Fanatanjahan-tena sy ny FitnessLevitra

Levitra rafitra "mosary sakafo" - ny vokatra azo jerena avy hatrany!

Ny olana ny vokany eo mihoatra lanjan'ny maro amintsika. Nefa, na dia eo aza ny fahatakarana fa ny ambiny ny kilao ny fiantraikany ratsy eo amin'ny taova rehetra, vitsy iza no haingana sy mora foana hamakivaky ny marina fahefana rafitra famatsian , ka hanaraka fomba fiaina iray salama kokoa. Ankoatra izany, dia toy izany tiany endrika amin'ny tena lasa avy hatrany, ary raha ny marina izany dia mitarika ho fanelingelenana sy ny tombony lanja bebe kokoa.
Ny iray amin'ireo fomba levitra miseho amin'ny hafainganam-pandeha avo somary, dia hanoanana sakafo. Ny vokatry ny io karazana rafitra levitra dia 1-1.5 kilao isan'andro, arakaraka ny toetran'ny-draharaha.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe ilaina ny mahatakatra eo anatrehanao manomboka ny fifadian-kanina, ny fotoana iray-mampiasa ny rafitra misy dikany. Raha izay no mitranga, raha vonona ny hitondra fotoana eny amin'ny hanina, manomana mialoha. Andro vitsy any amin'ny vokatra maivana, hampihena ny habetsaky ny servings. Ny tahan'ny voalohany tokony ho tsy mihoatra ny 2 andro, rehefa avy fifadian-kanina ho an'ny levitra, ny vokatry ny izay hitanao ao indray mandeha, tena goavana enta-mavesatra eo amin'ny vatana.
Tsy tokony mosarena raha manana olana ara-pahasalamana, ary mazava ho azy ny mosary dia tsy ho aseho anao amin'ny dokotera. Koa Aza misavika ny tena, raha ao anatin'ny fe-potoana nomena anareo ao amin'ny toetry ny adin-tsaina. Ary mihoatra noho izany mihitsy aza ny mampiasa ity tontolo ity no contraindicated ho an'ny vehivavy bevohoka sy ny reny ny zaza vao teraka.
Raha sahy, dia faharetan'ny golodanieya hitombo tsikelikely ny 7-10 andro. Ary matetika misafidy ny ho an'ny vatana ny toe-piainana, hatramin'ny imbetsaka isan-taona.
Miaraka amin'ny nentin-drazana fifadian-kanina, dia misy karazana hafa. Ohatra, iray andro mosary ny sakafo, izay nafindra mora kokoa noho ny voalaza etsy ambony.
Fandavana ny sakafo indray andro any, voalohany indrindra, dia ilaina ny hanazatra ny vatana ny hanoanana. Dia zava-dehibe ny toe-tsaina sy ny manaraka output. To tsy mety mihinana ny andro mialoha, dia aza be loatra ny kibony sady nalahelo no sakafo matavy, misafidy ny andro izay tsy mety hihinana no mora ny lanin'ny rano fisotro madio ho andro fifadian-kanina.
Rehefa avy ny andro, ny ampitso maraina, rehefa avy sakafo maraina mazava legioma salady sy ny mamy dite.
Mba ho an'ny vatana mba ho zatra fandavana ny sakafo, iray andro ny fifadian-kanina dia tokony ho entina avy, fara fahakeliny, 1 fotoana isam-bolana.
Hafa karazana sakafo tsy mba hampihenana ny lanjany dia Cascade hanoanana sakafo.
Misy mihevitra fa ny rafitra rehetra izay tsy mety Te hahia mba hanatitra sakafo, ny fomba sarotra indrindra fa koa ny mahomby indrindra. Ny fanazavana fa izany mifototra amin 'ny fandavana ny noana andro, fa tsy avy amin'ny sakafo ihany, fa koa avy amin'ny rano. Ankoatra izany, dia ny rano tsy tokony ho tafiditra na dia nifandray tamin'ny vatana. Raha manapa-kevitra ny hanandrana ny Cascade mosary, dia misafidy iray amin'ireo tetika roa:
- fenitra - ny alternation ny noana sy nonfasted andro (1, nety hihinana, 1 sakafo, 2 ny tsy fahombiazana, 2 ny sakafo sy ny sisa, raha tsy mahatratra 5);
- notsorina - 1 andro noana, 2 andro amin'ny sakafo, noana 2 andro, 3 sakafo sy ny sisa, koa, hatramin'ny 5 andro.


Raha mampiasa ny mosary ny sakafo, dia afaka mahita ny vokatra somary haingana taorian'ny Mazava ho azy fa ny voalohany. Ao amin'ny hevitry ny noana ao amin'ny rafi-Cascade hamindra ny fandaozana tanteraka na dia ny rano dia tena mafy, fa misy ohatra, rehefa avy taranja toy izany dia ho afaka amin'ny aretina mitaiza sy ny vay.
Raha manao hanapa-kevitra fa ny fifadian-kanina dia afaka manampy anao hihena, manomana tsara ny vatana. Aza kivy sakafo, fanafihana, satria ny enta-mavesatra eo amin'ny vatana goavam milatsaka. Ankoatra izany, dia ny andro fifadian-kanina ny tenany nafindra mora ampy, sy ny fihetseham-po ny hanoanana no nitsidika tsy matetika noho ny amin'ny sakafo rehetra.
Za-draharaha ny olona milaza fa raha mampiasa ny rafitra, "fifadian-kanina levitra," ny vokatra dia manaitra, ary tsy mila mandany vola amin'ny sakafo lafo vidy fanampin-tsakafo sy sakafo ambany-calorie.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.unansea.com. Theme powered by WordPress.