Adygei fromazy - fa avy aminy ny mahandro sakafo any an-trano? Fomba fanamboarana ary indrindra mahandro

Ronono entana dia tena ilaina ho an'ny vatana. Ary ny palmie an'i, mazava ho azy, fromazy. Izy no mihazona ny firaketana an-tsoratra ny votoatin'ny kalsioma sy ny asidra amine, ary koa tena matsiro vokatra. Na dia izany aza, mba hanomanana ny fromazy ao an-trano amin 'ny herin' ny vitsy. Mitaky ela mba ho azo antoka foana ny fahanterana. Mandritra izany fotoana izany nandinika lanja fepetra: mari-pana, hamandoana, jiro.

Ankoatra izany, ny voalohany dia hahazo loha tsy aloha noho ny volana vitsivitsy. Fa raha miandry ela ianao fa tsy afaka, fa tena te-haka ny fromazy, avy eo mitandrina ny karazany malefaka. Ankehitriny dia miresaka momba ny fomba hiomanana Adygei fromazy ao an-trano, ary koa ny sasany lovia avy amin'izany mba hanolotra ny vahiny.

vokatra Soa

Raha vao jerena, nahoana no mandany fotoana akora mbola tsy maintsy mividy, na ny hampihatra ny fivarotana dia tsy mora? Toa izany, fa ny fromazy izay novokarina amin'ny famokarana maoderina - dia tsy izay mahasoa sy ny vokatra voajanahary izay te-hahita eo amin'ny biraonao. Izay mety ho mpandraharaha ihany no liana amin'ny fomba ambony indrindra hahazoana tombony, toy izany koa ny vokatra vita nanampy loko sy ny tsirony, tsiro enhancers, sy ny karazany, ary koa ny preservatives. Ary noho izany, vokatra izany dia ho ela nitsilany teo amin'ny latabatra niova.

afa-tsy ny tsara indrindra

Ny tsara fromazy - izany no tonga lafatra loharanom-vitaminina sy ny mineraly, izany hifantoka amin'ny atonton-kintan'i rehetra ny zavatra mahavelona, izay nalaza noho ny ronono. Fa mba hanomana vokatra faran'izay tsara ihany ho tànany. Na izany aza, alohan'ny ny fomba fanamboarana, dia aoka isika hahatsiaro tena malefaka fromazy. Izany no vokatra tena tsotra amin'ny tsiro tsotra, izay inoana fa handahatra rehetra tsy an-kanavaka. Fa tamin'izany andro izany dia tena ilaina. Ary ankehitriny, aoka hodinihintsika amin'ny an-tsipiriany ny fomba hiomanana Adygei fromazy ao an-trano.

Tsy mahazo any amin'ny raharaham-barotra

Alohan'ny mankanesa any mampihatra, dia mila mianatra ny teoria. Rehefa nahay fomba tsotra izany, ianao dia ho afaka ny hampifaly ny tranony sakafo matsiro sy salama isan'andro. Eto ambany Hodinihintsika amin'ny an-tsipiriany amin'ny tsara Adygei fromazy, mahandro avy ao aminy sy ny fomba hampiharana. Mandra-pahatongan'izany anefa, dia ilaintsika ny mahazo ny tenako ny masirasira vokatra ronono.

Ny dingana dia tena mitovy ny famokarana fromazy. Dia mila ny 2 litatra ny ronono an-trano sy 700 grama ny yogurt, sira sy ny zava-manitra, ary koa ny mafy sy ny colander gauze. Avy tamin'ny vola tokony ho 0,5 kilao avy ny vaovao fromazy sy ny mahasoa. Ny orinasa mpamokatra entana dingana tsotra. Pour ny ronono ho any amin'ny lapoely sy miandry mandra-ambonin'ny niseho sy plenochka ka manjary miboiboika. Fery izany dia tsy ilaina. Pour yogurt (afaka manolo izany amin'ny an-trano yogurt). Ny dingana mbola hanohon sy ny manodidina vongan namorona serum izay mivily ho amin'ny fotsy manopy maitso.

Ankehitriny ianao dia afaka hamono ny afo sy hisorohana ny minitra vitsy. Ankehitriny dia mila maka matevina gauze ka nataony tao amin'ny colander. Top tsara ny mafana haidiny faobe, hanopy sira sy ny zava-manitra, dia afehezo moramora nahatonga ny mafy. Raha vao ny tatatra whey, gauze ny anatiny nandroso ho any amin'ny fisaka ambonin'ny. Raha te-maina ny vokatra, dia afaka nanisy zioga na handao hirotsaka eo ambany lanja ny tenany. Avelao ny efitra mangatsiatsiaka ny mari-pana, ka nataony tao amin'ny vata fampangatsiahana. Izy no tena fohy, afa-tsy 5 andro, ka aza mahandro fotsiny ampahany betsaka. Ary mba hahafantatra ny fomba hahatonga ny fromazy Adyghe. Inona no mahandro avy izany, dia Ho miresaka bebe kokoa.

mofo matsiro

Noho ny antony, maro no mino fa mba hanomana sakafo mahagaga dia tokony ho raisina ihany mafy fromazy. Mifanohitra amin'izany kosa, malefaka ambany karazana amin'ny kaloria, dia manana be dia be ny kalsioma sy ny proteinina, ary ankoatra, dia afaka manome tsara tarehy lovia feo. Manampy izany ny zava-misy fa ao kosa ny mafy ary afaka manao fromazy Adyghe ny tenany. Inona no mahandro avy amin'izy io? Io fanontaniana io sy ny valiny. Aoka isika hanomboka hatrany am-piandohana.

Ny safidy mora indrindra - tortillas amin'ny fromazy amin'ny lapoaly. Mba hanaovana izany, mametafeta ny koba mahazatra. Dia mila ny koba tsara toto telo kaopy sy 200 h ny rano mangotraka. Avy amin'ireo sakafo nofetafetainy bahoaka sy ny horonan-taratasy lasitike sosona ny 3 mm ny hateviny. Top amin'ny nopotsehina fromazy, manenjika ny tongolo lay. Ary vorio ny sisiny, ary moramora hakodian'ny olona indray. Afaka manome ny lahatsoratra ho chebureks, izany dia tsy misy fiantraikany amin'ny tsiro. Kitay hanendasanao azy ireo ao amin'ny tany karankaina lapoely sy nanosotra tamin'ny rononomandry.

Saingy tsy ny mofo ihany no avy amin'ny mora raisina Adygei fromazy. Inona no mahandro avy aminy, dia ho tsara ny mangataka ny Zeorziana. Tena toerana tena ilaina ny nahandro. Mahagaga Ossetian pies, flavored mofo specialties ho ao an-tokantranonao.

Hot starterDouble

Ny mpandray vahiny dia tsy manana olana amin'ny sakafo matsiro, raha manana ny vata fampangatsiahana Adygei fromazy. Inona no mahandro avy amin'izy io? Andramo ny mafana sakafo maivana, izay azo ampiasaina ho toy ny lafiny lehibe indrindra lovia na lovia no izy. Dia mila vary 1.5 kaopy. Tokony ho nahandro mandra-malefaka. Ary manomana ny tena sakafo. Amin'ny lapoely, ketraka 3 tbsp. lovia kely sy dibera Fry ny tongolo ao aminy, manapaka an-vava vola. Add ny fromazy, ary roa minutes - 2 mamy peppers, shredded ho ravin. Mix rehetra ary ampio ny vary. Noho izany dia mety ho ilaina ho an'ny sakafo haingana Adygei fromazy. Inona no mahandro avy izany, dia aoka isika handinika ny manaraka.

fety sakafo

Manatona fety, ary mba hamerina tamin'ny taona lasa latabatra categorically tsy te? Andramo mahagaga akoho drumsticks amin'ny lakirema nahafeno. Noho izany, aoka ny manomboka. Kilao dia mila vaovao sy tsara voasasan'ny Shin. Ilaina ny manomana, izany hoe hanao ny paosy ambanin'ny hoditra. Ary tonga ny fotoana ny mitadidy ny zava-miafina ilaina. Amin'ny ankapobeny, afa-tsy ny zava-misy fa azo atao ny manomana avy Adygei fromazy, mpahandro maro mahatsiaro fotsiny paty ahitana taratry ny fitiavany, izay ahitana ihany koa tongolo gasy, aneta ary ny menaka oliva. Izany rehetra izany no nokapohina amin'ny blender miaraka amin'ny fromazy, ary avy eo dia mandeha ny mofo voasesika na mofomamy. Amin'ity tranga ity, malefaka manompo mifangaro ho an'ny mameno ny tibia. Ary rehefa afaka izany, be dia be, mamatotra azy ary mandefa ravin-Bacon amin'ny fanendasa-.

zavamaniry trondro

Rehefa mizaha toetra ny cuisinés 'izao tontolo izao, misy manontany tena hoe tena misy safidy maro izay ho avy Adygei fromazy. Ny Fomba Ahitana nentina ho any amin'ny fialan-tsasatra dia afaka ny ho amin'ny toerana tena mandritra ny taona maro ho avy. Noho izany, fa ny fanomanana ny trondro ilaina fromazy, nori lela-sushi. Ny fomba tena tsotra. Cheese notapahina ho mahitsizoro notorotoroiny avokoa, ary avy eo dia ny maitso fanitso miparitaka an-dovia kosa, ary vonton-drano kely. Ankehitriny twirl izany toy ny vatomamy, ary ny sisiny dia nafangaro ary zaschipyvaem. Dia mbola ny raharaha ho an'ny kely. Manomàna tsotra Mamono, dia lafarinina sy ny rano, raha tianao, dia afaka mametraka ny atody na ny fromazy. Valopy voafafy Mamono sy Fry amin'ny skillet.

Tsy izay rehetra dia azo omanina avy amin'ny Adygei fromazy. Fomba fanamboarana azo nangonina ho an'ny fiainana sy velively mampitolagaga vilia namana vaovao.