Vitamin salady ny karaoty amin'ny tongolo gasy sy ny fromazy ho fety fanasana sy ny sakafo isan'andro

Fresh legioma, Hameno ny Masiaka tongolo gasy sy ny anana, dia tonga soa na oviana na latabatra mandritra ny taona. Ny tsotra sakafo maivana ny karaoty, fromazy sy ny tongolo lay lazan'ny very nandritra ny taona maro. Salady io dia afaka mahita amin'ny sakafo ara-dalàna, ary na dia tamin'ny fety Taona Vaovao andro firavoravoana. Ary ny olona rehetra noho ny marefo tsiro, ny iray kely koa mangidy, falifaly loko volomboasary sy maro be vitamina, izay tsy ilaina hanadino indrindra fa amin'ny ririnina.

Tsiro, tsotra, tsara. Manomàna salady ny karaoty amin'ny tongolo gasy sy ny fromazy

Ny fitambaran'ny karaoty manta miaraka amin'ny tongolo gasy sy ny matavy base efa ela Nahasarika chefs. Tsy afa-manohana ny tandem, fa ny tena tsara tsiro. Ary ny soa, marihina, dia be. Ireo vokatra mifameno, mampiseho ny mety ho vitany. Ohatra, karaoty, nameno amin'ny zavamaniry menaka (na mayonnaise mifototra amin'ny izany), no loharanon'ny otrikaina maro, anisan'izany ny tongolo lay vitaminina A dia manampy famokarana sakafo mikorontana sy mamantatra zavatra, izay nivoaka ihany koa noho ny fanampian'ny matavy. Ankoatra izany, ny tongolo lay kely maranitra mahatonga karaoty ranom hamela be dia be, izay mahatonga sakafo maivana fitiavana. Tsara fanampin dia mitambatra fromazy. Ankoatra izany, maro samihafa, avy amin'ny unpretentious indrindra fused ho mendri-kaja sy ny brine dryish parmesan suluguni. Ankoatra ny tsiro, fromazy sakafo sy manampy ny ilaina habetsahan'ny proteinina.

Maro ireo fangarony hafa, mahafinaritra mifameno karaoty salady amin'ny tongolo gasy sy ny fromazy. Andeha isika hanandrana haka vaovao jereo kely ny tsara Ny Fomba Ahitana mbola kely.

Classics ny karazana

Karaoty salady miaraka amin'ny tongolo gasy sy ny fromazy, mayonnaise, dia azo heverina ho sakafo nentim-paharazana ny Sovietika sy taorian'ny sakafo sovietika. Miaraka amin'ny fiomanana mba hiatrehana na dia ny tanora tovovavy. Fromazy sy ny karaoty, fotsiny makarakara, vanim-potoana amin'ny tsindry tongolo gasy, sira ary aidino ny mayonnaise. Raha kely indrindra antsasaky ny ora mitsangana eo anoloan'ny fanompoana ny salady, dia ho mora kokoa ny fanahy sy be ranony. Eto amin'ity lovia, dia afaka manampy ny sasany walnuts, voaloboka maina, na rongony Sesame ambioka, vaovao anana. Avy izany aza dia ho tastier sy salama.

kontinanta sakafo maraina

Karaoty salady miaraka amin'ny tongolo gasy sy ny fromazy, ary tia ireo mifikitra amin'ny rafitra ara-pahasalamana ny sakafo. Izany fotsiny ny mayonnaise tsy maintsy voailika, satria vokatra io dia tena mavesatra ho an'ny vatana. Izy nisolo ny menaka oliva, sy ny zava-manitra koa ny salady kely ranom-boasarimakirana sy balsamic vinaingitra.

salady sy ny grated daikon radish lava cubes manao izany lovia ilaina kokoa. Hampihena ny habetsaky ny tongolo gasy ary mora manampy ny tenanao amin'ny salady ity ho an'ny sakafo maraina - dia sy ny anjara-raharaha vivacity haharitra mandra-sakafo, ary izay manjo tsy afaka ho velona.

Fitiavana sy ny poignancy

Ary eto no tena tsara iray hafa salady. Karaoty, ronono, tongolo gasy, nihaona eto ny mpivady mahasoa kokoa ny mpiara-mitory - kokombra sy ny voatavo ambioka. Fa ny famenoana izany vitaminina ilaina loatra sakafo tsara kokoa ny mampiasa menaka oliva. Ny fromazy avy amin'ny fromazy mifanaraka tanteraka ho azy suluguni na mozzarella.

vitaminina napetraka

Manomàna salady izany dia afaka ny ho, na dia ho fialan-tsasatra. Vitamin salady ny karaoty azo nameno sy ny havany akaiky indrindra - betiravy. Samy tsara ireo legioma ireo sy ny tongolo gasy miaraka fromazy. Fa ny hatsaran-tarehy ny lovia ambany dia afaka manomana salady sy handravaka ny lovia teo ambonin'ny capers am-bifotsy.

mifanentana amin'ny vilia

Karaoty salady miaraka amin'ny tongolo gasy sy ny fromazy mandeha tsara amin'ny lovia ny Nadininy na hena natono. Izany dia manamafy tsara ny fanandramana ny trondro sakafo. Afaka mampihatra azy io ho isan-karazany ny lafiny lovia, Koba isan-karazany, ary nandritra ny fifadian-kanina tsy hentitra, rehefa navela hihinana fromazy. Izany dia azo aseho lovia amin'ny buffet - ny mameno harona sy ny vaovao profiteroles.