Ny matsiro sy salama salady 'borosy'.

Amin'izao fotoana izao dia misy fomba maro very lanja: sakafo, Fitness, Coding (ho an'ny olona matavy loatra). Ary raha tsy mbola maka ny lanja be loatra, tsy maintsy mihaino ny tenantsika aloha, mba hahatakatra ny zavatra tokony ny tanjona hotsaraina. Ho an'ny sasany, dia mety ho ilaina ny very kely lanjan'ny Ny alina nialoha ny fety, na, ohatra, eo anoloan'ny amoron-dranomasina vanim-potoana, ho an'ny hafa - mba napetrany tao anatin'ny tsara toetry ny vatanao rehefa avy niteraka, misy olana amin'ny maha-matavy dia noho ny sasany olana ara-pahasalamana.

Na izany aza, na inona na inona ny tanjona, dia ny dingana lehibe, satria eo an-dalam ny levitra ny vatanao dia hiaina ny sasany mahazo aina rehefa miatrika tsy mahazatra vatana na ny sakafo vaovao. Ny tsara indrindra safidy dia ho hahita ny manam-pahaizana manokana - ny dietician izay mety ho nanao anao ho napetraka ny fepetra, ny soso-kevitr'izy ny fahasalamanao sy tsara fikasa, nefa tsy ny rehetra no afaka mahita dokotera: ny iray fotsiny noho ny "maotina", toy ny tsy mino fa matavy dia mitaky ny fidirana an-tsehatry ny manam-pahaizana manokana, ny hafa, angamba noho ny somary avo ny vidin'ny asa-pahaizana manokana ny tsara.

Kanefa, na dia teo aza izany rehetra izany, dia ilaina ny mitandrina ny ny sakafo. Tsy marina foana, ary mety hitarika ho amin'ny matavy ihany. Tsy hanenenana izany kely hanitsy, ahoana no ho hita avy hatrany ny vokatra voalohany.

Ankehitriny malaza amin'ny salady slimming mampiasa "Blade." Salady io dia tsy mahasoa, satria manampy manadio ny vatana ary manampy ny very roa telo kilao, nefa mbola tena matsiro. Mihinàna ny salady "borosy" Mety ho andro, na dimy ny impito eo anatrehan'i ny fanombohan'ny iray fialan-tsasatra, na avy hatrany taorian'ny. Talohan'ny fety, afaka nandritra izany fotoana izany mba very lanja nandritra ny roa kilao, ary rehefa afaka ny fety - ny salady dia manampy ny fandevonan-kanina mba hiatrehana ny habetsaky ny sakafo izay nihinana, satria mora foana sy haingana manampy manala ny vahoaka ao amin'ny vatana ny poizina. Noho izany ny anarana hoe "Blade", satria, tahaka ny vatana madio (tsinay), toy ny borosy, manala ny mihoatra izay rehetra efa voangony tao anatiny.

Ao amin'ny Internet dia afaka mahita sehatra fiadian-kevitra vaovao mikasika samihafa momba ny levitra sy ny detoxification. Tsara homarihina fa ireo izay niezaka ny hanomana salady, "borosy", fanehoan-kevitra tsara fotsiny sisa ny ankamaroany. Ny vokatry ny sakafo ity eo amin'ny vatana faly saika gaga ny olona rehetra. Ary rehefa mandeha ny fotoana, ny mpankafy ity vitaminina salady mitombo.

Mba hanomanana ny salady, "borosy" dia tena tsotra, taona vokatra rehetra manodidina amin'ny tanana. Mila mitondra Na izany na tsy habetsahan'ny legioma manta - karaoty, betiravy, laisoa - makarakara sy mitetika rehetra. Toy ny refueling no matetika ampiasaina ranom-boasarimakirana sy menaka oliva. Sira mba hanampy dia tsy ilaina, fa izay no tanteraka tsy misy sira, dia afaka manampy kely. Ireo rehetra izay namboatra ny salady, "borosy", Ny Fomba Ahitana fiovana kely. Ny sasany hametraka pitipoà, amboariny, mamy lakolosy peppers, seleria na tongolo gasy, menaka oliva dia soloina hafa linseed menaka (dia tena ilaina ihany koa), ranom-boasarimakirana ny paoma cider vinaingitra.

Fa raha toy izany ihany no singa spicing ny sakafo ho Azy, ka dia te-hihinana araka izay matetika araka izay azo atao. Raha fintinina, salady io dia tsy tena voafaritra fomba fahandro, fa tsy maintsy ho foana sakafo fototra - vaovao legioma: karaoty, betiravy, laisoa. Izany dia mirakitra ireo vokatra be dia be fibre, izay manampy hanadio ny vatana.

Fa ny salady "borosy" no ampiasaina dia tsy afa-tsy ny sakafo, izany dia ampiasaina koa noho ny mampidina entana avy ny andro, na ho toy ny làlana avy amin'ny fifadian-kanina.

Na ahoana na ahoana, lovia ity dia azo hanina satria fahafinaretana fa tsy manahy ny kaloria fanampiny hohanina.