Fomba fahandro vary voa madinika nahandroina,-dronono sy voamadinika hafa?

Razambentsika masaka voa madinika nahandroina, saika isan'andro, nanao hoe: "Ny mofo sy ny voa madinika nahandroina, - ny sakafo." Maro izy ireo tsianjery fomba fanamboarana ny toerana tena sakafo ny rehetra koa ny sakafo isan-karazany. Ankehitriny dia efa very ny fahazarana voa madinika nahandroina, fa noho ny olona maro, indrindra fa ny tanora, tsy azo valiana tsy misy Cookbook, fomba fahandro voa madinika nahandroina, vary ronono. Mandritra izany fotoana izany, araka ny Akademian'ny Siansa Medical, voamadinika dia tsy maintsy ho hita eo ny sakafo rehetra mikarakara ny fahasalamana.

Noho izany, fomba fahandro vary voa madinika nahandroina,-dronono? Alohan'ny mivoaka ny vary mangotraka, aza adino ny manasa azy io imbetsaka. Dia haidiny eo am amin'ny vilany sy handrakotra amin'ny rano. Tokony handray ny rano tokony ho telo-vazan-boky tanteraka ny votoatin'ny ny fanendasana, ny vary Koba isan-karazany dia tokony ho tantara sisa ny iray ampahefatry. Noho izany tahan'ny vary haingana lasa malefaka, fa tsy hahandro. Andrahoy ny vary amin'ny rano ho antsasaky ny ora iray, hampisy azy io indraindray. Raha tsikaritrareo fa ny vary dia manana decoction, ary telo-polo minitra tsy mbola nalehanareo akory, hanala ny vary cooker. Raha taty aoriana raha ny fandehany fa undercooked grits, voa madinika nahandroina, dia azo entina any vonona dia efa mifototra amin'ny ronono. Ary eto dia fomba fahandro vary voa madinika nahandroina,-dronono avy amin'ny nihanalefaka Koba isan-karazany, ary hahazo sakafo matsiro - tsy mazava.

Ao mitovy amin'ny fanomanana ny Koba isan-karazany ronono fery izany. Ahoana no mahandro ronono - mamaritra anao ihany. Kanefa na dia manome safidy ny voa madinika nahandroina, matevina, ronono tsy tokony ho latsaky ny an'ny vary.

Tatatra ny vary, hanampy ny vary nahandro ao amin'ny ronono, ampiana sira sy siramamy mba hanandrana, ka miandry mandra-grits razopreet amin'ny ronono ny ambany hafanana.

Raha ny voa madinika nahandroina, vonona, manampy azy ny dibera. Fandikan-tolo-kevitra momba ny habetsaky ny dia nanampy ny solika no tsy eo, fa araka ny malaza fahendrena, "voa madinika nahandroina, dibera dia tsy manimba."

Tamin'ny dimy ka hatramin'ny folo minitra mandra-bary andrahoina amin'ny voa madinika nahandroina, dia afaka manampy voa na voankazo maina mba hanandrana. Amin'ny maha-fitsipika, Tompovavin'ny ny vanin-taona mafana vaovao hametraka voaroy, ary ny ririnina - paoma na voankazo maina. Tamin'izay fotoana izay, dia afaka misintona any an-lapoely roa tablespoons ny fibre; fa mahasoa ny fandevonan-kanina ary manampy mba tsy hahazo lanja. Fa mpankafy handravaka voa madinika nahandroina, OAny am- flakes manampy azy ireo mandra-masaka tsy voa madinika nahandroina, soso-kevitra, raha tsy izany, dia hanalefaka sy hiverina ny tenanao ho mikorontana, tsotra oatmeal.

Ankehitriny fantatrao ny fomba fahandro vary voa madinika nahandroina,-dronono! Fa, ankoatra ny vary, dia misy hafa koa ronono voa madinika nahandroina,. Sakafo voa madinika nahandroina, vary orza, malaza OAny am-sakafo sy ny ampemby voa madinika nahandroina,-dronono nahandro kely tsy mitovy amin'ny vary.

Vary hordea grits mora vidy, sy ny ana-panahy ataony haingana mba hiomanana. Misy zavatra maro manan-danja ho an'ny vatan'olombelona, ka ny ray aman-dreny manomana ny zanany kely. Vary hordea grits vetivety dia raiki mitokana, ka Arian'ny izany ao anaty vilany, rehefa mila ronono tsy maintsy fery izany. Sira sy siramamy mba hanandrana backfilled avy hatrany taorian'ny voamadinika. Azonao atao koa ny mahandro vary hordea ny voa madinika nahandroina, ny toro lalana ao amin'ny: voalohany amin'ny rano, dia haidiny ny dronono sy hitondra ny toetry ny vonona - fa amin'ity tranga ity, dia tsy ny nentim-paharazana lovia, ary antsoina hoe "voa madinika nahandroina, gruel." Fa ny izy hoe, tsy mitovy tiany, ary koa ny fomba fahandro izany dia manana ny mpankafy.

Ankehitriny fantatrao ny fomba fahandro vary hordea-dronono voa madinika nahandroina, ka ny otrikaina rehetra dia voatahiry!

Mihinana voa madinika nahandroina, tsy ho toy ny misaraka sakafo ho an'ny sakafo maraina, izay manome hery ny andro, fa koa ho toy ny lafiny lovia ny tena Mazava ho azy. Ary amin'ity tranga ity dia tsara kokoa ny mahandro voa madinika nahandroina, tsy dronono sy rano. Vary voamadinika manan-karena amin'ny vitaminina sy ny fibre, ny sakafo avy ao aminy no mahafa-po sy manampy. Fenoy ny vilany ny rano, miandry ny rano vay. Pour anaty rano hofany, ny fiantraikany amin'ny sira sy miandry mandra-grits dia mitroka rano. Ny pudding vita tsara kokoa ny tsy manana zo amin'ny maha-garnish. Tamin'ny voalohany dia tsy miovaova viscous mitovy tsotra voa madinika nahandroina, matevina, mety ho sakafo maraina hanim ihany. Omeo azy ny labiera roa na adiny telo. Ankehitriny fantatrao ny fomba labiera vary voa madinika nahandroina, ny rano ny garnish, sy ny fomba mitovy amin'ny mahazatra voa madinika nahandroina, ny vary.