Inona no manao ny Plum: Malemy Ara-panahy, na hiarovana ny seza?

Alohan'ny hamaliana ny fanontaniana ny marary mitsika, na ny malemy ny nahazoany ny seza, Tokony ho fantatrao izay manana toetra tsara izany vokatra izany ary inona no zavatra manana ny vatan'olombelona. Tsara izany vokatra izany no mahasoa, na, ny mifanohitra amin'izany, mampidi-doza?

Useful toetra mampiavaka ny plums

Aza Plum malemy, arakaraka ny karazana sy ny lokony? Tsia, loko sy ny isan-karazany izany karazana fananana tsy misy fiantraikany amin'ny vokatra, fa mamantatra ny fisian'ny singa mineraly sasany. Ohatra, maizina voankazo misy vitaminina A, B, C, D sy E, ankoatra, dia ny ateraky ao vy, manezioma, potasioma, phosphore, iode sy ny chrome. Ny isan'ny voankazo ireo dia hita phosphore lavitra noho ny paoma sy ny pears. 100 grama ny amboariny misy 43 kilocalories. Sugar, izay aseho sy ny tsy handaitra ny gliokaozy, ao amin'ireo voankazo dia afaka miainga amin'ny 9 ka hatramin'ny 17%, ny tena isa dia miankina amin'ny ny vokatra karazany.

Ary koa, ny fanontaniana: "Plums malemy na raikitra?" Izy no mahabe resaka. Ireo voankazo Azo ampiasaina-bokatra amin'ny sakafo, ny iva calorie votoaty, na dia eo aza ny ambony afa-po ny gliokaozy, fa tsy latsaka noho seleria sy ny voatabia, araka izay haingana metabolism.

karazana Plum

Alohan'ny mividy voankazo izany, maro no mieritreritra momba, plums malemy na nohomboany. Lehibe amin'ity gazety ity tsara ny hanome ny be taona sy ny ankizy madinika moms ny, satria lasa tsitanteraka ny vatana ny olona miasa amin'ny fomba hafa. Amin'izao fotoana izao dia misy 30 samy hafa ny plums, fa ny fahita indrindra dia 4 karazana, izany hoe: hongroà, atody, Greengage, ary Mirabel.

Zavatra voankazo masaka rehefa manana loko manga antitra, Greengage, amin'ny lafiny iray, - mavo na maitso mihitsy aza indraindray. Atody Plum mitovy fijery ny atody, ary nisy toy izany koa elongated endrika, ny loko mavo, ary izy ireo raha oharina amin'ny teo aloha lehibe lavitra ny habeny. Voankazo voankazo Mirabelle, raha oharina amin'ny karazam-biby hafa dia tena kely ny habeny, manana loko mavo sy ny manodidina endriny. Na inona na inona ny karazana sy ny loko, Plum manana ampy caloric ambany ary koa ny vokany tsara eo amin'ny vatan'olombelona.

Ireo fananan 'plums: Malemy Ara-panahy, na hiarovana ny voankazo?

Maro ny olona mahafantatra fa tsara izany vokatra izany dia manadio ny tsinainy, ary manome laxative kokoa vokany eo amin'ny vatan'olombelona. Araka ny fanambarana izao, rehefa nanontaniana momba ny Plum malemy na nohomboany, dia azo lazaina tsy amim-pisalasalana fa ny malemy. Amin'ny fampiasana ny vokatry ny taova ampy kolesterola, ary koa misy ny dingan'ny hematopoiesis. Ankoatra izany, dia nanolorana azy ho mampihatra tsara izany vokatra izany amin'ny aretina mifandray amin'ny aretina sy ny aty metabolic aretina. Plum manana vokany tsara eo amin'ny hery ny dra, ary koa ny famerenana ny vatana taorian'ny aretin'ny voa. Nahoana tatatra malemy? Tsotra rehetra: fa misy asidra (izany dia mihatra indrindra mba nedospevshim voankazo), izay rehefa mivoaka any amin'ny kibo mampahatezitra ny mandany ary eo amin'ny vatana laxative vokany. Ny voankazo, izay tsy mitombo any ivelany, fa eto amin'ny firenentsika, ary aza manimba ahitana zavatra simika izay miaro ny hoditra amin'ny antitra sy ny hatsiaka amin'ny anton-javatra mampidi-doza ny tontolo iainana. izy ireo koa dia manome ny volo sy ny hoho tanjaka sy hery.

Contraindications ny fampiasana ny plums

Na dia teo aza ny toetra tsara, toy izany dia mety ho voany manimba ny manokana vondron'olona. Izany hoe, Na ahoana na ahoana, dia aza mihinana izany vokatra izany ny olona voan'ny diabeta, satria lehibe fa gliokaozy. Ary koa, dia tokony hanajanona ny ny fampiasana ny vokatry ny marary avo asidra, toy ny tatatra misy asidra, izay hisorohana ny fihombon'ny ny zava-misy miaraka amin'ny vavony. Manokana dia tokony homena sakafo ny zaza mifameno izay ahitana ranom na Plum saosy: ireo sakafo mety hahatonga-kanina sy ny flatulence amin'ny zaza.

Plum toy ny tarehy

Rehefa nataonareo tamin'ny fanontaniana ny fiarovana ny Plum malemy, na afaka miteny ny momba izany vokatra izany ho toy ny tarehy vokatra. Avy amin'ny fotoana ireo asa fanasoavana razambentsika nampiasa ny hilatsaka ho toy ny fitaovana mba rejuvenate ny hoditra. Face saron-tava mifototra amin'ny Plum puree hanamaivanana harerahana ary omeo ny hoditra face fihenjanan'ny resaoro. Io karazam-miasa saron-tava nandritra ny fotoana ela, mifanohitra amin'ny fanatsarana tarehy lafo vidy. Akora, izany hoe mamantatra zavatra izay mahaforona ny plums, manana vokany tsara eo amin'ny fitsaboana ny refin, indrindra fa eo amin'ny tanora.

Plum in Folk fitsaboana

Be dia be ny mahasoa fananan ity kolontsaina. Raha labiera misy hazo Plum tablespoon ny ravina eo amin'ny fitaratra izy ny rano mangotraka, dia azo atao mba hahasitrana mafy tenda. Ny decoction ny hodi-kazo ny hazo ity dia hanampy hamaha ny olana amin'ny voany no fanaisony. Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy torotoroinareo ny hodi-kazo, ary aidino ny kapoaky ny rano mangotraka, dia manizingizina sy ny aretina. Ny vokatry ny ron-kena voatsatso rano mangotraka 1 kaopy sy misotro intelo isan'andro eo amin'ny kibo foana tamin'ny 50 milliliters.

Inona no mahandro avy amin'ny plums?

Matetika, ankoatra ny voankazo, sakafo maina fampiasana plums - plums. Azo atao any an-trano: tsy maintsy nanasa voankazo sy ambany eo amin'ny antsasaky ny iray minitra ny rano mangotraka soda-vahaolana, rehefa avy fanaraha-maso ka atsobohy amin'ny rano mangatsiaka, ary tatỳ aoriana voankazo maina amin'ny masoandro ho 5 andro izay mamadika matetika. Raha toa ianao ka matahotra ny asa ny voankazo eo amin'ny vatana, dia stewed plums manadio fa tsy, koa, dia azo atao ny manakaiky ny banky ho an'ny ririnina. Ny vonona fifamoivoizana sy ny Jak ny plums ririnina azo mofo pies azy ireo. Avy amin'ny pulp ny vokatry amin'ny lakozia avo natao ho an'ny hohanina sauces vilia sy ny tsindrin-tsakafo.