Liepaja sakafo: "matsiro" sy isan-karazany levitra

Popular Liepaja sakafo dia noforonin'ny ny sakafon-matihanina, milaza ny mandaitra sy azo antoka tsara. Ny fatiantoka io dia azo lazaina sakafo, ny voalohany na ny lehibe indrindra, ny fatratra. Ny sakafo, na dia tena samihafa, leo ny fotoana: Liepaja sakafo dia natao ho an'ny fotoana maharitra - ny telo volana. Mandritra izany fotoana izany any, na dia ny kely indrindra deviations avy amin'ny sakafo, dia tsy mahazo, satria, araka ny mpamorona, negate rehetra ny vokatra ilaina. Levitra amin'ity tranga ity dia afaka be miadana, ary maka fotoana indray ny vàhana. Noho izany, tiantsika ny "mipetraka" eo amin'ny sakafo izany, soberly hijery ny heriny.

Liepaja midika mihinana sakafo in-telo isan'andro tamin'ny dimy ora intervals - ity fitsipika ity no tokony arahana akaiky. Ny sakafo isan-kerinandro dia toy izao manaraka izao. Fa sakafo maraina tokony hisotro dite iray vera tsy misy tsirony na voajanahary kafe sy mihinana sandwich: ny Alatsinainy sy ny Zoma - tamin'ny rononomandry sy fromazy, ary tamin'ny Talata, alakamisy sy Asabotsy - tamin'ny rononomandry sy silaka-kena. Nosoloana atody alarobia Sandwich (2.5 pcs.). Fa sakafo antoandro, dia tokony hihinana sakafo mafana (160 g) ny hena (ny Alatsinainy, Alarobia sy Zoma) na ny trondro (tamin'ny Talata, alakamisy sy asabotsy). Mba nataony garnish ny legioma voatetika madinika (120 ml) - tsy tokony ho latsaky ny telo isan-karazany. Afaka ihany nofenoina indray voasarimakirana (tsy misy solika!). Tamin'ny sakafo hariva dia tokony hisotro ny ranom-boankazo vera vaovao. Farany, noho ny sakafo hariva ny Alatsinainy, Alarobia sy Zoma mihinana salady (120 ml), izay afaka mameno amin'ny legioma menaka (fanaovana: ovy, betiravy sy ny karaoty, pickles, tongolobe, laisoa nalona), na hena salady, mampahatsiahy ny maro amin'ny toerana tena "Olivier" ( ovy, atody, hena, maitso pitipoà, pickles), - dia mahazo hameno amin'ny mayonnaise na marikivy fanosotra. Fa vinaigrette miantehitra tablespoon ny trondro am-bifotsy, na atody. Fa sakafo hariva dia afaka mihinana ny silaka mofo sy vera akory va ny namela zava-pisotro ny safidy - yogurt, kafe na dite amin'ny ronono, ranom-boankazo.

Ankoatra ny andro fahafito amin'ny herinandro ao amin'ny sakafo. Alahady sakafo dia ifotony hafa; ny andro dia tokony hihinana 250-300 grama ny curd, paoma roa, ary ny roa walnuts folo tablespoons ny tantely sy zava-pisotro - 0,5 litatra ny ronono. Vokatra rehetra dia nizara ho 5-6 lanonam sy mba nihinana amin'ny kisendrasendra. Ankoatra ny zava-pisotro voalaza ao amin'ny sakafo isan'andro, dia afaka misotro hatramin'ny 1,75 litatra ny rano isan'andro. Izany dia tanteraka tsy mahazo handevona fizzy zava-pisotro sy ny ranom-pivarotana! Ny toaka voarara mafy koa.

Caloric afa-po toy izany sakafo dia kcal 1100-1200. Noho izany, Liepaja sakafo Dr. hazan an'ny ny sokajy izay ambany-calorie, saingy ny mahagaga mitondra mora - angamba noho ny fahasamihafan'ny ny Panorenana vokatra. Na izany aza, dia tena mandaitra, ary izany dia tena azo atao ny very vitsivitsy am-polony kilao.

Liepaja sakafo, izay mandinika manome hevitra ny fahombiazana, mitaky ny ara-dalàna sy voalanjalanja fomba. Satria miova tanteraka ny metabolic dingana ao amin'ny tena, ary dia iray amin'ireo tena ela, tandremo tsara ny maka hevitra mialoha ny dokotera sy ny, Ny tena tsara, fotoana vitsivitsy nandritra izany fotoana izany mba ho tonga any amin'ny toeram-pitsaboana ho an'ny fandinihana ara-pitsaboana fototra. Mihitsy Dr. hazan manamarika fa Liepaja sakafo mila fanaraha-maso isan'andro ny tosi-drà sy ny fitepon'ny. Ianao koa dia mila manome rà ny siramamy isan-kerinandro. Any amin'ny fahadisoan-dàlana kely ao amin'ny toetry ny fahasalamana, ny tsy mahazatra ho anareo, dia mila tatitra azy ireo ny dokotera. Tena ilaina koa ny mifehy ny lanja: ny isan'andro mandanja-in miaraka amin'izay koa fotoana sy ao amin 'ny fitafiana, dia tokony ho ny fenitra ho anao. Indray mandeha isan-kerinandro, norefesiny ny horonam-kibony, fe, ankavia feny, tratra sy ny vozony. Ny vokatra voatery atao ao amin'ny diary mba ho afaka hijery ny fihetsehana ny levitra.

Ho very lanja tokony alohan'ny lanjan'ny fa ny hevitrao tanteraka ho anareo. Rehefa afaka izany, mila miverina tsikelikely ny sakafo mahazatra, fa ho an'ny rehetra hamela izany fahazarana mampidi-doza toy ny fihinanana sakafo be loatra. Tokony ho ilaina koa mba hiasa avy, raha tsy izany dia sarotra dumped Mp afaka miverina indray. Toy ny sakafo hafa, io fomba levitra azo hirotsaka ihany ho an'ireo izay tsy manana olana ara-pahasalamana lehibe.