Mangorintsina any amin'ny tanany sy ny tongony: mahatonga

Ao amin'ny in mangotsokotsoka ny tanany sy ny tongony, indrisy, maro ny marary mitaraina. Io olana teo ihany ny olona na ny taona, lahy na vavy, sy ny lanjany ara-batana asa. Mahazo aina ao amin'ny faran'ny ambony sy ambany dia tsy hita raha tsy aorian'ny asa indray andro, fa koa noho ny antony maro. Mety hipoitra, rehefa mahazo aina ny vatan'olombelona Miadana. Inona no mety dikan'izany?

Inona no mangorintsina?

Mangotsokotsoka ny tao an-tanana sy ny tongotry ny raharaha:

1. Constant. Tsy maharitra ela be. Man saika mandreraka avy ny soritr'aretina mafy.
2. Short. Ary mitohy ny minitra maromaro.

Ny hery ny fihetseham:

1. Maharary. Mitete pricking amin'ny maranitra sy ny fientanam-po.
2. Tsy manan-kery. Sarotra ny mahita ilay lehilahy hita ny soritr'aretina.

Ny toetry ny mangotsokotsoka ny dokotera mametraka mety antony. Mazava ho azy, mba ho feno raha tsy aorian'ny tatitra ara-pitsaboana tsara ny fanadinana sy ny andian-fitsapana. Fa amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra izany dia famantarana ny aretina ao anatin'ny olombelona.

ny fiantraikan'ny aretina

Mangotsokotsoka ny amin'ny tanany sy ny tongony mampahasaro maro mifandray amin'ny anton-javatra sy ny mitaiza aretina Matsilo. Anisan'izany ny hozatra simba, voailika fikorianan'ny ra ao amin'ny lalan-dra, diabeta, tiroida aretina, Buerger ny aretina, sclérose en plaques. Ho an'ny aretina voatanisa dia tokony hanampy ho amin'ny lisitra, ary aretin'i Lyme. Indraindray mangotsokotsoka ny mahatonga ny olona ho raiki-tahotra, fanahiana, fo-rending fitalahoany. Raha ny fotoana tsy mamaritra ny antony sy hanomboka fitsaboana ara-potoana, izany olana izany dia hitondra any amin'ny mamontsina sy ny tonon-taolana ny vanin-taolana.

Mangorintsina ny tongotry: mahatonga

maro ny hozatra fakany, mandrisika ny maotera fiasan'ny nandamina ny tongony ao amin'ny olombelona hazondamosiny. Fa innervation tongotra lumbar tompon'andraikitra. Mitaky fiheverana manokana. Ao amin'ity faritra ity dia mifantoka ny lehibe indrindra sy matanjaka indrindra taolan'ny hazondamosin'ny. Na dia izany aza, noho ny mavesatra fanandratako, ratsy ny heriny tapaka, izay mitondra ho isan-karazany ny aretina.

Ankoatra izany, ny fiovana sy ny hery 'ny ra ho any amin'ny tongony. Mangorintsina any amin'ny rantsantongony noho matetika indrindra ny zava-misy fa dra ihany koa ny hahazo bebe kokoa ny asan'izy. Ankoatra izany, dia tsy maintsy venous ra mbola handresy ny tsy mampino ezaka mba hahatonga ny bisikileta raha voafehy faritra sasany amin'ny vatana, ohatra, rehefa misy olona mipetraka.

Noho izany, Raha toa ka miahiahy mangorintsina ny tongotry, ny antony dia tokony hapetraka avy hatrany. Ny fampiharana ny dokotera sy ny fikarohana efa ela no nanamafy fa mandray anjara amin'ny fampandrosoana ny aretina izay mahatonga fihetseham-po toy izany afaka:

• toaka;
• taratra hatsiaka;
• hozatra overexertion;
• fahampian-drano;
• mitsangana eo amin'ny ra siramamy;
• tsy fahampian'ny vitaminina;
• mitsahatra amin'ny fananahana amin'ny vehivavy, sy ny maro hafa.

Mahazo aina eny an-tanany

Ny antony mangotsokotsoka ny tananareo dia tsy voatery mifandray toy izany koa ny aretina. Raha ny soritr'aretina dia hita symmetrically, dia toetra mampiavaka ny sira mipetraka ao amin'ny vozon-tranonjaza hazondamosiny. Eo arahana mangotsokotsoka ny fanaintainana teo amin'ny lohany sy ny tendany. Sary hoso-doko sy ny aretina azo avy amin'ny fihodinana Vao mainka mampitombo ny ambony tratra amin'ny tena. Fisehoana pitsaboana matetika haneho ny tenany araka ny ela fihenjanana ny hozatry ny hatoka.

Sprains, tendon fahatapahan'ny, tapaka ny taolana - tsy manan-danja loatra lafin-javatra izay mitarika ny mangotsokotsoka ny ao an-tanana. Nivonto tongotra malefaka compresses ny sela sy ny faritra simba dia tsy ara-dalàna ny ra famatsiana. Ny symmetry ny soritr'aretina amin'ity tranga ity tsy eo. Mangotsokotsoka ny mahazo aina dia hahatsapa ny tanana ihany no naratra. Toy izany koa no mampiavaka ny endri-javatra Vascular aretina.

Amin'ny fitandremana dia tokony ho heverina ho toy ny famantarana ho toy ny mangotsokotsoka ny am-pelatanany ankavia. Ity no famantarana voalohany fa ny olona iray dia mandroso angina, na ny hafa tsy fahombiazana lehibe dia nanomboka tao amin'ny aretim-rafitra.

Am-pelatanany ankavia dia mety mpanomponao sy eo anivon'ny nanorisory aretin'andoha. Indraindray izany toe-javatra manomboka hanadinoany lafiny iray amin'ny tena, anisan'izany ny tavan'ny, sandry, tongotra. Ny tena antony mahatonga izany fanjakana - ischemic aretim-po, aretina cerebrovascular. Tsy miraharaha izany fanafihana dia tsy midika hoe azo atao, raha izany, ny sary dia ho lasan-aretina aretina "tapaka lalan-dra", ary ho tonga rantsambatana nalemy amin'ny ankavia na ankavanana.

Olana eo am-pelantananareo

Carpal tionelina aretina hato-- ny mety ho valin 'ny fanontaniana hoe: "Nahoana no misy ny mangorintsina any amin'ny tanana?" Nanomboka io famantarana ho tonga bebe kokoa ny olon-dehibe tsy tany, fa ny ankizy koa ao. Izany dia vokatry ny fampiasana tsy tapaka ny fitendry sy ny voalavo. Misy rafitra aretina, fandovan, matotra taona, vozon-tranonjaza osteochondrosis hiteraka korontana ihany koa ny dingana innervation.

Ny hato-nanatevin-daharana ny nipoaka sy ulna, anisan'izany ny taolana valo-tanana, mandalo ny medianina hozatra, tendon hita. Raha ny fantsona dia foana tionelina voaporitra, misy hozatra nivonto, dia misy hozatra nanongo, mitarika ho mangorintsina.

Ahoana no hanome manampy ny tenako?

Mangotsokotsoka ny amin'ny tanany sy ny tongony, fa tsy mifandray amin'ny aretina lehibe dia azo intsony ny tena hoe:

1. Hanova fihetsika raha mipetraka na mandry.
2. Manaova fahazavana fanorana ny olana faritra.
3. Buy aina kiraro maimaim-poana. Ny vehivavy dia tsy maintsy hanome safidiny ny modely tsy misy kiraro avo.
4. Mandehana any amin'ny sakafo voalanjalanja. Mihinàna sakafo misy vitaminina more B sy potasioma.

Vokany tsara manome yoga, kilasy, satria aina andraikitra maro ny hozatra, izay manampy mba hanatsarana ra mivezivezy.

Ny fitsaboana ny firenena toy izany

Fitsaboana mangotsokotsoka ny amin'ny tanany sy ny tongony ataon'ny fomba maro samihafa, rehefa tanteraka ny fitiliana ny toe-olombelona fahasalamana: fanorana, tsindrona volamena, physiotherapy sy ny maro hafa. Tsehatra ara-pitsaboana avy hatrany no ilaina rehefa marary ny toe-piainana, rehefa misy loza mitatao ho myocardial mivantana infarction sy ny tapaka lalan-dra. Fa voasoratra fanampiana haingana famantarana manokana fanafody amin'ny zava-mahadomelina.