Rahoviana no milalao fanatanjahan-tena taorian'ny fizarana cesarean? Sport sy ny fanatanjahan-tena postoperatively

Rehefa avy delivery, vehivavy maro mahazo lanja, ary ny tsirairay amin'izy ireo te araka izay haingana araka izay azo atao ny famerenana azy io. Hanoanana sy ny sakafo manokana amin'ity tranga ity dia voarara, toy izany koa ny tanora hafa na inona na inona reny no sisa hatao, manao ahoana ny hasarotry ny manao ara-batana fanazaran-tena. Vehivavy iray Nodidiana, tandremo tsara ny ho liana amin'ny fanontaniana hoe rehefa afaka milalao fanatanjahan-tena taorian'ny fizarana cesarean. Izany no fomba sarotra fa saina ny vatana reny. Ary mba hanary ny ny vokany, ary hamerenana amin'ny laoniny ny fahasalamana teo aloha, ny vehivavy dia mila be dia be ny fotoana.

Rahoviana no milalao fanatanjahan-tena taorian'ny fizarana cesarean

avy any an-tsaha ny manam-pahaizana mino fa ny aretim-behivavy lehibe fanatanjahan fanazaran-tena izay manamafy orina hozatry sy ny fanariana ny lanjany be loatra, ny vehivavy iray dia afaka manomboka ny fahataperan'ny raha tsy aorian'ny roa volana taorian'ny fandidiana. Fa azo atao nefa tsy hahavaky tratra ny fanazaran-tena natao mba hamerina ny ara-pahasalamana aorian'ny fiterahana, dia ilaina ny hanatanteraka aloha be, rehefa mahatsapa fa ny toe-javatra tsy mahafa-po. Ny manatrika mpitsabo aretim-behivavy manao fifidianana cesarean delivery, manam-paharetana ny fanaraha-maso, dia lazao ny vehivavy rehefa afaka manao workouts. Azonao atao koa ny mijery aminy, inona no karazana fanatanjahan-tena amin'ity raharaha ity no azo atao.

Postpartum sitrana. malefaka fanazaran-tena

, Enim-bolana taorian'ny fandidiana ny vehivavy dia voarara tanteraka hanao izay fanatanjahan-tena, miantraika ny kibo hozatra. Ankoatra izany, tsy afaka hanaisotra ny enta-mavesatra sy manao hetsika tampoka. Afaka manao fanazaran-tena tsotra Fa ny sandrin'ny sy ny tongony. Mora raisina Avaratra hanodinana ny vehivavy dia afaka ny tànany na ny tongony mifandimby amin'ny lalana samihafa. Alàlana flexion sy ny fanitarana ny tanany sy ny tongony. Tena ilaina ny haninjitra ny gluteal hozatry ary avy eo dia miala sasatra izy ireo. Ny tena mety fanatanjahan-tena tamin'izany andro izany heverina ho milomano sy ny yoga, fa hatrany ambany fanaraha-mason'ny ny mpampiofana. Ary rehefa volana vitsivitsy izany, ny dokotera dia manoro hevitra anao fanazaran-tena manokana mba hanamafisana ny kibo hozatra.

Rahoviana no milalao fanatanjahan-tena taorian'ny fizarana cesarean? Ahoana no mba hanaisotra ny kibo

Manam-pahaizana milaza fa manana ny kibony ny reny retracted miankina sivy volana. Saingy ho an'ny maro ny vehivavy, io fe-potoana lava loatra. Business, asa, famoronana, manao raharaham-barotra maoderina-vehivavy dia manana endrika ara-batana tsara be aloha. Fa ny enta-mavesatra eo amin'ny ozatra amin'ny kibony ny nandritra ny fotoana ela dia voarara tanteraka. Noho izany, mba hanaisotra izay rehetra ilaina tsary avy amin'ny vata ho any amin'ny fiandohan'ny ny andilany, dia nanoro hevitra ny vehivavy mba hampiasa manokana bandy. Izy no mialoha sy aorian'ny-Natal Natal. Ho an'ny vavony no anjara raha vao araka izay azo atao, dia ilaina ny trompes utérine dia mampitohy contractions nitranga haingana. Araka izany, dia nanoro hevitra ny vehivavy mba hatory eo amin'ny indray na vavony. Raha te-hanala mihinjitra marika eo amin'ny vatana, dia afaka mampihatra manokana menaka, lotions, moisturizers ny hoditra. Rehefa postoperative holatra hanasitrana, mpitsabo aretim-behivavy nanatrika manoro hevitra ny vehivavy izay mampiasa ny kibony dia azo atao. Ankoatra izany, amin'izao androntsika izao izany tao amin'ny tanàna misy fikambanana manokana ny reny tanora noho ny postpartum fanarenana. Misy Afaka mahazo mahafantatra napetraka ny fanazaran-tena ho an'ny kibo hozatra. Rahoviana no milalao fanatanjahan-tena taorian'ny fizarana cesarean, izay navela hanana ny fomba fijeriny - izany rehetra izany no holazaina aminao ny dokotera sy ny mpanao fanatanjahan- tena manatrika mpanazatra. Fa ny vehivavy samy Tena tokony hitandrina izay rehetra fiovana ao amin'ny vatana sy miezaka ny tsy hanapaka azy tratry fahoriana. Tsara ny manana rehefa tera-bao tsara tarehy manifinify vatana, fa zava-dehibe kokoa, fa salama.