Ahoana no mahandro atody Nihazakazaka amin'ny marikivy fanosotra

Omelette Taona maro lasa izay izahay, dia tonga miaraka amin'ny frantsay. Nanomboka teo, dia naka taona maro. Nandritra izany fotoana izany, namorona fomba isan-karazany an-jatony ny mahandro azy. Ny olona sasany dia mino fa izany no tsara indrindra hanaovana omelet amin'ny marikivy fanosotra. Na izany aza, io koa dia manana fomba maro ny safidy samy hafa. Diniho, ohatra, ny sasany amin'izy ireo.

Maitso mavana sy ny fanahy

Mba hanomanana indrindra Nihazakazaka atody mahazatra amin'ny marikivy fanosotra, dia tsy ilaina ho lehibe mpahandro. Ny zavatra voalohany tokony hanangona eo amin'ny biraonao entana rehetra ilaina. 3 atody Mila fiantraikany-tsira, 75 grama ny marikivy fanosotra sy legioma menaka kely.

Ny teknolojia ny fanomanana ny sakafo ity dia tsotra:

1. Rehetra dia nanangona ny sakafo ao anaty vilia baolina lehibe.
2. Moramora manaitra ny lay mampiasa azy ireo amin'ny fomba izay ny entana nivadika ho homogeneous faobe.
3. Pan hitafy ny afo ka aidino amin'ny menaka kely.
4. Pour ny votoatin'ny fitoeran-diloilo izany, ary hametraka eo ho eo ny habeny ny lelafo. Dia ilaina ny miandry mandra-mavesatra teo ambonin'ny compacted.
5. Tsara lapelina na culinary antsy mba hamindra ny fitahirizana ka ny antoko hafa koa afaka hanendasany. Izany no tsara indrindra atỳ ambanin'ny sarony nikatona.

Ary rehefa afaka izany, dia omelet amin'ny marikivy fanosotra dia afaka manilika an-dovia, ka hano eo amin'ny fahafinaretana. Izany lovia ao aminy tonga lafatra, ka tsy mitaky na no add-ons amin'ny endrika sauces na gravies.

Ny hanitra maitso

Raha fahavaratra izy, raha ny toeram-pivarotana maro ireo vaovao anana, fa adaladala tsy hampiasa izany noho ny fandrahoan-tsakafo. Tsara vehivavy mpikarakara tokantrano manampy azy tsara ny sakafo maro. Nihazakazaka atody amin'ny marikivy fanosotra, koa, tsy misy afa-tsy izany. Izy ihany no mandresy eo ny fanandramana additives toy izany. Noho izany dia mila omelette:

3-4 trotroana vaovao maitso aneta, ny antsasaky tablespoons ny marikivy fanosotra, 2 atody, 50 ml ny ronono sy sira kely.

Amin'ity tranga ity, ny dingana fanomanana dia somary hafa kely:

1. Voalohany, toy ny mahazatra, dia ilaina ny hifangaro ny singa, ary mifangaro ao anaty homogeneous malefaka sombin-javatra. Ireo izay tsy mahay miasa ny whisk, dia afaka mampiasa ny Mixer atolotra. Dia ho toy izany na dia haingana kokoa.
2. Maitso mila mitetika hotetehina manokana famaky na antsy tsotra.
3. Manaraka, tsy maintsy manapa-kevitra eo amin'ny lovia. Baking dia tsy voatery mila lapoaly. Toy ny Kilonga fitaovana azo ampiasaina multivarku, na ny sambo mandeha amin'ny aerogrill. Ny hany maha samy hafa dia ao ny faharetan'ny fanaova. Ao amin'ny tranga voalohany ny takiana antsasak'adiny, ao amin'ny faharoa - 20 minitra, ary ny fahatelo - 15 minitra.
4. Ny ambany ny fitoeran-javatra mba hameno ny voafantina maitso voalohany, ary avy eo ny vonona mifangaro ka nametraka ny fanaova fandaharana.

Ny vokatra vita Tsara ny mihinana amin'ny endriky ny hafanana mba hitandrina ny tsirony voajanahary.

Legioma andro firavoravoana amin'ny tsiro

Vehivavy tsirairay dia mifidy ny fomba tsara kokoa ny mahandro ny omelet amin'ny marikivy fanosotra. Ny fomba fahandro amin'ny fahavaratra Azo nameno amin'ny legioma. Izany dia hahatonga ny lovia kely tahaka ny Italiana frittata. Ary halainy koa ny hametraka ny vokatra manaraka: 2 manta atody 50 grama ny fromazy, sira, 2 tablespoons ny fanosotra, ½ zucchini kely (courgette), ny fiantraikany ny mainty dipoavatra, 2 voatabiha, Bacon sy 50 grama ny legioma menaka.

Mahandro dia mila ireto manaraka ireto:

1. Voalohany, sasao ny legioma, dia handringanako azy: manify ravin-zucchini, ary ny voatabia - slices.
2. Hirodana ny Bacon ho cubes.
3. Voaomana vokatra any an-lapoely Fry sy 15 minitra ny koa ny diloilo.
4. Mba hanomanana ny famenoana nandresy ny atody amin'ny marikivy fanosotra, ampiana sira, dipoavatra ary grated fromazy.
5. Ny vokatr'izany mifangaro nanampy ny legioma. Baking no tsara atao amin'ny afo kely. Koa satria ny lamesa dia manafana ny tsara, ary tsy main'ny afo eo.

Efa taorian'ny 10 minitra manitra omelette dia vonona tanteraka. Na dia efa eo ivelany dia hampilendalenda.

sakafo feno

Raha hanova kely napetraka ny singa, Nihazakazaka atody amin'ny marikivy fanosotra amin'ny lapoely no mety ho lasa feno sakafo antoandro na ny sakafo maraina ampy ana-panahy ataony. Tena manampy ampy fotsiny ny hena ingredient. Ary tsy misy fiantraikany amin'ny toetra mihitsy ny atody bahoaka.

Fa miasa amin'ity tranga ity, dia mila: 6 atody, 200 grama ny masaka ny saosisy, misy sira sy 150 h ny fanosotra.

fitaovana fandrahoan-tsakafo dia tsy maintsy ho toy izao manaraka izao:

1. Voalohany, mila ny atody ary ny sira whisk marikivy fanosotra.
2. Saosisy notapahina ho tapa tsapaka.
3. Izany Fry amin'ny lapoely no amin'ny menaka.
4. Ampidiro ny atody sy mifangaro avy hatrany mampihena ny hafanana. Eo ambanin'ny sarony mihidy dia hanomana lovia nandritra ny 20 minitra.

Rehefa avy Baking ny faobe dia malefaka, fa matevina ampy fa azo nanapaka tamin'ny antsy. Calorie afa-po amin'ny sakafo maraina ity dia tena avo, noho izany dia tsy ho be nanomboka ny andro, fa tsara koa ny fiainana bateria hery hatramin'ny sakafo hariva.