Misy zava-pisotro mahatsikaiky mahatsiravina na ilaina? Sakafo ho an'ny fikarakarana ao an-trano

Ireo vokatra ireo dia natao ho an'ny olona izay manao fanatanjahan-tena na mitarika fomba fiaina mahasalama sy mavitrika. Ny zava-pisotro misy alikaola dia mitazona ny salan'isa tsara indrindra mandritra ny fanatanjahantena ary manampy amin'ny fanonerana ny fahaverezan'ny elektrôlita. Namidy be tao amin'ny fivarotana manokana. Manontany ahy ity fanontaniana manaraka ity: "Inona ny isotonic ary inona no tokony handoavam-bola ho azy ireo?" Rehefa avy isotonic zava-pisotro amin'ny tànany, dia afaka hamokatra tsy ratsy. Andao hahatakatra sy hamaritana.

Ho an'ny zavatra hosotroin'ny isotonic. fahadisoana

Ny tanjona lehibe indrindra dia ny manome ny vatana amin'ny rano be loatra. Maina mandritra ny fiofanana miaraka amin'ny hatsembohana be dia be. Koa, ny tena miaraka dia very microelements (kalsioma, potasioma, klôro, ny sodium, phosphore, manezioma) sy ny mineraly izany. Amin'ny teny hafa, ny fifandanjan'ny herinaratra dia manelingelina. Ny vokatra novidina tao amin'ny magazay dia tsy mahafeno ny filan'ny vatany foana. Ao amin'ny siranika siramika sasany (ohatra saccharin) sy ny tononkira no manatrika. Manana karazana kansera izy ireo. Amin'io lafiny io, ny zava-pisotro misy tsiro isotonic dia mety hanimba ny asan'ny vavony. Voamarika ihany koa izy ireo rehefa ampiasaina sy fanehoan-kevitra mampihetsi-po. Mba hisorohana ny vokatra mampidi-doza, dia manoro hevitra ny fanaovana zava-pisotro isotônika ao an-trano isika. Ho mora kokoa ary ho tsara kokoa noho ny mividy izany.

Fisotroana Isotônika: sakafo mahandro

Safidy 1

Main Ingredients:

• tantely;
• Sakafo (0.5 litatra);
• Rano (0.5 litatra);
• Ranomaso sira (siramamy 1).

Fomba fiomanana

Sakafo iva (azonao atao ny maka hafa, noho ny tsironao) mifangaro amin'ny rano ao anaty tavoahangy. Mandeha sira izahay, ampio tantely (raha tsy izany, dia afaka mampiasa siramamy vita amin'ny siramamy). Atsangano tsara ny siny. Misotroa!

Safidy 2

Main Ingredients:

• Rano (telo litatra);
• Glucose amin'ny vovoka (50 grama);
• Sulfate magnesium (1.5 ml);
• Carbonitranohydrat (2 g);
• Sugar (20 tsp);
• potasioma klôro (10 ML).

Fomba fiomanana

Pour ho fitoeran-javatra ny rano sy manampy gliokaozy, manezioma sulfate (25%), ny sodium hidrôzenina sy karibonetra, siramamy (20 tsp) sy potasioma klôro (4%). Atsofohy ny tavoahangy mandra-pahavitan'ny rongony rehetra. Vonona ny fisotroana!

Safidy 3

Main Ingredients:

• Kitapo divay telo;
• Rano (500 ml);
• Ascorbic acid.

Fomba fiomanana

Pour ny rano mangotraka noho ny dite kitapo (dia tsara ny maka ny mainty hoditra). Manizingizina izahay folo minitra. Mandeha ny ravin-dite ao anaty tavoahangy isika. Afangaro amin'ny rano mangatsiaka. Resin-tory ascorbic asidra (haka pilina roa-polo, hanorotoro azy). Avy eo dia afano ilay tavoahangy mandra-pahavitan'ny zavatra rehetra. Hamafinay mafy ny fonony. Nataonay telozoro minitra ilay tavoahangy tao amin'ny frizidera.

Safidy 4

Main Ingredients:

• Sakafo (80 grama);
• Milanja (100 ml);
• Yoghurt (100 grama);
• Frozing Frozen.

Fomba fiomanana

Rehefa manao ity zava-pisotro ity, dia tsara ny mampiasa vokatra avy any ivelany izay simba. Koa alaivo ny blender. Manaova fofona fofona, yogora ary ronono. Ampio ny voankazo amin'ny voaozona (ohatra, mena). Mihorohoro daholo ny rehetra. Vonona ny hisotro.

Safidy 5

Main Ingredients:

• ½ avocado;
• Ravina mena;
• Yoghurt (35 ml);
• ny sira;
• ½ kôkômbra;
• Milanja (35 ml);
• ranomandry;
• Chili pepper.

Fomba fiomanana

Apetaho ny voaniho sy ny kôkôma ao amin'ny blender. Manapaka izany izahay. Manampy ronono, yogora, sira ary ranom-boankazo. Avereno indray ny blender. Ary farafaharatsiny, ampio ny gilasy. Alohan'ny hisotroanao, sasao kely ny chili.

Manomàna zava-pisotro isotony ao an-trano, mampiasa fitaovana isan-karazany.