Kokombra ny sakafo: Reviews, ny marina, ny fanaovana fampiharana ny safidy

Ny vokatra sakafo kokombra mifatotra ho any amin'ny manam-paharoa legioma fananana ity, 90% ahitana ny rano. Ankoatra izany, kôkômbra misy inorganic be dia be sira, ary ny caloric vidy ihany 15 kcal isaky ny 100 h! Amin'ny fomba fanao sakafo, dia hirotsaka ho andro fifadian-kanina na indray mandeha na indroa isam-bolana, ary ho maharitra sakafo - amin'ity tranga ity, kôkômbra azo mitambatra amin'ny vokatra hafa.

Levitra fomba ireo dia tena malaza eo amin'ireo tsy manaraka ny lanja ihany koa ny fahasalamana. Esory poizina sy ny loto, manadio ny tsinainy, dia mila mba hanatsarana ny vatana miaraka amin'ny sira mineraly - izany rehetra izany dia manampy mba hanao sakafo kokombra. Feedback avy kokombra fa izay zatra nanao fifadian-kanina ny andro, miresaka momba ny fihetseham-po ny fandokafany tena, izay miseho ao anatin'ny ora vitsy. Na izany aza, io fomba levitra dia tsy ho an'ny olona rehetra; mijoro mandritra ny andro ny kôkômbra, na dia afaka hihinana ny roa kilao, dia tsy toy izany tsotra. Ireo izay manana fahatsapana hanoanana mafy, navela hihinana sakafo atoandro nahandro atody roa. Safidy iray hafa: Ankoatra ny kôkômbra, voatabia dia ampiasaina. Amin'izy ireo dia afaka manao salady, hamboatra azy tamin'ny menaka legioma - araka ny hitanao, fa tsy tena kokombra sakafo. Responses momba izany, na izany aza, mitarika ho amin'ny famaranana ny fahombiazana, fa ny "hipetraka" eo amin'ny sakafo hanana mihoatra ny indray andro, fa telo, fara fahakeliny, - raha izany, ny vokany dia ho ankamaroan'ny unnoticeable. Ankoatra ny diloilo, dia navela mba hameno ny salady amin'ny ranom-boasarimakirana. Salt tsy tokony ho.

Levitra raha misy ireo safidy eo amin'ny sakafo kôkômbra dia ho 3-5 kg. Noho izany, ny fohy kokombra sakafo (hevitra hanamafy izany) no tena mandaitra, na dia maro aza hajao izany tena sarotra. Raha hiatrika ny fihetseham-po ny hanoanana no tsy tratry ny ananany, tsy hanenenana ny hanandrana safidy hafa, tsy dia henjana. Io sakafo - kokombra, ary koa ny teo aloha ny iray, izany hoe kôkômbra ao aminy no mitana toerana manan-danja. Na izany aza, dia mateza kokoa ary tsy dia "noana", araka ny mamela ny sakafo isan-karazany ny amin'ny lany ny hafa vokatra: ny voankazo sy ny legioma, trondro mahia ary nahandro hena ny soanambo mofo vary sy ny ampemby. Ity farany ihany no miara-mihinana sy voafetra maina be.

Daily sakafo amin'ny naringan'Andriamanitra Variant kokombra ny sakafo dia toy izao manaraka izao: roa kokombra tamin'ny tapa-mofo maina ampemby hanina satria sakafo maraina, ary raha tsy izany - alohan'ny hatoriana. Sakafo atoandro: iray kokombra, ary indray andro - 100 grama ny masaka hena na trondro, na ny mitovy habetsahan'ny vary. Amin'ny sakafo atoandro dia afaka mihinana ny hanim vokatry ny habe kely - ohatra, paoma, Kiwi na volomboasary. Note: voaloboka sy akondro ao anatin'ny sakafo ity dia tsy navela. Mandritra ny sakafo hariva, dia mila mihinana ny kokombra na kokombra sy salady voatabia. Toy ny refueling ihany no mahazo mampiasa voasarimakirana ranom na legioma menaka - tsy misy mayonnaise! Food dia tsy tokony hametraka ny sasany sira.

Ny tombony izany sakafo dia miharihary: fanina sy ny fahalemena, izay mitaraina 'ireo izay mitandrina ny mono-sakafon'ny kokombra, raha tsy eo izany Saika. Mba hahazoana ny hita maso ny vokany, hajao izany, dia tokony ho ao anatin'ny andro 7-10. Na dia izany aza, ho an'ny maro izany dia tsaratsara kokoa ny sakafo toy izany kokombra. Hevitra milaza fa mora ampy ny hitandrina: ny fihetseham-po ny hanoanana tamin'izany andro izany dia saika tsy misy mihitsy. Levitra amin'ity tranga ity dia ho hatramin'ny 7 kilao.

Araka ny hita, na nanome sakafo - kokombra (hevitra hanoratra azy toy ny tena "noana"), kokombra sy ny salady, na fahazavana sakafo ny fampidirana ny maro ny sakafo kôkômbra, hanampy ny very vitsivitsy kilao sy excrete ny mihoatra ranon-javatra. Ary tamin'ny telo voalaza etsy ambony safidy, misy afaka mifidy ny iray izay hifanaraka azy bebe kokoa. Teboka manan-danja iray: raha misy amin'izy ireo no misotro isan'andro, fara fahakeliny, ny rano roa litatra.