Pea puree in multivarka - loharanom-vitaminina sy ny mineraly

Anio isika dia hifantoka amin'ny matsiro sy sakafo ara-pahasalamana. Legioma hanarenana ilay asa ny tsinay taratasy mivalona, mampihena ny mety ny homamiadana sy ny aretim-pathologies sy ampiasaina amin'ny sakafo sakafo.

Pitipoà misy legioma proteinina, ary koa ny phosphore, folic asidra, potasioma sy ny vitaminina C. Ny karazana atsinanana dia tsy salama kokoa. Voanjobory asiana - iray amin'ireo tena fahita eo amin'ny legume eto amin'izao tontolo izao. Dia hitandrina ny 7% matavy, 30% proteinina, vitaminina B1. Voanjobory asiana, toy ny pitipoà, ahitana proteinina sy ny legioma sarobidy fibre, manan-karena amin'ny folic asidra sy ny potasioma, miaro manohitra ny fisehoan-javatra ny diabeta sy ny kansera.

Pea puree in multivarka faty 2 - 2.5 ora ary tonga lafatra ho an'ny sakafo antoandro na ny sakafo hariva. Mba hanaovana izany, dia mila manomana ny vokatra manaraka ireto:

- pitipoà;

- tongolo;

- sira;

- sakay;

- anana maina.

Tongolo dia hotetehina nanadio sy manapaka. Ao amin'ny lovia Multivarki nandraraka menaka legioma sy voaendy tongolo teo amboniny. Ary noho izany safidy efa niova ho "mofo" nandritra ny 30 minitra. Tongolobe aoka ny ranom, izay tokony no lasa etona.

Amin'izao fotoana izao, ataontsika pitipoà. Ny tsara nandamina ka nanasa ambanin'ny rano mandeha. Ary pitipoà feno rano mba hitombo ka nila difotra tanteraka.

Avy amin'ny vilany haidiny ny tongolobe, pitipoà entana amin'ny rano, kely sira, dipoavatra, ary ahitana ny safidy "ny mpivady." Indray mandeha ao anaty vilany nanomboka vay, Avy eo dia mifamadika ny "quenching" ary nametraka ny fanisam-potoana ho 1:00.

Puree dia efa vonona, dia mitoetra ihany no hanampy tongolo sy anana ary "quenching" mode, nahandro sakafo foana mandritra ny adiny iray. Pea puree in multivarka stewed nandritra ny fotoana ela, saingy mendrika izany. Ary rehefa mampiasa appliance-trano, tsy manao ezaka akory.

Multivarka - izany no tena sarobidy eo amin'ny fitaovana maoderina-dakozia. Avy izy mba hanampiana ny be atao ny olona, fanoloana ny lafaoro, na ny sambo mandeha amin'ny cooker. Izy fries, mpahandro, hovers, fihazonana ny sakafo rehetra ny vokatra. Ao amin'ny sakafo avokoa ny vitaminina sy ny mineraly, ary ny dingana fanomanana lasa mahafinaritra. Pea puree in multivarka masaka haingana kokoa noho ny tamin'ny lovia, noho ny zava-misy fa ny boky ampiasaina fanafanana. Midika izany fa ny pitipoà dia mitana ny sakafo rehetra. Multivarka dia hanome tompony sakafo, tsara toe-po sy ny fotoana malalaka. A lovia masaka ao dia ho mahasoa sy matsiro.

Multivarka "Redmond" - dia multifunctional fitaovana ny taranaka vaovao. Ao ny fivoarana farany momba ny dakozia fitaovana tanteraka amin'ny hevitra momba ny salama misakafo. Koa pea puree amin'ny multivarka "Redmond" mba ho tena gastronomic mahafinaritra ao an-tokantranonao. Fry tongolobe sy ny karaoty, pitipoà sy ny mahandro sakafo hanina dia azo atao ankehitriny ao anatin'ny vondrona lakozia. Raha ny puree manampy ny Bacon, dia ny an-trano dia tsy ho afaka ny fiara niala teo amin'ny latabatra. Multivarka "Redmond" dia afaka mahandro sakafo maraina tsara ny mafana amin'ny fotoana voatondro. Mba hanaovana izany, ataovy eo aminy ny ilaina fotsiny entana ao anaty kaopy, ary mametraka ny fandaharana amin'ny "fameram-potoana". Ny maraina vao mifoha ianao, ary pea puree amin'ny multivarka ny sakafo maraina ho anao sy ny fianakavianao vonona.