Ampemby voa madinika nahandroina, fomba fanamboarana aminy

Ampemby voa madinika nahandroina, - fa lehibe sy ny sakafo ara-pahasalamana lovia no izy. Rehefa dinihina tokoa, ampemby ahitana napetraka ny asidra amine izay ny vato fanorenana ny sela sy ny hozatra, legioma menaka, izay tena ilaina ho amin'ny hisakana ny fiasan'ireny ny vitaminina sy miadana levonina gliosida izay manampy manadio ny vatana ny poizina.

Alohan'ny mahandro ampemby voa madinika nahandroina, mila tsarovy fa latsaka be mitokana, toy izany koa ny mihoatra azy dia tsara tsy hametraka. Ny mahandro sakafo dia mitovy amin'ny nahandro vary voa madinika nahandroina, nefa vary izay tsy misy afa-lavo. Miaraka amin'ny vera iray ny Koba isan-karazany mahazo momba ny litatra ny voamadinika - ampy sakafo 3-4 olona.

Ampemby voa madinika nahandroina, fomba fahandro

Handrefy ny habetsaky ny ampemby voa, dia tsara ny manambatra, mba hanafoanana ny mety ny voa madinika nahandroina, izay tonga mitoto vary vatokely voamadinika.

Alohan'ny manomboka mahandro ampemby grits, dia tokony ho tsara nanasa, rano mafana kokoa amin'ny fotoana maro. Na ny marimarina kokoa, dia ilaina ny hosasany amin'ny rano mandra-mihazakazaka mazava. Last Wash Koba isan-karazany no tsara indrindra atao amin'ny rano mafana. Ampemby fomba fahandro ny voa madinika nahandroina, dia mampiavaka ny fiomanana amin 'izany dia ilaina ny hafanana avo mipoaka, ka tsy ho lavo masina.

Ampemby voa madinika nahandroina, fomba fahandro miorina amin'ny manaraka isaky tamin'ny 1 fitaratra voa 2 kaopy ny rano, 2 kaopy ny ronono. Ampemby gruel amin'ny rano fomba fahandro Tsotra ampy, manomana aloha mandra-tapany. Haingana mitondra ny vay, ary hamela azy io mba mahandro maina rano kely eo amin'ny rano mangotraka, tokony hanampy ronono aloha nitondra ny vay amin'ny burner teo akaiky teo. Raha ny voa madinika nahandroina, dia efa vonona, manampy ny sira sy siramamy ny tsirony.

Rehefa voa madinika nahandroina, vay manala lasitra avy amin'ny hafanana sy manampy ny vokatr'izany rononomandry Koba isan-karazany, manarona ny vilany saron'ny ny 10-15 minitra. Fotoana ilaina fanomanana ny Koba isan-karazany dia ny 30-40 minitra.

Ampemby voa madinika nahandroina, mifototra amin'ny fomba fanamboarana azy io

soufflé

Voalohany brewed matevina voa madinika nahandroina, ampemby fomba fahandro nomena etsy ambony amin'ny kely koa ny lavanila. Mba hanaovana izany dia mila 100g ny ampemby, 200 h ny rano sy ny habetsahan'ny ronono ihany. Dia haka atody roa ka hanavaka ny proteinina avy amin'ny yolks. Ary afangaro amin'ny 2 atody yolks amin'ny t. L. tantely, 2 tbsp. L. fromazy sy ny voasarimakirana Peel (mety voasarimakirana-lahy sy ny vavy), hametraka ao amin'ny 1 St lanjany. L. dibera ary afangaro tsara rehetra. Ny vokatr'izany dia moramora faobe afangaro amin'ny couscous. Avy eo tasy ny kofehy sy whisk tsara mba efa niova hitana sombin-javatra, ary koa hanampy azy ho tsara mush.

Manomàna fanaova lovia, hanosotra azy amin'ny matavy ka hafafiny amin'ny siramamy. Fenoy azy ireo amin'ny soufflé, hitafy tampon'ny 0,5 ora. L. dibera sy manendasa amin'ny lafaoro amin'ny 150-180 ° C hatramin'ny volontany volamena. Fanahy sy sakafo soufflé vonona. An-dovia, dia afaka hafafiny amin'ny vovo-siramamy na haidiny ny voankazo syrup.

Akorandriaka, nifanizina holatra amin'ny couscous

Andrahoy antsasaky ny kapoaky ny vary Koba isan-karazany amin'ny prescription. Ary raiso ny 1 tongolo sy hotetehina mitetika azy. Avy eo dia mila 100-150 h holatra tsara rehefa fanasana sy manadio ny holatra, handringanako azy ho cubes kely. Fry ny tongolo volamena mandra-volontsôkôlà, manampy ny holatra sy Fry ho 10 minitra eo ambany hafanana. Any amin'ny farany hametraka sira sy dipoavatra tongolo sy ny holatra.

Avy eo, ao amin'ny vonona-nanao voa madinika nahandroina, ampemby, manampy ny holatra sy anana sy zava-manitra ny tsirony.

Next maka akorandriaka paty lehibe momba ny 20 sekely ka andrahoy ao anaty rano mandra-tsara sira antsasany. Hosasany azy, tatatra ary aoka mangatsiatsiaka.

Hala-akorandriaka hiroso amin'ny voa madinika nahandroina, holatra, tsara mamelatra efa nifanizina tamin'ny akorandriaka tao amin'ny fanaova lovia no izy. Raha vao afaka hosaronany misy voankazo ranom satria nikatona ny ranom akora iray fahatelo.

Endrika no faniry ny hanakatona ny foil an-tampon'ny akora tsy prisoh. Ary ao amin'ny lafaoro kitay hanendasanao amin'ny 150-180 ° C nandritra ny 20 minitra.

Nandrasana teo ambony latabatra, dia izao no mahaliana lovia, hafafiny amin'ny anana, ary aidino ny nivaingana ranom-boankazo.