Fomba mahomby: Inona no tokony hatao mba Lasa manify tongotra?

Saika ny vehivavy rehetra manonofy ny X-SAMPA miolakolaka sy mahavariana shapely tongony. Fa tsy ny vehivavy rehetra hahazo araka ny toetsika dia tsara tarehy teny. Mamontsina, matavy be loatra, cellulite, lehibe andilany - ireo fotsiny ny sasany amin'ireo antony izay tsy mamela antsika ho tonga bebe kokoa tahaka ny lamaody modely. Inona no tokony atao mba efa lehibe manify tongotra?

Mba hahazoana akaiky kokoa ny fahalavorariana, be dia be ny ezaka ilaina. Mila isan'andro mba hanao fanatanjahan-tena mba manala ny lanjany be loatra. Fa ny ranjony dia tsy nivonto, miezaka ny tsy mihinana sira: misy teny ao amin'ny fromazy be dia be, ny saosisy, semi-isan-karazany vita vokatra. Salt mitana hamandoana ao amin'ny vatana. Tsara ny hanoloana ny nahandro vita semi-trondro, hena na ny zavatra vita amin'ny ronono mihitsy. Tena ilaina ny manana eo ny sakafon'ny sakafo manan-karena amin'ny potasioma: tonga maina apricots sy mofo ovy.

Ny vehivavy rehetra, fara fahakeliny, indray mandeha nanontany tena: "Inona no tokony hatao mba efa lehibe manify tsy misy ezaka tongony?" Indrisy anefa fa hihena be toy izany no tsy mety miasa, fa roa na telo kilao fanampiny dia afaka mampiasa diuretics hanipy. Izy ireo dia hitarika ny hamandoana be loatra avy amin'ny vatana (takela-bato, ny diuretic vokatry ny dite sy ny anana). Ny zava-dehibe indrindra - tsy hanararaotra azy, satria ny rano amin'ny vatana niala potasioma. Misy manana diuretics sy contraindications, ka mitondra azy ireo eo anatrehanao, tsara kokoa ny manatona dokotera. Matetika ny antony ny fandrarana amin'ny fandraisana ny akora toy izany no aretina ny aty na ny voa.

Voalaza fa mba handro tao amin'ny fandroana - izany no tokony atao mba ho thinner tongotra. Marina izany. Nihanika teo amin'ny fandroana, Sauna na hamam dia hanampy anao. Hahosotrao ny olana faritra tantely sy ny sira. Avy eo dia mila manafana ny amin'ny kifafa, maka fandroana mafana sy maina. Avereno ny paika. Ataovy azo atao ny hatramin'ny in-5. Zavatra tsy manampy manala ny hamandoana be loatra sy ny matavy, fa koa Chic asa eo amin'ny hoditra; tamin'izany andro izany ho toy ny voajanahary ary mikolokolo kirihitra saron-tava. Na izany aza, ary izany dia midika hoe misy contraindication; fa fiakaran'ny tosidrà, diabeta, ary ny aretina isan-karazany fo.

Manadio ny vatana koa dia nilaza momba ny zava-misy izay tokony hatao mba ho thinner tongotra. Tena ilaina indray mandeha na indroa isam-bolana mandritra ny andro ihany no hisotro yogurt sy ny dite. Misy ihany koa ny nanolorana azy ho manao enema raokandro. Mba hanaovana izany, dia manangona ny saran'ny (solila, olon-kendry, chamomile, yarrow) ary aidino roa litatra ny rano mangotraka. Mikiry dimy ambin'ny folo minitra, dia voasivana ary navela hampangatsiatsiaka. Rehefa afaka izany, fomba, dia azo antoka fa very ny roa kilao. Ary koa, misy contraindications: tadim hernia, vay, mafy kibo fanaintainana, na ny fo tsy fahombiazana.

Na izany aza, tsy ny vehivavy ihany no liana amin'ny tarehy tonga lafatra, mainka nandre vao haingana: "Inona no ho very lanja ny tongotry ny olona," satria ny tompokovavy nanomboka vola bebe kokoa ny bika aman'endriny. Tena mandaitra ny fampiasana ny akanjo manokana raha mihazakazaka na fanatanjahan-tena. Ity kalisaona fohy, leggings na short vita tamin'ny fitaovana manokana fa ny olana hatrany fanorana faritra ao an-dakilasy. Koa avy amin'izany dia Manatsara metabolism sy ny hozatra no tightened. Contraindications misy hoditra ihany no simba.

Asa eo amin'ny tenanao no ilaina, fa ny zava-dehibe indrindra - ny hametraka ny asa tsara, ohatra: "Te-ho thinner tongotra." Ary hianareo dia hahomby.