Laisoa Soup Diet: Fomba maro no very Weight

Hira fiderana no nihira laisoa mihoatra ny indray mandeha. Laisoa - dia trano fitehirizana ny vitamina, ka ilaina ho an'ny vatan'olombelona. Izany no nampiasaina nandritra ny taonjato maro tsy noho ny sakafo ihany fa koa ho an'ny fitsaboana, tarehy tanjona. Tao anatin'ny taona vitsivitsy dia lasa malaza be Soup Diet laisoa. Voalohany, dia natao ho an'ny marary ao amin'ny postoperative vanim-potoana, fa naka 'ireo izay miahy hatsaran-tarehy.

Options mihinana laisoa izay tafiditra ao ny sakafo ho an'ny levitra be dia be. Afaka misafidy na inona na inona ny vaovao laisoa - belokachannoy, Brussels, brokkolli, Beijing. Mpankafy ny laisoa nalona pick-jo ihany koa ny sakafo. Inona no mahandro Nohavaozina taminy laisoa? Salady, lasopy, braising, pancakes - izany dia tsy feno ny lisitry ny sakafo ho an'ny sakafo izany.

Laisoa Strict levitra

Duration.

Laisoa Soup Diet dia natao ho ambony indrindra ny 10 andro. Matetika fahazoan-dalana hidirana ny hijanona ho 5-7 andro. Izany no ambany noho ny calorie, izay rehefa mandeha ny fotoana dia afaka mahatonga ny fahalemena, aretin'andoha, nihena fampisehoana.

Contraindications.

Laisoa Soup sakafo dia tsy hirotsaka ho olona Matsilo aretina ny tsinay taratasy mivalona. Raha ny kibo dia salama, dia ny laisoa, ny mifanohitra amin'izany, dia ho tsara mpanampy amin'ny tsinay fanadiovana.

Fameperana.

Ny fifehezan 'ny laisoa fihinanana sakafo tsy afaka ahitana sira sy siramamy. Ankoatra izany, dia tanteraka ny toaka voarara. Ny nanolorana azy ho hanafoana ny koba tsara toto sy ny SIRAMAMY vokatra.

Singa.

Rehefa miaraka amin 'ny salady ny laisoa tamin'ny indray andro dia azo ampiasaina:

- maitso dite, kafe, ambany dia ambany matavy yogurt - raha kely indrindra 2 litatra

- voa (afa-tsy akondro) sy legioma - iray

- legioma menaka - iray sotrokely

- nahandro henan'omby, mahia trondro, akoho - tsy mihoatra ny 200 grama isaky ny sakafo

- atody - antsasaky ny akoho na ny papelika

Laisoa azo hanina, araka ny hoe: "Ny tianao", ary na oviana na oviana.

Diet lasopy laisoa

Ingredients (fomba 1)

Tongolo - 3 vondrona, seleria - 1-paka, dipoavatra maitso - 1 pod, laisoa - antsasaky ny lohany, Lasopy onion Mix - 1 entana, legioma ron-kena - 1,7 litatra. Rehetra hihinana ny lasopy enina lanonam mandritra ny tontolo andro.

Ingredients (fomba 2)

White laisoa - 500 g karaoty - 5 sekely, onion - 5 sekely, Paprika - 2 pod, voatabia - 2 sekely, seleria - 4 bary, vary hiteny ratsy - 100 h, sira kely.

Fanampiny.

Ankoatra ny lasopy dia tokony ho tafiditra ao amin'ny sakafo, ary ny vokatra hafa. Alatsinainy - voankazo, ao amin'ny tontolo iainana - anana (afa-tsy ovy), Alakamisy - hangalana ronono, ny zoma sy asabotsy - mahia hena na trondro, voatabia, Alahady - anana sy ny voankazo ranom.

Diet ny laisoa nalona

Contraindications - aretin'ny voa.

Sakafo (Option 1)

Koba isan-karazany mety ho sakafo maraina amin'ny unsweetened yogurt sy ny voankazo. Fa sakafo antoandro, manomana ny salady ny laisoa nalona tamin'ny iray koa ny paoma sy ny karaoty. Tamin'ny sakafo hariva - braised laisoa nalona tamin'ny trondro mahia sy ny betiravy.

Sakafo (Option 2)

Tamin'ny sakafo maraina - silaka mofo (sakafo), nahandro hena, raha tianao - brine ny laisoa nalona. Fa sakafo atoandro - pancakes laisoa nalona (afangaro ny 2 tablespoons ny grated laisoa sy ovy iray koa manendasa atody iray). Tamin'ny sakafo hariva - lasopy ny laisoa nalona roa ovy sy ny anana.

Laisoa Soup Diet Results

Anisan'ny filazalazana ny laisoa ny sakafo dia afaka mivory isan-karazany ho an'ny olo-malaza ny lanjan'ny-vokany rehefa afaka andro vitsivitsy tsy azo sitranina tsy fahampian-tsakafo.

Diet lasopy laisoa, tafiditra intsony ny lanjan'ny 5 kilao sakafo ho an'ny laisoa nalona - 3 kilao mandritra ny 3 andro. A hentitra sakafo ho an'ny 10 andro Afaka Mamonjy hatramin'ny 10 kilao ny lanjany be loatra.

Na izany aza, ireo izay "mipetraka" eo amin'ny taratasy ny laisoa fa zava-dehibe ny tsy hanao isan'ny andro anankiray, fa handeha hanao mitovy ny sakafo ara-dalàna tsy hahazo lanja teo aloha. Raha ny marina, izany fepetra mihatra amin'ny ankamaroan'ny fandaharana ho an'ny levitra. Fa ny Mampiavaka ny laisoa tsakafo ho amin'ny ambany calorie votoaty, ary toy izany koa ny vatana aorian'ny fanadiovana dia hitaky lehibe kokoa singa maro tsy hita popoka.