudding. Omeny ny tena malemy fanahy sy mora. Rice flakes dia lehibe noho ny mofo (mofo, muffins sy ny sisa. D.). Mifandray amin'ny sokola tanteraka amin'ny fomba fanamboarana mofo sy mofomamy. Pudding bary matsiro ny fandehany. Flakes dia tena azo atao ny hanoloana ny koba tsara toto amin'ny fomba fanamboarana, na ampiasaina ho toy ny breading ny vilany fandrahoana hena sy ny trondro.