Fomba fahandro betsimitsitekiteky? Mahandro soso-kevitra, fomba fandrahoan-tsakafo

Betsimitsitekiteky - clams dia mivantana any amin'ny ranomasina, indrindra fa amin'ny rano marivo. Betsimitsitekiteky tena tia rano madio, vato amoron-tsiraka ary hameno azy ireo be dia be. Ankoatra ny fandikana eo amin'ny natiora, ny akorandriaka dia efa lehibe naterak'izany amin'ny toeram-piompiana manokana. Zavatra tsy ahitana vokatra be dia be proteinina, mineraly, vitaminina, ary tsy izy ireo avo amin'ny kaloria. Fresh betsimitsitekiteky voatahiry mangatsiaka ny andro, dia tsy maintsy fantatrao mialoha fomba fahandro betsimitsitekiteky, ary nahita trano mety tsara fomba fandrahoan-tsakafo. Live betsimitsitekiteky alohan'ny mahandro amin'ny rano, dia nanasa azy akorandriaka misokatra rehetra tokony nariana - dia tsy mety ho an'ny olona fanjifàna. Raha toa ianao rehefa avy mahandro mbola tsy nanokatra ny akora - izy ireo koa tsy afaka ny ho any.

Ahoana no mahandro soanambo betsimitsitekiteky?

Pour ho rano eo amin'izay vilany lehibe, ary entiny ho ao amin'ny fery izany. Amin'ny rano, manampy ny ranom ny voasarimakirana iray, ary roan-jato milliliters ny divay fotsy. Betsimitsitekiteky hametraka amin'ny colander sy ny toerana ao amin'ny lapoely, sarony sy mahandro mandra-fanahy, hamantatra ny fahavononana ny akorandriaka, tsy maintsy hanokatra. Raha ny akorandriaka misokatra - betsimitsitekiteky manitatra eo amin 'ny takelaka ary hanidinanao saosy teo amboniny, voaravaka persily dia nanompo mofo, mialoha grated tongolo lay.

Fomba fahandro betsimitsitekiteky nanadio?

Voadio betsimitsitekiteky talohan'ny fandrahoan-tsakafo tsara nanasa, nandry tamin'ny rano mangotraka sira ary nahandro minitra vitsy, matetika telo. Izany no ampy ny akorandriaka-masaka, fa tamin'izany andro izany dia tsy ho fingotra.

Betsimitsitekiteky mofo amin'ny sosona

• sekely roa-polo betsimitsitekiteky;
• Grama ny dibera dimam-polo;
• jirofo iray ny tongolo gasy;
• chives;
• persily;
• Dimy amby roapolo grama ny mofo sombintsombiny ;
• Dimy amby roapolo grama ny Parmesan fromazy.

Betsimitsitekiteky anjara amin'ny tapany ka hivadika hiala amin'ny nilentika. Dia nalevina tao amin'ny akorandriaka lasitra ka nataony teo an-tampon'ny betsimitsitekiteky, dibera, teo aloha miharo tongolo gasy sy anana. Tafio ambanin'ny Grill mba ketraka dibera. Avy eo, afangaro ny fromazy amin'ny breadcrumbs ka hafafiny amin'ny betsimitsitekiteky. Bake amin'ny Grill mandritra ny roa minitra.

Salady amin'ny betsimitsitekiteky sy am-bifotsy pitipoà

• roa nahandro akoho atody;
• anana;
• onion iray;
• Dimam-polo amby roan-jato grama ny betsimitsitekiteky masaka;
• kokombra;
• Bank ny pitipoà am-bifotsy,
• mayonnaise.

Alohan'ny manomana ny salady, jereo, fomba fahandro araka ny tokony ho betsimitsitekiteky. Ny sasany amin'ireo atody hahosotra grater kely, ny sasany handao ny handravaka ny salady. Tetehina madinika anana. Onion notapahina ho cubes kely. Shinkuem ravin kokombra. Ao amin'ny lovia nandry avy sosona ny vokatra, aidino mayonnaise eo an-tampony sy ny handravaka amin'ny slices ny nahandro atody sy ny sprigs ny maitso.

betsimitsitekiteky an-dranomasina

• onion iray;
• Tapa-kazo iray ny seleria;
• vitsivitsy jirofo ny tongolo gasy;
• menaka oliva;
• -jato milliliters ny maina divay fotsy;
• efatra tablespoons ny marikivy fanosotra;
• roa kilao ny betsimitsitekiteky.

Hotetehina mitetika ny tongolo, seleria, tongolo gasy sy ny Fry amin'ny lapoely no tamin'ny rononomandry minitra vitsy. Ary hametraka ny divay sy ny hanina. Add marikivy fanosotra sy kely maty. Ary hametraka ny betsimitsitekiteky sy mahandro mandra-nahandro, sakafo vonona hamelatra an-dovia sy ny garnish amin'ny anana.

Pilaf amin'ny betsimitsitekiteky

• vary in kitapo;
• takamoa roa;
• karaoty iray;
• Dimam-polo amby roan-jato grama ny nodiovina mussel;
• voatabia iray;
• Lovia kely mayonnaise;
• zava-manitra sy ny anana.

Vay vary in-tsira ny rano, tetehina madinika onion Fry amin'ny grated karaoty amin'ny diloilo volamena mandra volontany. Ary hametraka ny vary ho any amin'ny legioma sy ny hena ary madinidinika betsimitsitekiteky mandra-malefaka. Any amin'ny farany indrindra ao amin'ny pilaf hametraka mampahatsiro sakafo sy ny anana voatetika. Voatabia tetehina madinika, mifangaro amin'ny mayonnaise, hametraka vary, handrakotra ary aoka jiro. Manompoa mafana.

Lasopy amin'ny peeled betsimitsitekiteky

Fomba fahandro betsimitsitekiteky tsy misy akorandriaka? Ary koa ny bontolony, fa ny fotoana mahandro sakafo dia mihena ny antsasany. Izany hoe, raha toa ny manta akorandriaka isika mahandro hatramin'ny dimy minitra, dia nanala ampy ho roa. Fa ny lasopy, dia mila:

• nahandro peeled betsimitsitekiteky sy ny ron-kena;
• chives;
• tongolo gasy;
• Lovia kely Chili;
• lovia kely tamotamo;
• Peel voasary roa;
• telo voatabia;
• cilantro.

Ron-kena miaraka amin'ny betsimitsitekiteky hitondra ny vay ary ampio ny tongolo voatetika, tongolo gasy, zava-manitra sy shredded voatabiha. Mahandro sakafo mandritra ny minitra vitsivitsy. Tamin'ny faran'ny manampy ny cilantro. Manompoa lasopy vilia baolina, voadio teo aloha menaka oliva.

Fomba fahandro betsimitsitekiteky? Raha ny marina, izany dia masaka Mpihady Lavaka be haingana, lovia avy aminy no nahazo matsiro, ny sakafo sy manampy. Andramo izany! Mazotoa homana!