Fantatrao ve hoe inona no ilaina Peel voasary?

Olon-dehibe sy ny ankizy rehetra no tena tia ny herin'ny masoandro manitra voankazo avy amin'ny Citrus fianakaviana. Eny, eny! Izay indrindra! Isika miresaka momba ny matsiro sy be ranony voasary! Fotsiny izy ireo tena mahaliana antsika ny tsiro sy ny fanahy mahafinaritra ankasitrahana, ary tao amin'ny lava ririnina takariva manome ny fahatsapana ny freshness sy ny vanin-taona mafana coolness. Amin'izao fotoana izao momba ny soa azo voasary milaza ankamaroan'ny dokotera, ary mbola miezaka hahatakatra ny zavatra voankazo ireo efa nahazo toy izany fitiavana feno fanoloran-tena ho anao?

Orange - ny trano fitehirizana ny vitaminina sy ny mineraly

Orange dia heverina ho toy ny trano fitehirizana ny vitaminina ascorbic afa-tsy asidra ao anatiny kokoa akora ilaina: folic asidra, beta-carotene, flavonoids, photochemical mpiasa sy ny maro hafa. Ny zavatra ireo dia afaka mitana anjara asa manokana eo amin'ny ady amin'ny aretina isan-karazany, dia mampihetsika ny vatana ny fiarovana sy ny mamorona sakana tsy hita maso noho ny aretina isan-karazany malware. Voasary sy ny voankazo Citrus mitana anjara toerana manokana ao amin'ny fisorohana ny homamiadana, indrindra indrindra hamely homamiadana ny tenda, vava sy ny kibo. Maro ny fanadihadiana dia nampiseho fa ny fampiasana foana itony vokatry mampihena ny mety ho aretina ny 40-50%.

Peel ny voasary dia ilaina ho an'ny avo kolesterola

The World Health Organization koa mino fa mety ho Citrus ilaina amin'ny fisorohana ny aretim-po sy ny tapaka lalan-dra. Araka ny tahirin-kevitra ara-tsiansa, iray isan'andro volomboasary mampihena ny mety ho tapaka lalan-dra ny 20%. Tsy tokony hanary ny Peel - Peel voasary mampihena kolesterola ratsy ao amin'ny ra. Toy izany koa fananana tsy ampy amin'ny mamy-voaporitra ranom-boasary, nefa mbola ao mainka. Peel ny voasary - tena tsara izany fitaovana ho an'ny fitandroana toe-po tsara, ka noho izany mila mianatra hampiasa azy io araka ny tokony ho ao an-trano. Afaka makarakara kely izany grater ary ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo sauces, lasopy, salady sy ny legioma teas.

Orange zest. Soa na ratsy?

Orange manondro ireo karazana zavamaniry tsy fahita firy, izay faritra rehetra dia ilaina ho an'ny olombelona. Izy ireo, tahaka ny rehetra Citrus, ahitana mahasoa citric asidra, izay manakana ny endriky ny voasary voankazo sy nitrites nitrates. Noho izany, na ny voasary, na ny hoditra dia tsy fandrahonana ny olombelona fahasalamana. Orange Peel dia ampiasaina mba tinctures, izay hahamaivana ny fahorian'ny fanaintainana amin'ny tsarotra andro. Ankoatra izany, ireo voankazo ireo tsara niala poizina amin'ny vatana sy ny rava. Olona tia mihinana voasary, ary matetika, dia tsy manana olana amin'ny rano-mandanjalanja sy sira, Ho vokany, dia tsy manana na kely fisafoakany.

Inona no ilaina partitions voasary?

Na fisarahana eo amin'ny voasary slices manana sakafo sarobidy, dia misy pectin (mety levona fibre) izay teo ihany ny paoma, plums sy mena currants. Maro ny mahasoa mpandraharaha sy ahitana ny voasarimakirana Peel. Ny fampiasana ny pectin dia hita hatry ny ela, nahita fa mampihena ny haavon'ny manimba kolesterola. Partitions koa ahitana be dia be bioflavonoids, izay heverina ho ny tsara indrindra Mahasalama. Mba mahatsapa ny herin 'ny voasary sakafo, betsaka araka izay azo atao no tokony hihinana ny voa rehetra, miaraka amin'ny zest sy ny partitions.

Iza no afaka manisy ratsy voasary?

Mihinana Citrus contraindicated amin'ny tsy fifandeferana tsirairay, ary koa ao amin'ny Matsilo aretina ny tsinay taratasy mivalona. Pure ranom-boasary Mety fiantraikany ratsy izany eo ny nify karazana verinia, ka rehefa avy misotro ranom-boasary na nihinana no nanolorana azy ho hosasany ny vavanao, na miborosy nify. Amin'ny toe-javatra hafa, voasary azo hanina amin'ny antonony dia be, ary miaraka amin'izay koa, mba ho endrika tsara mandrakariva, ary amin'ny tsara fanahy!