Kefir sakafo ho an'ny levitra: fampiasana tokony ho tsara

Nandritra ny ririnina, no nitondranao mipetrapetraka fiainana? Ianao mamela ny tenanao vitsivitsy fanampiny mofo? Na mety efa nanapa-kevitra fa amin'ny ririnina handeha ho any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena dia tsy ilaina? Ianao no tokony niarahaba - ny lohataona efa nividy vitsivitsy fanampiny kilao, napetraka teo amin'ny andilany, tummy sy ny andilany, izay midika fa tonga ny fotoana mba hiatrehana ireo fahadisoana.

Rehefa lasa indray Slim sy tsara tarehy? Iray ihany no misy lalan-kivoahana: kefir sakafo ho very lanja, tsotra, matsiro sy salama. Amin'ny ankapobeny, ny fihinanana sakafo na dia iray amin'ireo tsara indrindra sy ny fomba mahomby indrindra ho very lanja sy hitondra ny tarehimarika niakatra ho any amin'ny tiany maranitra vokatra. Ny vehivavy rehetra dia afaka mifidy ny sakafo izay hifanaraka azy, ary, mazava ho azy, dia ny hanandrana amin'ny ara-bakiteny sy an'ohatra ny teny hoe fahatsapana.

Fa ny fisorohana ny aretina maro ny tsinay taratasy mivalona na dia mahomby ny fitsaboana, dokotera manerana izao tontolo izao ny fampiasana ny fahazoan-dalana mankany mahafinaritra masirasira ronono vokatra - ny kefir. Ny mahasoa pahasalamana fananana tsara fantatra - ny dalàna ny intestin, ny mahasoa vokany eo amin'ny kibony, matahotahotra sy ra rafitra. Kefir sakafo ho an'ny levitra, toy izany dia tsy tena matsiro ihany, fa koa ny soso-kevitra maro dokotera - ary ny vehivavy dia tena nahafinaritra. Sakafo ara-pahasalamana iraisam-pirenena mifototra malaza kefir hampivelatra sakafo isan-karazany, soa aman-tsara izany vokatra natambatra niaraka tamin'ny olon-kafa. Tena zava-dehibe ny mahatsiaro: zava-pisotro kefir toerana tena sakafo rehetra - tsy midika fa hihena. Kefir, kefir paoma na kokombra kefir sakafo - izany indrindra no tokony reset ny tonga lafatra lanja azo nandritra ny ririnina. Rehefa mifidy ny sakafo, dia tokony kokoa ny tsotra ny fomba fanamboarana sy ny sakafo ao amin'ny sangan 'asa.

Yogurt, kefir, ary na inona na inona fa

Mono-sakafo - dia mahomby sy tsotra araka ny mahakasika ny fampiasana ny vokatra iray ihany. Inona no mety indrindra, satria izany dia afaka mampiasa kefir na inona na inona dia be. Ny tena toe-piainana - ny vatana dia tsy maintsy hahazo "sakafo" tamin'izany fotoana izany, izay nampiasaina, izany hoe, noho ny sakafo maraina, sakafo atoandro sy hariva. Kefir sakafo ho an'ny levitra, fa ny ilaina rehetra no tsara indrindra ampiasaina amin'ny fifadian-kanina ny andro, fa tsy ny ho ela sakafo. Amin'ny fahari-teny hoe "seza" ao amin'ny azo atao ny hanafika ny reraka ny vatana, ka mety tsara ho an'ny manam-pahaizana ny teny voalohany hoe telo andro izany, rehefa may ny lanjan'ny mavitrika indrindra.

Ary ahoana ny momba matsiro?

Aza adino ny ao an-tsaina foana fa ny foto-kevitra momba ny sakafo mono-iray ihany ny vokatra izay mety ho ampiasaina ao amin'ny sakafo: Raha misy manampy kefir isan'andro ny paoma, dia dia ho tanteraka sakafo hafa. Amin 'ny fitsipika, azo atao ny manandrana sy - mandinika kefir paoma sakafo mahazo mahafaly kokoa noho ny monopitanie. Sakafo toy izany natao ho an'ny tanjona hafa - tsy hoe mba manala ny lanja be loatra sy ny unsightly vala, fa koa ny replenishment ny vitamina sy singa tena ilaina, izay tena tsy ampy amin'ny ririnina sy ny lohataona beriberi. Izany no tena mahasoa avy amin'ny fijery - manamarina ny taratasy mivalona tsinay sy ny hery vatana amin'ny ankapobeny.

Kefir sakafo ho an'ny levitra, feno miaraka amin'ny paoma na voankazo hafa otrikaina kokoa, noho izany, ny "mipetraka" eo dia mety ho tena ela - hatramin'ny fito andro, mba hahazoana ny vokatra mahatalanjona. Tena tsara ny handamina ny sakafo amin'ny fomba voalohany fa roa na telo andro ny sakafo ihany no kefir, iray hafa herinandro - kefir voankazo, ary ny roa andro farany - Mono indray. Tsara homarihina fa tsy ny rehetra no miaraka voankazo vokatra ronono - paoma, pears sy ny mponina Rosia antonona tsara, fa avy amin'ny akondro, voaloboka voankazo dia tokony ho lao ampitan-dranomasina.