Braised akoho miaraka amin'ny tongolo sy ny karaoty: fomba fanamboarana

Nieritreritra izay tokony mahandro sakafo ho an'ny sakafo maraina na atoandro, vehivavy mpikarakara tokantrano maro mahatsiaro momba ny hena vilia. Ao amin'ity lahatsoratra ity isika dia hijery ny fomba hiomanana akoho hanina miaraka amin'ny tongolo sy ny karaoty. Dia mamaritra ny fomba fanamboarana vitsivitsy.

Ny sasany dia ho kely indrindra ny singa, raha ny hafa kosa dia ahitana ny iray napetraka ny sakafo feno. Mariho fa ny tarehimarika tsy manimba ny akoho hanina amin'ny karaoty sy tongolo. Ao amin'ny kaloria - tokony ho 95 100 grama isaky ny kaloria noho izany dia afaka manomana izany lovia, na dia ho an'ireo izay manaraka ny isa tsara. Flavored pudding dia tsy hiala tsy miraharaha na iza na iza.

Ny fomba fahandro voalohany

Mba hanaovana izany lovia ilainao:

• karaoty iray;
• takamoa telo;
• telo pinches ny dipoavatra manitra tany;
• 800 grama ny akoho an-trano (feny sy ny faritra hafa);
• 0,5 tablespoon sira.

Mahandro sakafo matsiro miaraka amin'ny legioma sy ny hena;

1. Manomana singa voalohany. Peel ny tongolobe, ary karaoty.
2. Ary mitetika ny karaoty amin'ny grater na hanapaka ao an ravin.
3. Ary mitetika ny tongolo vava vola sasany.
4. Akoho feny Fry amin'ny lapoely no mandra volamena volontany.
5. Koa hamindra ny akoho ho ny vilany. Dia ampiana sira sy ny dipoavatra.
6. Taorian'ny sarony amin'ny rano sy ny madinidinika ho ora iray amin'ny ambany hafanana.
7. Manaraka, manampy ny karaoty, tongolo.
8. Omano ny sarony 50 minitra (eo ho eo). Izay ihany, stewed akoho amin'ny tongolo sy ny karaoty vonona. Manompoa amin'ny garnish. Mazotoa homana!

Akoho amin'ny karaoty sy tongolo: a tsikelikely fomba fahandro

Izany matsiro lovia mahafinaritra tatsinanana fanamarihana nankasitraka maro. Ny saosy amin'ity lovia tena tany am-boalohany.

Mba hanomana ny sakafo matsiro ilainao:

• ovy - 3 pcs.;
• karaoty telo;
• 500 grama ny akoho (bedryshek);
• onion;
• roa tablespoons ny voatabia Masiaka Mametaka, soja saosy;
• roa vera ny rano;
• zubochka tongolo lay telo;
• iray tablespoon ny sira sy siramamy;
• ½ St. lovia kely maina sakay.

Ny dingana fanomanana ny famenoana amin'ny hena vilia sy legioma:

1. Voalohany, manadio ny tongolo, ovy, karaoty, manapaka ho cubes. Ataovy toy izany koa ny akoho. Koa Fry amin'ny singa rehetra ao amin'ny legioma hafanana ambany diloilo no ao amin'ny lapoely (haka fitaovana bottomed). Tsy tokony hatao ny mahandro eo ambanin'ny sarony, ka ny ranom avy amin'ny akoho tsy niala, ny legioma stewed ao aminy.
2. Avy eo afangaro saosy soja misaraka sy ny voatabia Mametaka. Manaraka, manampy ny siramamy, ary ny tongolo lay chilli torotoro fo mialoha. Afangaroy tsara ny efa ho tanteraka hamporisihiko ny siramamy.
3. Manaraka izany, manampy ny efa Mena sakafo amin'ny saucepan. Miara, sauté mandritra ny roa minitra.
4. Avy eo mamenoa ny rano rehetra miaraka. Taorian'ny Mix. Raha misy mila fanampiana, dia ampiana sira. Sakafo hanina tokony ho antsasaky ny ora, ka ny anana (karaoty, ovy) malemy fanahy vy. Rehetra dia efa vonona ny sakafo. Afaka manompo.

Matsiro hena lovia amin'ny karaoty sy ny holatra

Ahoana no mahandro akoho, braised slices miaraka amin'ny tongolo sy ny karaoty? Fotsiny. Mila manaraka ny toromarika. Mariho fa ao amin'ny lovia ity, ankoatry ny karaoty sy ny tongolobe, misy singa hafa - ny holatra. Braised akoho miaraka amin'ny tongolo sy ny karaoty tanteraka ny sakafo maraina na atoandro.

Mba hanomanana ny lovia ilainao:

• onion iray;
• 400 grama ny akoho hena;
• karaoty roa;
• 150 grama ny holatra;
• fanosotra (tablespoons efatra.);
• dipoavatra (mba hanandrana);
• Roa ny zavakanto. lovia kely saosy voatabia;
• legioma diloilo;
• antsasaky ny kapoaky ny rano;
• anana (persily, cilantro sy ny hafa koa);
• sira (ny eritreritsika).

Ny dingan'ny fanomanana vilia ao an-trano:

1. Voalohany, nafanaina ny diloilo ao amin'ny lapoaly, Fry ny akoho, nanapaka ho farantsa kely. Mahandro ny enina minitra.
2. Amin'ny lapoely no Fry nivava be iray hafa onion antsasaky ny vava vola aminy, ary koa ny holatra (shredded) sy grated karaoty.
3. Add ny holatra ny hena sy ny legioma. Avy eo, ampiana sira sy ny dipoavatra mba hanandrana ny lovia no izy.
4. Pour anaty rano lapoely, dia ataovy voatabia Mametaka, ary fanosotra. Madinidinika, rakotra efa-polo minitra. Manompoa amin'ny anana voatetika.

Farany, kely

Ankehitriny dia lasa mazava ho anao ny fomba fahandro akoho hanina miaraka amin'ny tongolo sy ny karaoty. Efa nandinika ny safidy maro ho fanomanana ny sakafo mahaliana toy izany. Araka ny hitanao, lovia io dia tena tsotra, dia ho vitanao ao an-trano. Tsara vintana ao amin'ny culinary ezaka, ary mankafy ny sakafo.