Bursitis amin'ny felana elatra: ny fitsaboana, ny soritr'aretina ary ny antony

Ny felam-bolo mitentina boribory, izay tsy sarotra ny fitsaboana, dia aretina tsy mahafinaritra. Voalohany, ilaina ny mamaritra ny antony mahatonga ny fisehoan-javatra sy ny soritr'aretina. Voalohany indrindra, mety hipoitra ny aretina noho ny adin-tsaina tsy tapaka eo amin'ny fiarahamonina. Matetika izy io no hita any amin'ny mpanao fanatanjahan-tena, mpianatra. Raha miantehitra foana amin'ny elatra ianao, dia mety hitarika ny fivoaran'ny psykôlôsy koa io toerana io.

Ny dingan-dava dia marefo ary mitranga ao anaty kitapo miara-miasa. Raha maratra ianao na mametraka kofehy mafy, dia tsy mitsahatra miboridana tsara izy ary mihalava ny aretina. Matetika ny antony an'io toe-javatra io dia mety ho toetra iray hafa amin'ny taovan'olombelona. Ny bursitis amin'ny fiaraha-miasa amin'ny elka, ny fitsaboana azy dia tsy maintsy misy fiantraikany amin'ny vatan'ny manodidina.

Diniho izao ny soritr'aretina. Raha manana bursitis amin'ny fiaraha-miasa amin'ny elatra ianao, dia miankina amin'ny anton'ny fisehoany ny fitsaboana azy mivantana. Ny aretina dia azo aseho amin'ny fomba toy izany: ny fingotra (ilay famantarana voalohany), ny fanaintainana (miankina amin'ny halehiben'ny fitomboan'ny kitapo) sy ny fetran'ny fahazotoana (raha toa ka efa mihamitombo ny aretina). Raha voan'ny mikraoba ny olana dia mety hiseho koa ny pen.

Raha manana bursitis ny ulnar ianao dia tokony hanomboka avy hatrany ny fitsaboana, mba tsy ho lasa endrika tena lehibe ilay aretina. Mazava ho azy, ianao dia tsy maintsy miala amin'ny fanafody roa, ny olona ho an'ny karazan-tsakafo ary ny fitsaboana amin'ny fikarakarana ara-batana. Voalohany indrindra, tokony hampihena na hanesorana ny entana rehetra eo amin'ny fiarahamonina ianao. Ilaina ihany koa ny mametra ny fivoaran'ny tànana hatramin'ny farany. Azo atao amin'ny fatorana mafy izany. Ilana fampiharana mahasoa ny fitsaboana.

Ny fomba lehibe indrindra hanafoanana ny fery amin'ny felan'ny elatra dia ny fitsaboana. Ny dipoavatra dia fitaovana manan-danja izay aroso amin'ny fepetra sasany. Ohatra, ny crème ao amin'ny singa dia tokony hanana singa manokana izay manampy amin'ny fampihenana ny dindon-drivotra ary hampihenana ny kitapo synovial. Fanampiana amin'ny zava-mahadomelina toy ny Diclofenac, Indomethacin, Ketoprofen. Ankoatr'izany, dia azo asaina ny fluid tafahoatra avy amin'ny fiarahamonina. Mazava ho azy fa mampalahelo ity fomba fitsaboana ity, saingy manampy amin'ny fanamaivanana tanteraka ny toe-piainan'ny olona izany ary hamerina amin'ny laoniny ny fahazotoana. Amin'ny tranga faratampony, ny fandraisana fepetra fitsaboana dia atao.

Raha manana diabolan'ny fikambanana bursitis elbow ianao dia ho fomba fitsaboana mahafinaritra ho an'ny fitsaboana ny fitsaboana ataon'ny olona. Azonao atao, ohatra, ny fampihorohoroana amin'ny kirihitra, mihosotra anaty voam-bary. Mba hanaovana izany, dia azonao ampiasaina koa ny legioma vaovao, toy ny ovy, karaoty ary bibidia. Ary isaky ny andro ianao dia mila manova ireo zavatra ireo.

Raha tianao, ankoatra ny paikady ivelany, ny fanamafisana ny vatana avy ao anatiny, dia hanampy anao ny dite avy amin'ny seleria. Noho izany, ny voan'ny zavamaniry dia narotsaka amin'ny rano mangotraka, nisisika, voasivana, ary avy eo dia mamo ao anaty dosie roa (isan'andro). Tokony halefa mandritra ny 14 andro ny fizotry ny fepetra. Tena ilaina ny famoretana sy ny filokana amin'ny propolis. Raha tianao ny fitsaboana aromatherapy, dia azonao atao ny manangona ny fiaraha-miasa amin'ny menaka iankinany. Mazava ho azy fa tsy maintsy ripaka voalohany amin'ny vokatra fototra izy ireo.