Ho tsara fa toy izany andro mahavokatra

Hafahafa ihany, fa amin'ny andro mahavokatra ny vehivavy efa ho tsy mahalala na inona na inona. Ankoatra izany, dia maro ny jeneraly dia afaka mandre aloha ny momba izao andro izao. Ny toe-javatra samy hafa avy any ifotony ireo izay te ho bevohoka. Mitranga ka, na inona na inona antony, ny mpivady tsy afaka hitoe-jaza. Amin'ity tranga ity, ny zavatra voalohany tsy maintsy mieritreritra momba izany andro lonaka. Koa lonaka andro - inona moa izany?

Ao amin'ny hevitry ny hoe "ny famokarana atodinaina," mahalala na dia ny ankamaroan'ny ny lehilahy antsasaky ny mponina, fa amin'ny andro mahavokatra tsy mbola nandre na dia be dia be ny ankizivavy. Lonaka andro - izao no tena tsara ho an'ny kibo andro ny zaza. Maro no mino fa diso ny vokatra mahomby indrindra amin'ity tranga ity dia mety ho azo tamin 'ny fotoana ny famokarana atodinaina, nefa tsy izany no marina. Ny zava-misy fa ny vehivavy dia tsy ny atody vonona foana ny fampiraisana. Izany fotoana izany no afa-tsy 10-16 ora, ary matetika no lavo ara-ny famantaranandro andro lonaka, fa ny tsirinaina lahy dia azo iainana nandritra ny roa andro. Ary satria fantatr'i lonaka ny andro, dia mora ny hanambatra ny roa toe-piainana tsara, vokatr'izany, mazava ho azy, no ho teraka ny fiainam-baovao. Tena ilaina ny mahafantatra ny andro lonaka sy ny tovovavy, izay miezaka ny fomba isan-karazany mba tsy ho bevohoka. Amin'ity tranga ity, ny lonaka vanim-potoana tsara kokoa ny ho arovana, na mba hifady ny firaisana ara-nofo.

Matetika, ny vanim-potoana lonaka dia avy amin'ny 2 ka hatramin'ny 6 andro talohan'ny ny famokarana atodinaina, ary toy izany koa rehefa izany. Mamaritra lonaka andro Tsotra ampy, ary izany dia atao amin'ny fomba maro. Ny mora indrindra, fa koa ny fomba taloha - ho any amin'ny kalandrie. Fa ny marina tapa-kevitra ny vanim-potoana lonaka dia ampy hanoratra na marika eo amin'ny kalandrie ny daty fanombohan'ny vanim-potoana isaky ny tonga fotoana. Mba kajy ny vanim-potoana lonaka, dia ilaina ny mandinika, fara fahakeliny, ny tsingerina farany 6-7 tonga fotoana, ary avy eo dia mizara ny tokotokony isan'ny tsingerin'ny andro roa. Ohatra, raha ny tsingerina dia 30 andro, andro faha-15 - dia ovulating, ary andro vitsy aloha sy aorian'ny famokarana atodinaina, - ny vanim-potoana lonaka. Izany fomba tsotra izany, nefa ihany no sahaza ho an'ireo tonga fotoana isam-bolana manomboka amin'ny marina ao amin 'ny andro.

Afaka mamaritra ny andro lonaka sy mahomby kokoa. Voalohany indrindra izany dia azo atao avy amin'ny fandinihana ny toetry ny marary mitsika. Tany am-piandohana ny fotoana lonaka ny tranonjaza manomboka zarao mucus be dia be, koa, lasa marary mitsika kokoa ny mangarahara sy ny rano. Nandritra izany fotoana izany, dia matetika ny vehivavy dia mila panty Liner. Ny antony dia ny tranonjaza mahatonga lonaka fotoana tsara indrindra teo amin'ny tontolo iainana ho an'ny tsirinaina, dia ny nampananana harena masterbatch mucus gliokaozy, proteinina sy ny sira. Azo atao ny kajy ny lonaka andro, ary amin'ny alalan'ny fanovana ny vatana ny vehivavy hafanan'ny. Tsy maintsy refesina isan'andro, tsy nahazo eo am-pandriana eo fifohazana. Ataovy izany amin'ny alalan'ny andalana ny lava-pitombenana, ary ny angon-drakitra an-tsoratra rehetra ao amin'ny diary na ny kalandrie. Ny andro rehefa miakatra ny mari-pana ara-dalàna 0.3-0.6 ambaratonga voalohany dia andro lonaka. Io fiovana eo amin'ny mari-pana dia noho ny hormonina progesterone mahavokatra asa nandritra ny andro.